Шта је хемофобија?

Садржај

• Који су симптоми?
• Код деце
• Који су фактори ризика?
• Како се ово дијагностикује?
• Које су могућности лечења?
• Терапија излагања
• Когнитивна терапија
• Опуштање
• Примењена напетост
• Лекови
• За понети

Преглед

Да ли се због привида крви осећате слабо или узнемирено? Можда вам се од саме помисли на подвргавање одређених медицинских поступака који укључују крв позли у стомаку.

Термин за ирационални страх од крви је хемофобија. Подпада у категорију „специфичне фобије“ са спецификатором фобије од ињекције крви (БИИ) у новом издању Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (ДСМ-5).

Иако се неки људи могу с времена на време осећати нелагодно због крви, хемофобија је крајњи страх од гледања крви или узимања тестова или снимака на којима може да учествује крв. Ова фобија може озбиљно утицати на ваш живот, посебно ако због тога прескочите важне састанке лекара.

Који су симптоми?

Фобије свих врста имају сличне физичке и емоционалне симптоме.Код хемофобије симптоми се могу покренути гледањем крви у стварном животу или на телевизији. Неки људи могу осетити симптоме након размишљања о крви или одређених медицинских поступака, попут теста крви.

Физички симптоми које покреће ова фобија могу укључивати:

• тешкоће са дисањем
• убрзан рад срца
• стезање или бол у грудима
• дрхтање или дрхтање
• вртоглавица
• осећај мучнине око крви или повреда
• топли или хладни блицеви
• знојење

Емоционални симптоми могу укључивати:

• екстремни осећај анксиозности или панике
• огромна потреба за бежањем из ситуација у којима је умешана крв
• одвојеност од себе или осећај „нестварности“
• осећај као да сте изгубили контролу
• осећај као да можете умрети или се онесвестити
• осећајући се немоћно над својим страхом

Хемофобија је јединствена јер такође производи оно што се назива вазовагални одговор. Вазовагални одговор значи да имате пад срчане фреквенције и крвног притиска као одговор на окидач, као што је вид крви.

Када се то догоди, можете осетити вртоглавицу или несвестицу. Према истраживању из 2014. године, неки од људи са БИИ фобијом доживљавају вазовагални одговор. Овај одговор није уобичајен код других специфичних фобија.

Код деце

Деца симптоме фобије доживљавају на различите начине. Деца са хемофобијом могу:

• имају тантруме
• постати лепљив
• плакати
• сакрити
• одбијају да оставе неговатеља око крви или ситуација у којима крв може бити присутна

Који су фактори ризика?

Истраживачи процењују да међу становништвом постоји БИИ фобија. Специфичне фобије се често јављају у детињству, између 10. и 13. године.

Хемофобија се такође може јавити у комбинацији са другим психонеуротичким поремећајима, као што су агорафобија, животињске фобије и панични поремећај.

Додатни фактори ризика укључују:

• Генетика. Неки људи чешће развијају фобије од других. Можда постоји генетска веза или сте по природи посебно осетљиви или емотивни.
• Узнемирени родитељ или неговатељ. Можда ћете научити да се бојите нечега након што видите страх са узорком. На пример, ако дете види да се мајка плаши крви, такође може развити фобију око крви.
• Презаштитнички родитељ или неговатељ. Неки људи могу развити општију анксиозност. То може произаћи из окружења у којем сте били превише зависни од презаштитничког родитеља.
• Траума. Стресни или трауматични догађаји могу довести до фобије. Са крвљу, ово може бити повезано са боравком у болници или озбиљним повредама које укључују крв.

Иако фобије често почињу у детињству, фобије код мале деце углавном се врте око ствари попут страха од мрака, непознатих људи, гласних звукова или чудовишта. Како деца постају старија, између 7 и 16 година, све вероватније је да ће страхови бити усредсређени на физичке повреде или здравље. То може укључивати хемофобију.

Почетак хемофобије је 9,3 године за мушкарце и 7,5 година за жене.

Како се ово дијагностикује?

Ако сумњате да имате хемофобију, закажите састанак са својим лекаром. Дијагноза не укључује игле или медицинску опрему. Уместо тога, само ћете разговарати са својим лекаром о својим симптомима и колико дуго их доживљавате. Такође можете дати своје лично здравље и породичну здравствену историју да бисте свом лекару помогли да постави дијагнозу.

Будући да је хемофобија званично призната под БИИ категоријом фобија у ДСМ-5, ваш лекар може да користи критеријуме из упутства за постављање формалне дијагнозе. Обавезно запишите све мисли или симптоме које сте имали, као и сва питања или недоумице којима бисте желели да се обратите током састанка.

Које су могућности лечења?

Лечење специфичних фобија није увек неопходно, посебно ако ствари којих се бојите нису део свакодневног живота. На пример, ако се особа плаши змија, мало је вероватно да ће их срести довољно често да би оправдале интензиван третман. С друге стране, хемофобија може проузроковати да прескочите именовања лекара, третмане или друге поступке. Дакле, лечење може бити пресудно за ваше целокупно здравље и благостање.

Можда ћете желети да потражите и лечење ако:

• Ваш страх од крви изазива нападе панике или озбиљну или исцрпљујућу анксиозност.
• Ваш страх је нешто што препознајете као ирационално.
• Ова осећања сте искусили шест месеци или дуже.

Опције лечења могу да укључују следеће:

Терапија излагања

Терапеут ће непрестано водити изложеност вашим страховима. Можете се бавити вежбама за визуелизацију или суочавањем са страхом од крви. Неки планови терапије излагањем комбинирају ове приступе. Они могу бити невероватно ефикасни, радећи у само једној сесији.

Когнитивна терапија

Терапеут може да вам помогне да препознате осећај тескобе око крви. Идеја је да се анксиозност замени са „реалнијим“ размишљањима о томе шта се заправо може десити током тестова или повреда које укључују крв.

Опуштање

Било шта, од дубоког дисања до вежбања до јоге, може помоћи у лечењу фобија. Укључивање у технике опуштања може вам помоћи да разбијете стрес и ублажите физичке симптоме.

Примењена напетост

Метода терапије која се назива примењена напетост може помоћи у несвестицама хемофобије. Идеја је да затегнете мишиће руку, трупа и ногу у временским интервалима док вам се лице не зацрвени када сте изложени окидачу, што би у овом случају била крв. У једној старијој студији, учесници који су испробали ову технику могли су да гледају полусатни видео снимак хирургије без несвестице.

Лекови

У тежим случајевима могу бити потребни лекови. Међутим, није увек одговарајући третман за одређене фобије. Потребно је више истраживања, али постоји могућност да разговарате са својим лекаром.

За понети

Разговарајте са својим лекаром о свом страху од крви, посебно ако вам почиње преузимати живот или вас тера да прескачете рутинске здравствене прегледе. Тражење помоћи пре него касније може дугорочно олакшати лечење.

И не само то, већ и суочавање са сопственим страховима такође може спречити да ваша деца развију хемофобију. Иако фобија сигурно има генетску компоненту, неки од страха су научено понашање других. Уз правилан третман можете бити на путу опоравка.