Искуства једне жене с тешким периодима - и шта можете очекивати када се понашају према вама

Садржај

• Шта је тежак период?
• Шта изазива тешке периоде?
• Како оцењујете тешке периоде?
• Како се односите према тешким периодима?
• Одузети

Као тинејџер имао сам периоде који су гарантовано цурили кроз школску униформу. Врста која ме је навела да спавам са дебелим пешкиром испод мене, тако да нисам цурила на плахте и онаква због које сам сваки пар сати јурио у купатило да мењам јастуке и тампоне.

Испада да нисам сама у својим искуствима.

Према Америчком факултету опстетричара и гинеколога, отприлике једна трећина Американаца тражи лечење у тешким периодима. Ако постоји нешто што сам вам одузео од искуства, то је да лечење вашег тешког протока није довољно. Такође морате да лечите основни узрок.

Ако проживљавате тешка раздобља и желите да сазнате за наредне кораке, у наставку сам вам дао преглед шта дефинише тежак период, узроке тешких периода и како да их лечите.

Шта је тежак период?

Менструални циклуси, или периоди, дефинишу се као крварење које траје три до седам дана, а јавља се сваких 25 до 35 дана, са просечним распоном губитка крви од 30 до 50 милилитара.

Да бисте добили визуелни приказ, сваки натопљени обични јастучић или тампон садржи отприлике 5 милилитара крви. Дакле, сасвим је фино натопити 6 до 10 јастучића или тампона током периода.

Различити знакови могу указивати на већи од просечног протока, такође познат и као менорагија. Ови знакови укључују:

• период који траје дуже од седам дана
• губећи више од 80 милилитара крви (5,5 кашика или 2,7 течних унци) по циклусу
• натапање више од 16 обичних тампона или јастучића по циклусу
• поплаве или када се тампон или тампон натопите у року од 30 минута
• угрушци величине четвртине или веће
• мораћете мењати јастучиће или тампоне током ноћи

Ако сте забринути због протока менструације или имате неки од горе наведених симптома, требало би да разговарате са лекаром.

Шта изазива тешке периоде?

Узроци менорагије нису сасвим јасни, али сматра се да би следеће могло допринети или је узроковати:

• хормонална неравнотежа
• израслине матернице, као што су фиброиди или полипи
• вон Виллебрандова болест
• аденомиоза
• ендометриоза
• недостатак овулације
• одређене опције контроле рађања

Како оцењујете тешке периоде?

Ако закажете састанак са лекаром на прегледу вашег тешког периода, они могу да ураде следеће тестове:

• Преглед карлице. Ваш лекар ће желети да утврди да ли има физичких проблема. Ту би требало да се укључи и карлични ултразвук за проверу фиброида и дебљине ендометрија.
• Ендометрија биопсија.Можда ће бити неопходни други поступци, као што је биопсија ендометрија како би се утврдило присуство хиперплазије ендометрија, рака материце или инфекције. Овде се уклања мали комад матернице.
• Сонохистерограм за инфузију соли (СИС). Други поступак, познат као СИС, такође се може спровести ради добијања 3-Д прегледа матерничне шупљине.

Ако сте и даље забринути, препоручујем вам да затражите неколико алтернативних тестова да бисте искључили остале потенцијалне услове:

• пуни панел штитњаче, посебно зато што је болест штитне жлезде чест узрок тешких периода
• тест на трудноћу
• тестови на сексуално преносиве инфекције (СТИ)
• комплетна крвна слика и потпуно гвожђе (серумско железо, трансферрин, феритин и укупни капацитет везивања гвожђа [ТИБЦ]) како бисте утврдили да ли имате анемију

Ако сте имали тешке периоде од својих тинејџерских година, такође бих препоручио да се тестирате на вон Виллебранд болест, поремећај згрушавања крви. Обавезно набавите копије свих резултата испитивања за своје записе.

Како се односите према тешким периодима?

На крају, како се односите према тешким периодима, ослањаће се на вашу дијагнозу. Уз то, неколико конвенционалних третмана за тешка раздобља укључују:

• Пилула за контролу порођаја. Ово је најбоље користити као краткотрајно решење док се још увек бавите основним узроком.
• Мирена ИУД. Ово је још једно краткотрајно решење, а то је облик контроле рађања који ослобађа прогестерон.
• Дилатација и цуреттаге.Ово је мања операција код које вам лекар прошири грлић матернице и уклања куретту са вашег унутрашњег облога материце.
• Транексаминска киселина. Користи се за заустављање јаког крварења у хитнијим ситуацијама када жена крвари нон-стоп.

Друга трајнија решења укључују аблација ендометрија и хистеректомију, што можда неће бити идеално решење ако желите да замислите у будућности.

Ако тражите кућне лекове који би вам могли олакшати крварење, покушајте повећати храну богату гвожђем или узимати додатак гвожђу. Ирон заправо олакшава периоде лакшим и бави се анемијом недостатка гвожђа изазваном тешким периодима.

Храна са високим садржајем гвожђа укључује:

• говедина
• бисон
• јетра
• ћуретина

Такође можете додати витамин Ц у исхрану. Овај витамин је важан у спречавању и лечењу анемије јер помаже у побољшању апсорпције гвожђа.

Витамин Ц можете пронаћи у:

• паприке
• парадајз
• лимунасто воће
• јагоде
• манго

Одузети

Тешки периоди су често симптом основног поремећаја. Важно је да се обратите свом лекару, не само да бисте добили крварење под контролом, већ и да би вам помогли да лечите стање које га можда изазива.

Такође је важно имати на уму да нису све могућности лечења једнодимензионално искуство. Ако установите да је потребно више напора да бисте пронашли најбољи лек за вас, немојте се обесхрабрити.

Ницоле Јардим је сертификована тренерица женског здравља и креаторкаПоправи своје раздобље, низ програма који оснажују жене да се поврате на своје хормонско здравље користећи методу која комбинује једноставност и сасс. Њен невероватан рад утицао је на животе стотина хиљада жена широм света у ефикасном решавању најразличитијих проблема периода, укључујући ПМС, нередовите периоде, ПЦОС, болне периоде, аменореју и многе друге. Ницоле је такође суоснивач „Партија периода, “Најбоље оцењени подцаст на иТунес-у - будите сигурни да ћете се укључити ако желите да сазнате више о томе како да поправите менструацију. Такође је креаторица курсева континуираног здравственог здравља Института за интегративну исхрану.Узми Ницоле-ов периодични квиз да бисте добили прилагођени извештај на основу ваше јединствене физиологије и открили шта је са вашим периодом!