Шта је враг Хигге и зашто вам треба ове зиме?

Садржај

• Како ће хигге помоћи мом здрављу?
• Како се хигге: Крајњи водич
• 1. Проведите квалитетно време са вољенима
• 2. Негујте пријатну атмосферу
• 3. Одбаците теретану у корист природе
• 4. Уживајте у једноставним стварима
• Суштина
• Основне информације о Хиггеу
  

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Прохладни дани, сиво небо, сува кожа и затварање у затвореном. То је само неколико разлога за жалбу на сурове зимске месеце. Међутим, у данској перспективи сезоне можда ћете само славити падавине и ледено време уместо да се копрцате.

Назван хигге (изговара се хоо-гах), овај дански концепт тренутно преплављује свет.

Па шта је тачно? Хигге отприлике преведе на осећај удобности, удобности, опуштености и општег благостања.

Поставимо крајњу хигге сцену:

• пуцкетање ватре
• топле плетене чарапе
• крзнени покривач
• чајник на шпорету
• свеже печено пециво
• пуно пријатеља и породице за поделу времена

Звучи прилично лепо, зар не? У основи, хигге је начин размишљања који прихвата зимске месеце и слави их кроз ресторативно време проведено у затвореном, повезујући се са вољенима.

Како ће хигге помоћи мом здрављу?

Дански је можда на нечему. Данска је константно рангирана као једна од најсрећнијих земаља на свету, упркос хладним нордијским зимама са кратким, мрачним данима. У међувремену, Сједињене Државе су на 13. месту.

Хигге је најважнији за осећај сигурности, сигурности и присутности, што је нешто иза чега сви можемо изаћи. У ствари, хигге је тренутно толико жељени концепт да је последњих месеци на ту тему написано мноштво бестселера, укључујући Малу књигу Хигге: Данске тајне срећног живота и Угодан живот: Поново откријте радост једноставног Ствари кроз дански концепт Хигге.

Како се хигге: Крајњи водич

Ако вас зимски застој сруши, у наставку следи неколико једноставних начина да пригрлите хиггеов дух како бисте се носили са преосталим зимским месецима.

1. Проведите квалитетно време са вољенима

Време је за мажење! Искључите телевизор, искључите мобилни телефон и одсеците се од друштвених мрежа на неколико сати у корист фокусирања пажње на пријатеље и породицу. Једна од лоших страна модерне технологије је та што већину дана проводимо изоловано или непрекидно вишезадаћно, уместо да будемо истински присутни.

Следећи пут када будете у искушењу да се декомпримирате помоћу Нетфлик-овог бинге сесије, уместо тога одвојите време да седнете са вољенима и водите смислене разговоре, играте друштвене игре или заједно кувате нови рецепт. Изградња односа, уживање у квалитетном времену и остајање присутни су сигурни начини за јачање осећаја задовољства.

2. Негујте пријатну атмосферу

Иако се хигге бави неговањем душевног стања, а не куповином производа, свој дом можете поставити тако да се осећате угодније и удобније. Једноставан чин паљења свеће може тренутно променити расположење својим благим осветљењем и предностима ароматерапије. У ствари, покажите да мирис може играти моћну улогу у изазивању снажних емоционалних успомена, па убирајте умирујуће ефекте свећом са мирисом лаванде или ваниле.

Скандинавци су такође познати по минималистичкој естетици дизајна, тако да смањивање нереда може прожети осећај смирености. Поред тога, искључивање светла, пуштање опуштајуће музике и облачење вашег омиљеног џемпера од кашмира сви су начини за дочаравање узвишене удобности.

3. Одбаците теретану у корист природе

Не дозволите да вас те хладне температуре темпе! Провођење времена на отвореном зими може бити узбудљиво и подмлађивати. Хигге се бави уживањем у природи, поготово јер је тако мало дневног светла. Ако уживате у зимским спортовима, сада је време за скијање, сновбоард, крпљање или клизање. Чак и нешто тако једноставно као шетња напољу може вам подићи расположење и разбистрити главу. Обавезно свежите!

4. Уживајте у једноставним стварима

Свеже снежне падавине, врућа пенаста латте, пуцкетање ватре у хладном дану, мирис колача који се пеку ... хигге је све у томе да одвојите време да се препустите и цените једноставне ужитке. Иако можда нећемо моћи да контролишемо спољну климу (или политичку климу по том питању), можемо прихватити елементе и ценити њихове позитивне аспекте. У ствари, вежбање захвалности и проналажење смисла у малим стварима може вам побољшати осећај благостања. Сад је хигге.

Суштина

Данска пракса хигге може вам помоћи да зиму претворите у угоднију, утешну и потврдну сезону. Једноставне ствари попут дружења са породицом, печења новог рецепта и паљења ватре могу вам појачати осећај задовољства док се пролеће не појави.

Спремни сте за хигијену свог дома? Ево шта ће вам требати:

Основне информације о Хиггеу

• мини грејач за камин
• огњена свећа
• украсно бацање од вештачког крзна
• вунене чарапе
• чајник