Како Катхи Иреланд остаје у супермогулском облику

Садржај

• Pregled za

Катхи Иреланд, koja danas (20. marta) puni 49 godina, i dalje je nesumnjivo prelepa kao kada se pojavila na svom prvom Спортс Иллустратед покривају пре скоро 30 година. Небројени часописи, инспиративне књиге и најпродаванији ДВД-ови за вежбање касније, задивљујућа икона купаћих костима и гуру за фитнес настављају да врте главом.

Као извршни директор и главни дизајнер катхи иреланд Ворлдвиде, модел-пренуер недавно је стигао на насловницу ФорбесМагазине рекламирана као нова домаћа дива (преместите се Мартха Стеварт!), у вредности од процењених 350 милиона бубамара, крунишући је за најбогатији модел на свету 2012.

Nema sumnje da supermodel koji je postao supermogul zna svoje stvari kada je u pitanju prodaja fitnesa i mode - kao i svega, od kućnog nameštaja i nakita do plafonskih ventilatora, tepiha i kancelarijskog nameštaja.

Разговарали смо са лепом и успешном пословном женом како бисмо добили савете о њеним вежбама, тајне дијете, живот, каријеру и још много тога.

ОБЛИК: Шта саветујете женама старијим од 40 година које желе да изгледају невероватно попут вас, упркос тако заузетом животу?

КАТХИ ИРЕЛАНД: Svakog dana viđam žene u svojim 40-im, 50-im, 60-im i više od toga koje izgledaju neverovatno! Моја мама и свекрва су две жене које ми падају на памет. Знам да је то клише, али је истина. Након 40 година имате лице које одражава ваш карактер. Ono što vidim ujutru je lice koje treba oprati! Један мали савет: Упознајте се са чувеном пирамидом хране. Истиче нагласак на житарицама, поврћу, воћу, млечним производима и животињским протеинима и пасуљу.

ОБЛИК:Koliko trenutno radite?

КАТХИ ИРЕЛАНД: Мења се из недеље у недељу, али ја свакодневно вежбам. Моји прави тренинзи су углавном три пута недељно. Moram da radim više, posebno posle 40! Metabolizam se usporava; то је увек битка за управљање временом.

ОБЛИК:Које врсте вежби волите да радите?

КАТХИ ИРЕЛАНД: Интензивно истезање је невероватно решење за губитак тежине, смиривање тела и ума, тонизирање тела и јачање. Povremeno koristim tegove za toniranje. Користим их најмање 30 минута дневно кад год је то могуће. Ово ме одржава снажним за сурфовање. Склекови и трбушњаци такође помажу.

ОБЛИК:Који су вам омиљени хобији и активности које вас одржавају у форми?

КАТХИ ИРЕЛАНД: Живимо близу океана у Санта Барбари, Калифорнија. Svaka fizička aktivnost sa našom decom je velika radost i verujte mi, održavaju me u formi. Волим да возим бицикл, планинарим, пливам и сурфујем, посебно шетајући плажом по песку, непосредно пре него што ухватим велики талас. Све су то активности у Калифорнији.

ОБЛИК:Да ли сте на некој посебној дијети? Дајте нам преглед које врсте хране једете сваки дан!

КАТХИ ИРЕЛАНД: Mlečni proizvodi sa niskim sadržajem masti i sve vrste voća, povrća, nemasnih proteina, dosta vode, kalcijuma, vitamina poput vitamina D, i da, povremeno crvenog mesa. И ја уживам у здравим угљеним хидратима! Имам слатки зуб.

ОБЛИК:Како се осећате као да сте толико невероватна фитнес инспирација за многе?

КАТХИ ИРЕЛАНД: Не осећам се „невероватно способним“. То је процес који је у току. Мој циљ је само да будем што здравији и да будем у корак са нашом децом. Желим да сурфујем на свој 120. рођендан. У једном тренутку свог живота, добио сам више од 25 килограма, а да тога нисам био свестан. Данас сам свеснији. Funta godišnje preko 20 godina je opasna. Знам из личног искуства.

ОБЛИК:Šta vam je najviše isplatilo u karijeri?

KATHY IRELAND: Највреднији део моје каријере је што могу да служим другима. Свуда има толико људи у потреби. Moje oči su otvorene za zdravlje, glad, HIV/AIDS, rak i obrazovanje. Пречесто се занемарују жене и деца. У катхи иреланд Ворлдвиде свакодневно радимо на томе да направимо разлику у непрофитним организацијама

подршка.

Za više informacija o Irskoj, posetite njenu zvaničnu veb stranicu i pratite je na Tviteru.

Pregled za