Колико често требате опрати косу?

Садржај

• Није уље све лоше
• Шта утиче на то колико често морате прати косу?
• 1. Уље
• 2. Тип косе
• 3. Зној
• 4. Физичка прљавштина или полен
• 5. Стилинг производи
• Да ли превише перете косу?
• Перут и шампон
• Алтернативни шампони
• Суви шампон
• Прање заједно
• Само вода
• Најбољи метод (и) чишћења за вас
• Суштина

Није уље све лоше

Масна коса се лоше опијева, али себум који ваш скалп производи битно је за здраву, сјајну косу. Упркос ономе што вас рекламирају шампони, верујете да прање косе може бити кључни допринос лошем дану за косу. Коса која је потпуно без овог природног уља може се осећати грубо и тешка и тешка за обликовање.

Американци су опседнути чињеницом да су чисти. Није ријеткост да људи свакодневно перу косу адстригентним шампоном. Све ово чишћење може довести до суве, оштећене косе. Али изгледа да култура њише на други начин, барем делимично. Све је већи притисак да се потпуно одрекнете шампона или да употребљавате средства за чишћење која не садрже детерџенте. Покрет „но поо“ донио је његу косе без шампона у главни ток. Све се чешће догађа да људи испуштају шампон и да природна уља уравнотеже уз помоћ алтернативних шампона или обичне воде.

Можда су на нечему. Већина људи не мора прати косу свакодневно, или чак сваки други дан. Колико често требате да перете косу зависи од прилично много фактора. Основни одговор, према интегративној дерматологињи са сједиштем у Сеаттлу, Елизабетх Хугхес, јесте да бисте је требали опрати једном када је масна и постане нечиста на додир.

Шта утиче на то колико често морате прати косу?

Постоји неколико фактора који могу повећати вашу потребу за прањем косе.

1. Уље

Уље је највећи кривац за оно што сматрамо „прљавом“ косом. Коса може оставити лежерном и гроздаста. Колико уља произведете зависи од ваше старости, генетике, пола и окружења. Деца и старији одрасли не стварају толико себума као тинејџери или одрасли у својим 20-им и 30-им. Иако сте се можда једном борили с масном кожом, власиште може полако постајати сухим са старењем.

„Постоје неки људи са стварно ломљивом косом која се лако оштети чином прања. Ти људи ће можда желети да перу косу сваке друге недеље ", каже Хугхес. „Постоји огроман спектар тога колико често треба да опере косу.“

Неки производе довољно уља да би морали свакодневно опрати косу, али то није већина, према Хугхес-у. Већина људи производи довољно уља за прање сваких пар дана.

2. Тип косе

Равне и танке косе потребно је опрати чешће од коврчаве или таласасте косе. Равна коса се лако премаже себумом, што значи да много брже изгледа масно. Густа, таласаста или коврчава коса има тенденцију да се осуши јер уље не прекрива праменове тако лако. Себум је важан дио лијепих, добро дефинираних коврча, јер коврџавој коси је потребно више влаге да остане мекана и спријечи стварање фризуре.

Афроамеричке косе треба најмање опрати. Прекомерно испирање, посебно са оштрим шампонима, може оштетити косу и довести до губитка косе, посебно у комбинацији са хемијским третманима или фризурама попут уских плетеница које затежу корење. Људи са уским коврчама или текстурираном косом треба да перу косу не више од једном недељно или сваке друге недеље, према Америчкој академији за дерматологију.

3. Зној

Нико се не чуди што знојна вежба може да вам поквари посао. Колико се знојите велики је фактор у томе колико често требате опрати или бар испрати косу. Зној може да прошири себум и да коса изгледа и постане прљава. Такође може узроковати да ваша коса мирише мање него свежа. Хугхес препоручује шампонирање након знојних тренинга и кад год носите капу или кацигу дуже време.

4. Физичка прљавштина или полен

Вртларство, чишћење и други неуредни задаци могу бити разлог за прање. Прљавштина, прашина и полен могу сви остати на коси. Не само да ће вам коса изгледати гадно, већ могу и погоршати вашу алергију.

5. Стилинг производи

Производи за стилинг могу се надоградити на вашој коси и власишту и довести до иритације и оштећења. Честа или тешка употреба производа може значити да морате прати косу чешће него ако прескачете креме и спрејеве.

Да ли превише перете косу?

Шампон је осмишљен за чишћење власишта и уклањање вишка уља. Али ако се превише користи или ако радите до краја дужине косе, шампон може оштетити вашу косу. Шампон уклања траке важних уља које власиште ствара, а косу и власиште могу оставити превише сувим. Да бисте то спречили, само шампонирајте корене ваше косе. Крајеви ће се очистити када исперите шампон из коријена.

„Видим више проблема са људима који прекривају косу него што бисте помислили“, каже Хугхес. „Да се ​​људи не би толико ослањали на ове детерџенте, вероватно би био бољи квалитет коже људи, поготово док људи остаре. Људи у 40-им и 50-има који још перу косу и перају се као да су тинејџери заиста оштећују кожу. Треба дуго да се то поправи. "

Перут и шампон

Ваш перут у ствари може бити знак преједања. Сува коса, сврбеж и трајно љуштење или перут су симптоми претјерано сувог власишта. Али то не значи да сви требамо заувијек опрати прање косе.

„Постоји осећај да су нека од природних уља за косу корисна за косу и то је сигурно тачно, посебно за људе са коврчавом косом,“ каже Хугхес, „али вам не треба све уље које произведете на косе све време. "

Ређе шампонирање је личнија жеља. Неки људи могу осјетити свраб када се оперу рјеђе. Али у већем делу, мање шампонирања само ће променити изглед и осећај косе. У екстремним случајевима можете добити зачепљене поре или перут. Неким људима је од користи да прескоче традиционални шампон на бази детерџента или га користе ретко.

Алтернативни шампони

Многи беаути блогови и часописи поздравили су следеће алтернативе традиционалним шампонима:

Суви шампон

За разлику од назива, прашак или средство за прскање заправо не чисти косу. Уместо тога, она апсорбује део уља и спречава накупљање косе. Али суви шампон свакако има своје место. Хугхес га препоручује особама које физички не могу опрати косу или желе продужити време између прања.

Прање заједно

Прање кондиционера или чишћење уређаја је у порасту. Компаније попут Л'Ореал и Пантене креирале су производе који су намијењени за прање и његу косе без традиционалних детерџената. Прање само кондиционирајућим средством је најповољније за коврчаву, таласасту или суву косу, према Хугхес-у. Једноставно оперите власиште попут шампона. Када завршите са пилингом, чешљајте га и оставите да одстоји неколико минута пре него што га исперете као нормално.

Ако се перете само с балзамиром, обавезно избјегавајте силиконе било које производе за његу косе, укључујући и клима уређај. Силикон може дати вашој коси мекан, гладак осећај, али се такође може накупљати на коси и учинити је лепом и масним изгледом. Прескакање шампона значи да нећете уклонити ниједну накупину силикона. Састојци који завршавају на -кони попут циклометикона, диметикона и амодиметикона су сви силикони.

Само вода

Љубитељи воде који пере само прекрасне браве и обилне коврче, али не постоје истраживања о предностима и недостацима употребе воде.

"Не мислим да има ишта лоше или лоше у [прању само водом], а свакако прање водом ће уклонити стварну прљавштину, полен и зној", рекао је Хјуз. Али метода само за воду такође изоставља влажење било ког хидратантног шампона или хидратантних шампона.

Најбољи метод (и) чишћења за вас

Не постоји приступ према нези косе за једну величину. Колико често перете косу - и шта - увелико зависи од вашег тела, начина живота и склоности. Што је прљавије што добијете и што више уља производите, то чешће морате прати косу.

Ако мислите да пресађујете косу, покушајте да исечете једно прање недељно или продужите време између прања на дан. Умањите је сваке недеље док вам се не свиди начин на који се осећају ваша коса и власиште.

Алтернативни шампони или прање балзама су такође одличне могућности, али за многе је период прилагођавања застрашујући. Не морате да бацате свој омиљени шампон. Ако желите да смањите шампоне на бази детерџената, покушајте да додате други начин чишћења за једно прање сваке недеље.

Хугхес препоручује да промену прања косе поднесете најмање месец дана пре него што одлучите да ли делује. То омогућава вашој коси и власишту да се прилагоде.

Суштина

Ако не нанесете производе за обликовање, ваш шампон намењен је само чишћењу власишта. Немојте да перете крајеве косе с њом. Крајеви ваше косе су најстарији, ломљиви делови и њима је потребна посебна нега као што је додатна влага.

Кондиционирање балзама један је од најважнијих корака за здраву косу, наводи се у извјештају Јохнса Хопкинса. Иако сви могу имати користи од балзама, особе са сувом косом требале би користити балзам сваки пут када перу косу. Посебно обратите пажњу на крајеве косе када користите балзам. Упркос ономе што већина људи мисли, наношење балзама на власиште такође може бити корисно ако имате суво власиште или коврџаву косу. Без обзира на све, само ви можете пронаћи прави баланс чистоће и влаге за своју косу.