Савети за затезање лабаве коже

Садржај

• 1. учвршћујуће креме
• 2. Додаци
• 3. Вежба
• 4. Мршавите више килограма
• 5. Масирајте подручје
• 6. Козметички поступци
• Тхе Такеаваи

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Опуштена кожа може бити фрустрирајућа и може утицати на самопоштовање. Иако постоји много начина да развијете лабаву кожу, кад је једном добијете, обрнуто је тешко.

Узроци лабаве коже могу укључивати губитак тежине, трудноћу и ефекте старења. Уобичајена места на којима људи имају опуштену кожу укључују:

• желудац
• лице
• врат
• задњица
• оружја
• ноге

Иако можете да помогнете побољшању лабаве коже кроз козметичку операцију, постоје многе могућности за људе који би радије избегли медицинске поступке.

Ове опције укључују:

• вежба
• производи за учвршћивање
• нехируршки захвати
• губитак тежине
• масажа

Ево шест начина на које можете затегнути лабаву кожу.

1. учвршћујуће креме

Иако су ефекти креме за учвршћивање често суптилан, они могу помоћи у побољшању изгледа лабаве коже, нарочито крепке коже која треба хидратацију.

Често се резултати могу видети одмах, али нису дуготрајни. Ефикасно влажење може привремено учинити да линије и боре изгледају мање уочљиво.

Добар избор крема за учвршћивање је она која садржи производ који се зове ретиноид. Ретиноиди спречавају оштећења слободних радикала на кожи која могу негативно утицати на колаген.

Потребан вам је колаген да би кожа била млада и здрава. Колаген такође помаже ткивима да задрже еластичност, што спречава лабав кожу.

Ретиноиди такође могу помоћи у производњи колагена. Повећана производња колагена може помоћи смањењу појаве бора и спречити стварање нових.

Ако желите да експериментишете са природним леком, пробајте актуелну примену уља грејпа. Показано је да затеже кожу и побољшава њену еластичност.

Купујте следеће производе на мрежи:

• Учвршћујућа крема
• Колаген
• Ретиноид
• Уље семенки грожђа

2. Додаци

Иако не постоји чаробна пилула за поправљање опуштене коже, неки додаци могу бити од помоћи.

Ево додатака за испробавање:

• Колагена хидролизат. Као што смо већ поменули, морате имати колаген за здраву, младалачку кожу. Студија из 2015. године сугерише да допуњавање колагена може спречити негативне ефекте старења коже.
• Беланчевина. Аминокиселине које се налазе у протеину (лизин и пролин) су основни градивни блокови за производњу колагена у вашем телу.
• Витамин Ц. Вашем телу је потребан витамин Ц за синтезу колагена.
• Желатина. Желатина је кувани животињски колаген. Често се користи у посластицама као што су желе и бомбони. Желатина је одличан извор глицина, грађевног блока за производњу колагена у вашем телу.

Купујте следеће производе на мрежи:

• Колагена хидролизат
• Витамин Ц
• Желатина

3. Вежба

Изградњом мишићне масе помоћу вежби са утезима може се смањити изглед лабаве коже, нарочито ако је лабава кожа губитак тежине.

Ако вишак масноће гуши кожу дуже време, кожа може изгубити део своје способности да се смањи са губитком килограма. Замјена изгубљене масноће мишићном масом може умањити појаву лабаве коже.

Ако имате лабаву кожу од недавне трудноће, пре вежбања консултујте лекара јер могу бити одређени потези које би требало да избегавате.

Један облик вежбања који се није показао ефикасним за лабаву кожу је вежбање лица. Иако су вежбе лица популарне од 1960-их, мало је истраживања која би поткријепила да те вјежбе заправо помажу затезање лабаве коже.

4. Мршавите више килограма

Тврдоглава масноћа испод коже може учинити кожу лабавом. Ова врста масти назива се поткожна масноћа.

Ако прикачите проблематично подручје и на њему је више од неколико милиметара коже, тада је присутан поткожни масти. Губитком те масти може се учврстити кожа.

5. Масирајте подручје

Масирањем лабаве коже може се повећати проток крви и помоћи у евоцирању реакције против старења.

Једно истраживање анализирало је ефекте масаже коже заједно са кремом против старења коже. Студија је показала да редовна масажа осцилирајућим алаткама за масажу ручно појачава позитивне ефекте креме.

Поред масаже, такође можете користити пилинг соли или шећера како бисте повећали проток крви.

6. Козметички поступци

Многи нехируршки поступци могу помоћи код лабаве коже.

Ови поступци укључују:

• Хемијски пилинги. Уклањање спољног слоја старе коже може умањити појаву лабаве, опуштене или наборане коже на лицу и врату. Једном када се стара кожа љушти, кожа испод ње је обично мање наборана и глађа.
• Аблативно ласерско резидбу. Овај поступак је такође познат и као "ласерски пилинг". Слично је са хемијским пилингом јер уклања најудаљенији слој старе коже. Ласер такође загрева слојеве испод горњег слоја. Ова топлота подстиче производњу колагена.
• Ултразвучно затезање коже. Овај поступак користи топлоту за подстицање производње колагена. Фокусирана ултразвучна енергија преноси се кроз површину коже ради загревања дубљих слојева.
• Радиофреквентни третмани. Ово је још један облик сигурног преноса енергије који греје кожу да индукује производњу колагена. Ова метода се фокусира на спољни слој коже.
• ИПЛ / РФ комбиновани третмани. Ови третмани комбинују интензивно пулсирајућу светлост (ИПЛ) и радиофреквенцију (РФ). Процес загрева спољне и дубље слојеве коже како би се олакшала производња колагена.
• Неуромодулатори. Овај третман се често назива Боток. Токсин ботулинум, за који се зна да ублажава боре, убризгава се у кожу. Иако ово није најцеловитији поступак, захтева минимално време опоравка и смањује изглед лабаве коже.

Све су то примери минимално инвазивне, нехируршке технике за смањење лабаве коже. Постоје и операције за уклањање лабаве коже. Познате су као операције за контурирање тела.

Конструирање тела такође се може назвати операцијама повлачења или дизања. Они укључују рез и уклањање вишка масноће и коже. Ове операције обично захтевају боравак у болници, после чега следи време опоравка код куће.

Ако друге технике затезања лабаве коже не дају резултате које тражите, можда ћете се одлучити да се посаветујете са лекаром да видите да ли је обликовање тела прави избор за вас.

Тхе Такеаваи

Опуштена кожа може бити проблематична, али постоји више начина да се то минимизира или смањи.

Колаген је огроман фактор еластичности коже. Повећавање производње колагена у вашем телу један је од начина да се смањи ослабљена кожа.

Такође можете да предузмете мере за спречавање развоја лабаве коже, као што је:

• пушење
• штављење
• коришћење кожних производа са оштрим хемикалијама