Колико траје ваш период?

Садржај

• Преглед
• Колико траје пуни менструални циклус?
• Фоликуларна фаза
• Овулација
• Лутеална фаза
• Менструација
• Како препознати да ли је менструација нередовна
• Шта може утицати на то колико траје менструација?
• Како регулисати менструацију
• Када да се обратите лекару
• Одузети

Преглед

Менструација обично ради месечно. То је процес кроз који пролази женско тело док се припрема за могућу трудноћу. Током овог процеса, јаје ће се ослободити из јајника. Ако то јаје није оплођено, слузница материце се пролива кроз вагину током женског менструалног периода.

Менструација, позната и као менструација, обично траје од два до осам дана.

Многе жене имају симптоме током менструације. Одређени симптоми попут грчева или промена расположења могу почети пре стварног периода. Ово се често назива предменструални синдром или ПМС. Већина менструалних симптома жена се решава након завршетка менструације.

Колико траје пуни менструални циклус?

Пун менструални циклус се рачуна од првог дана једног периода до првог дана следећег. Обично траје између 21 и 35 дана. У менструалном циклусу постоје различите фазе. Ови укључују:

Фоликуларна фаза

Фоликуларна фаза започиње првог дана менструације и завршава се када започне овулација. Током ове фазе јајници производе фоликуле у којима се потом налазе јаја. Ово стимулише задебљање слузнице материце. Током овог времена долази до повећања естрогена.

Овулација

Зрело јаје се пушта у јајовод, а затим у материцу. То се обично дешава око две недеље у женском циклусу или негде на пола пута.

Лутеална фаза

Тело одржава своју припрему за трудноћу. То укључује повећање прогестерона и малу количину естрогена. Ако се оплођено јаје не имплантира у материцу, ова фаза ће се завршити и менструација ће почети. У 28-дневном циклусу, ова фаза се завршава око 22. дана.

Менструација

Током ове фазе, задебљала слузница материце се одбацује током женског периода.

Како препознати да ли је менструација нередовна

Многе жене ће доживети нередовне менструације у неком тренутку свог живота. Посебно су честе појаве код младих жена током првих неколико година менструације, које имају изузетно нередовне менструације - укључујући и веома дуге. Њихови периоди ће се често скратити и стабилизовати између једне и три године након почетка менструације.

Нередовни периоди укључују периоде који су лакши, тежи, долазе непредвидиво или трају дуже или краће од просека. Према Националном институту за дечје здравље и људски развој Еунице Кеннеди Схривер, процењује се да између 14 и 25 процената жена има класификоване као „нередовне“ циклусе.

То је речено, ако су ваше менструације мање од 21 дана или више од 35 дана, можда постоји основни разлог због којег постајете нередовнији. Ако је то случај, закажите састанак са својим лекаром.

Шта може утицати на то колико траје менструација?

Постоји низ различитих фактора који утичу на ваш циклус. Са старењем, на пример, менструација ће вам постајати све лакша и постајати редовнија.

Коришћење новог контрацептива, укључујући контрацепцијске пилуле, вагиналне прстенове и спирале, у почетку може да вас учини неправилним. Многе методе контроле рађања могу проузроковати дуге симптоматске периоде у првих један до три месеца након што их почнете узимати, али се временом и изједначе.

Остали фактори који могу да вас учине неправилним или да промене менструални циклус укључују:

• екстремни губитак тежине
• прекомерно вежбање
• инфекције репродуктивних органа, попут карличне инфламаторне болести (ПИД)
• стања попут синдрома полицистичних јајника (ПЦОС)
• повећан стрес
• промене у исхрани

Како регулисати менструацију

Многе жене више воле да регулишу свој менструални циклус. Лекари га чак могу препоручити и женама чији су менструације стално нередовне.

Регулација менструалног циклуса усредсређена је на стратегије и третмане како би се осигурало да период жене дође у одређени временски оквир и да траје временски оквир између „нормалних“ два до осам дана.

Најчешћи начин за регулисање менструалног циклуса су пилуле за контролу рађања или други слични хормонски контрацептиви попут фластера или НуваРинга. Неке од ових метода контрацепције покрећу менструални циклус код жене једном месечно, док јој друге менструацију могу дати само једном у три или шест месеци.

Друге методе регулисања менструалног циклуса могу укључивати лечење поремећаја исхране који узрокују озбиљан губитак килограма или модификовање дијете и начина живота. Ако сте у стању да смањите стрес, то би такође могло да смањи нередовност менструације.

Када да се обратите лекару

Иако је свака жена мало другачија и њено „нормално“ биће јединствено, постоје симптоми који указују на то да је добра идеја разговарати са својим здравственим радником. Ови симптоми укључују:

• Менструација постаје нередовна након што је дуго била стабилна и предвидљива.
• Менструације изненада престају 90 дана или више и нисте трудни.
• Мислите да сте можда трудни.
• Менструација траје више од осам дана.
• Крвариш много јаче него обично.
• Свака два сата упијете више од једног тампона или јастучића.
• Изненада почињете да уочавате.
• Током менструације развијате јак бол.
• Периоди су у размаку од више од 35 дана или мање од 21 дан.

Ако изненада добијете температуру и ако након употребе тампона искусите симптоме сличне грипу, одмах потражите медицинску помоћ. Ови симптоми могу указивати на опасну компликацију која се назива синдром токсичног шока.

Одузети

На питање колико дуго траје менструација, жене лако могу да желе коначан одговор. Свака жена је, међутим, другачија и имаће своју нормалну. Праћење вашег јединственог циклуса сваког месеца помоћи ће вам да откријете трендове и обрасце, па ћете приметити све промене чим се догоде.

Ако у менструалном циклусу наиђете на било какве нагле промене за које не верујете да су повезане са стресом, посебно заједно са другим новим симптомима, увек можете да уговорите састанак са гинекологом да бисте то поново проверили.