Како зауставити дојење

Садржај

• Реч о томе брзо
• Нуспојаве заустављања пребрзо
• Одвијање на начин који минимализује минимализацију - за вас обоје
• Спречавање маститиса
• Суочавање са емоционалним успонима и падовима
• Коришћење кућних лекова за болне сисе
• Помагање беби кроз поступак
• Полет

Дошло је време. Донели сте одлуку да престанете да дојите, а сада искусите све осећаје.

Можда сте превазишли да се решите штитника брадавице, пумпе за дојке и јастучића за дојке. Можда нисте лично спремни да престанете да дојите, али постало је очигледно да не бисте требали наставити. Можда никада нисте дојили, али вам је потребно да осушите залихе млека након трудноће.

Без обзира на разлог и како се осећате у вези ове одлуке, знајте да је то у реду.

Без обзира да ли је ваша беба стара 3 дана или 3 године, знамо да сте вероватно уложили пуно размишљања у ту одлуку - а ми вам имамо леђа. (Или да кажемо предњи?) Добили смо информације које су вам потребне да бисте ефикасно зауставили дојење што је могуће удобније.

Иако не постоји прецизна формула за одређивање колико ће вам требати да се осуши залиха млека, надамо се да ће следећи предлози у даљем тексту олакшати поступак.

Реч о томе брзо

У идеалном случају престајете да дојите током недеља или чак месеци. То омогућава да се залихе млека постепено смањују, јер се млеко ређе одстрањује.

У зависности од старости вашег детета, ово додатно време вам такође пружа могућност да унесете и друге чврсте супстанце и течности поред мајчиног млека. Давање времена за полако одвикавање од дојења биће угодније и мање стресно. (Спор и стабилан победи у трци!)

Али понекад није могуће истегнути поступак одвикавања. Ако морате да престанете да дојите брзо (или чак хладну ћуретину), ево неколико савета који ће вам помоћи да постигнете поступак:

• Започните с одустајањем од дојења за које се чини да вас дете најмање занима. Многи људи одржавају рано јутро или спавање дојења за последње. Ако не идете хладну пуретину, нема потребе да се одмах одрекнете тих успаваних њуха!
• Носите грудњак који подржава то не врши притисак на ваше груди или сече у њих. (Да, управо смо вам понудили изговор да одете у куповину!)
• Ако заиста требате да брзо осушите залихе млека, разговарајте са лекаром о могућности употребе Судафед, контрола рађања или биљепокушати да смање производњу млека.
• Размислите такође да разговарате са својим лекаром о томе да ли дјетету понудите формулу или неки други прехрамбени артикал који одговара старости пре него што нудећи дојку током времена храњења како би се смањило интересовање за дојење.
• Понудите свом детету само једну дојку по оброку и покушајте се држати фиксне рутине храњења да бисте дојку свели на „ужину“.
• Ако вам груди постану пражњене и болне, покушајте ручно изразити или користити ручну пумпу само док се не осећате угодније. Покушајте да не испразните груди. Не желите да покренете повећање понуде!

Нуспојаве заустављања пребрзо

Можда сте доживели физичке промене - и емоционалне успоне и падове - како вам је повећао залихе млека. Сада као ваше тело зауставља стварајући млеко, многе те исте нуспојаве могу се појавити поново (или по први пут ако их нисте искусили када је млеко ушло.)

На пример, можете доћи до оштећења груди из млека које се не редовно одводи. Уз то могу доћи и зачепљени канали или маститис. Такође можете открити да вам из груди исцури део вишка млека и да осећате велику тугу, анксиозност, бес - или чак срећу.

Питате се како можете минимизирати неке непријатности или дубоке емоције? Одговор, иако можда не оно што желите чути, вероватно не изненађује: Можда ћете имати мање (или мање озбиљних) нежељених ефеката са којима ћете се суочити ако продужите поступак одвикавања.

Дајући вашем телу више времена да се прилагоди и смањи производњу млека, издувавање може бити и мање - што генерално значи мање отицање дојке и мање болове у боковима.

ако ти урадити искусите нуспојаве, размислите о лечењу својих симптома помоћу неких од наших савета у наставку пре него касније.

Одвијање на начин који минимализује минимализацију - за вас обоје

Ако сте спремни да престанете да дојите и осушите залихе млека, добро правило је да планирате да одбаците једну сеансу храњења свака 3 до 5 дана. Ово звучи довољно једноставно и једноставно, али хајде да разговарамо о минимизирању неких уобичајених проблема који долазе са овом опробаном методом.

Спречавање маститиса

Без обзира колико дуго траје ваше снабдевање млеком, једна метода не користити за смањење производње млека је везивање груди. Ово може изазвати зачепљене канале и маститис.

Маститис - у основи упала обично изазвана инфекцијом - може наступити са великим болом. Поред тога што не вежете груди, размотрите следеће савете који ће вам помоћи да избегнете маститис док престајете да дојите.

• То не можемо рећи довољно: дајте себи времена да полако прекинете сесије храњења и пумпања. Један од главних узрока маститиса је накупљање млека у ткиву дојке. Полако сужавање сесија храњења даје телу више времена да постепено смањује залихе млека како нагомилавање млека неће бити тако велико.
• Обавезно наставите добро пазити на ткиво дојке. Бактерије могу ући кроз било које чиреве или посекотине што доводе до инфекције и маститиса.
• Користите само пумпе које одговарају правилно!

Ако се током одвикавања појаве било какви знакови маститиса - попут врућице и јаких црвених избочина, одмах обавестите лекара јер ће вам можда требати антибиотици или други медицински третман.

Суочавање са емоционалним успонима и падовима

Чак и са спорим и сталним одвикавањем, ваши се хормони мењају. И нећемо га шећерно премазати - чак и ако нисте обожавали дојење (што је узгред сасвим у реду), то може бити емоционално тешко зауставити и можда ћете осећати као да губите неку блискост са твојом слатком бебом. (Ипак, не брините - веза коју имате са дететом само ће се продубити како године пролазе.)

Неколико савета за решавање проблема с тим колима ако се догоди:

• Водите рачуна да добијете довољно одмора и исхране. Ово ће вам помоћи да регулишете своје хормоне и учинићете да се осећате најбоље!
• Пронађите групу или пријатеља за подршку који разумеју кроз шта пролазите.
• Проведите време радећи своје омиљене активности и хобије.
• Набавите те ендорфине који теку с неком вежбом!

Коришћење кућних лекова за болне сисе

Ево неких ефикасних начина лечења грлених груди и опадања код куће:

• Користите хладна паковања и лекове против болова без рецепта како бисте помогли код болова и упала.
• Искажите руке по потреби да извадите мало мајчиног млека из ткива дојке и ублажите тај притисак. (Али будите опрезни да не испразните дојку у потпуности и покренете већу производњу млека!)
• Неке жене изјављују да употреба листова хладног купуса унутар бунара који подржава, али не и тијесан грудњак помаже при изгарању.

Помагање беби кроз поступак

Будимо искрени: Одузимање може бити тешко објема мамама и беба. Ако се нађете са бесним дететом, дубоко удахните и покушајте следеће:

• Понудите пилинг за дијете да сиса умјесто дојке.
• Понудите свом детету пуно течности и чврсте хране ако одговара узрасту. Обавезно се обратите лекару свог детета како бисте осигурали да су задовољене све њихове нутритивне потребе.
• Наставите проводити пуно времена дружећи се са дететом и вежући се!
• Ако ваша беба спаја спавање (или друге активности) са дојењем, размислите да ваш партнер преузме ове дужности током одвикавања.

Полет

Без обзира на разлоге за прелазак са дојења, заслужујете да будете безболни - физички и емоционално. Важно је бити љубазан према себи и свом телу. Запамтите да ово није крај, већ почетак нове фазе са вашим дететом.

Ако морате брзо престати да дојите, разговарајте са лекаром о методама које могу помоћи - и будно пазите на своје симптоме. У супротном, покушајте одустати од храњења сваких 3 до 5 дана и запамтите да без обзира на емоционалне успоне и падове процеса, радите сјајан посао.