Да, заиста бисте требали мењати тампон често - ево зашто

Садржај

• Шта је кратак одговор?
• Да ли зависи од вашег протока?
• Шта са колико често пишките?
• Шта ако пливате или сте у води?
• Шта треба да урадите ако то не можете тако често да мењате?
• Да ли је могуће мењати је пречесто?
• Колико је вероватно да постоји синдром токсичног шока?
• Постоје ли неки симптоми на које треба пазити?
• Доња граница

Шта је кратак одговор?

Слатко место је сваких 4 до 8 сати.

Управа за храну и лекове (ФДА) препоручује да се никада не оставља у тампону дуже од 8 сати.

Међутим, можете га извадити пре 4 сата. Само знајте да постоји шанса да ће тампон имати пуно белог простора јер неће апсорбирати толико крви.

Да ли зависи од вашег протока?

Може, али то се може поправити ношењем одговарајуће величине тампона.

Ако имате јачи проток, можда ћете морати да га промените ближе четворочасовној страни препоруке ФДА.

За већи проток, размислите о употреби супер, супер плус или ултра тампона када је проток на врхунцу.

С друге стране, ако имате прилично лаган проток, можда ћете га моћи оставити пуних 8 сати без икаквог цурења.

Лаганији токови могу захтевати и мањи тампон, као што је лак или јуниор. Ово такође може спречити ношење тампона предуго.

Шта са колико често пишките?

Ако мало завирите у тампон жицу, не треба се бринути и сигурно је не морате одмах да мењате.

Ако немате инфекцију мокраћних путева (УТИ), ваш урин не садржи бактерије, тако да нећете моћи да се заразите ако тампонска врпца апсорбује нешто мокраће.

Ако вам се не свиђа осећај влажне тампонске жице и нисте спремни да замените тампон, помоћу чистих прстију нежно држите жицу уз бок док пишките.

Шта ако пливате или сте у води?

Ваш тампон је безбедан док пливате. Тампон ће остати стављен док не завршите са пливањем.

Можда бисте желели да промените тампон кад мењате одећу након пливања. Имаћете нови почетак и чувајте ваше чисто доње рубље без воде у базену која би могла бити на жици тампона.

Ако планирате да пливате дуже од 8 сати, мораћете да направите паузу у купатилу да промените тампон у средњем пливању. Само запамтите да пажљиво перете руке пре и после.

Шта треба да урадите ако то не можете тако често да мењате?

Ако не можете да мењате тампон сваких 8 сати, постоје и други менструални производи који треба узети у обзир:

• Јастучићи се носе на доњем вешу. Препоручује се да их мењате сваких 6 до 8 сати, али пошто су спољашње, не постоји велика шанса за инфекцију.
• Такође можете размотрити доње рубље које се због природних антимикробних својстава може носити дуже од 8 сати.
• Шалице за менструацију могу се носити до 12 сати пре него што их је потребно испразнити и опрати.

Уз било коју од ових метода, вероватно ћете их морати чешће мењати ако имате јак проток.

Да ли је могуће мењати је пречесто?

Није нездраво, али је свакако расипно. Што више тампона користите, више отпада ћете створити.

Такође постоји шанса да чешће мењање тампона може повећати нелагодност. Неки људи сматрају да суве тампоне болније или неугодније за уклањање од оних који се адекватно апсорбују.

Колико је вероватно да постоји синдром токсичног шока?

Синдром токсичног шока (ТСС) је озбиљно стање које се може повезати са употребом тампона, али је ретко. ТСС настаје када бактерије производе токсине унутар вагиналног канала.

Иако је вероватноћа да се добије ТСС врло мала, још увек постоји шанса да се носе тампони.

О вези тампона и ТСС још увек се углавном расправља.

Док неки стручњаци верују да тампон остављен на дужем временском периоду привлачи бактерије, други верују да тампонска влакна гребају вагинални канал и стварају отвор за улазак бактерија у крвоток.

Да бисте смањили ризик за ТСС, лекари вам препоручују:

• Мењајте тампон сваких 4 до 8 сати.
• Користите величину тампона која одговара вашој количини протока.
• Подесите величину тампона како вам проток опада, или се измените са другим менструалним производима.

Постоје ли неки симптоми на које треба пазити?

Дефинитивно. Симптоми ТСС-а појавит ће се брзо. Ако наиђете на следеће, одмах потражите медицинску помоћ:

• висока температура
• зимица
• пролив
• осип налик сунцу
• низак крвни притисак
• црвенило у очима
• пилинг коже у ђонима стопала или дланова

Доња граница

Кључно време за остављање тампона је 4 до 8 сати.

Вријеме подешавања можете подесити унутар тог временског оквира у зависности од протока. Такође прилагодите апсорпцију тампона који користите током свог периода.

Не прекорачите 8 сати ношења. Ако вам се тешко сјети да промијените тампон након 8 сати, одаберите други менструални производ или се савјетујте са љекаром ради њихове препоруке.

Јен Андерсон је веллнесс сарадница у Хеалтхлинеу. Пише и уређује за разне животне и лепотне публикације, са одломцима у Рефинери29, Бирдие, МиДомаине и бареМинералс. Када не куцате, можете пронаћи Јен како се бави јогом, дифузним есенцијалним уљима, гледајући Фоод Нетворк или шалити шалицу кафе. Њене НИЦ авантуре можете пратити на Твиттеру и Инстаграму.