Како се користе Кегел (Бен Ва) лоптице као професионалци

Садржај

• За шта се користе Кегелове кугле?
• Ко их може користити?
• Како припремити Кегелове куглице
• Како да их убаците
• Шта да раде кад су унутра
• Само за вежбање карлице
• За соло сексуално задовољство
• За играње партнера
• Како их уклонити
• Како их очистити и чувати
• Постоје ли ризици?
• Како одабрати праве Кегелове куглице
• Где ћете наћи Кегелове куглице?

За шта се користе Кегелове кугле?

Кегелове кугле, или Бен Ва кугле, вековима се користе за јачање мишића вагиналног и карличног дна. Мале, вагане куглице долазе у разним тежинама и величинама које ће вам олакшати да се лако и ослобађате различитих мишића.

Али Кегелове куглице раде и више од тога да само ударају ваше карлично дно у форму. Они су познатији по томе што побољшавају сексуално задовољство - толико да их називају и куглицама за оргазам, куглицама Венере, куглицама за голубање, гејшим куглицама, љубавним лоптицама и куглицама за задовољство.

Захваљујући повицима „Широки град“ и „50 нијанси“, Кегелове кугле су приметиле пораст популарности како све више људи почиње да истражује њихове бројне дивне - и интимне - намене.

Ако имате пар и нисте сигурни где да започнете или нисте сигурни шта да купите, прочитајте даље. Ми ћемо вас провести како да одаберете прави пар и шта да урадите након што их вратите кући.

Ко их може користити?

Као и код сваке вежбе, Кегелс долази са неколико ризика, укључујући:

• прекомерна егзистенција
• кидање
• бол или нелагодност

Исто важи и за Кегелове куглице. Најлакши начин да смањите ризик је да осигурате да користите правилну величину, тежину и технику.

Иако је читање амбалаже производа одлично место за почетак, требало би да се обратите и лекару. Могу вам понудити савет прилагођен вашим потребама.

Такође треба да се обратите лекару пре употребе ако:

• су трудни или се опорављају од порођаја
• имају постојећи карлични бол или активну карличну инфекцију
• опорављају се од гинеколошке хирургије
• имати интраутерино средство
• користите менструалну шољу

Вероватније је да ћете доживети бол и нелагоду ако користите Кегелове куглице у било ком од ових стања. Ако и даље желите да испробате Кегелове куглице, прво се обратите лекару.

Како припремити Кегелове куглице

Ако имате пар Кегелових куглица, али нисте сигурни шта да радите са њима, на правом сте месту.

Да бисте припремили Кегел куглице за употребу, морате:

1. Руке темељито оперите антибактеријским сапуном.
2. Оперите Кегелове куглице топлом водом и антибактеријским сапуном, а затим их осушите чистим пешкиром.
3. Утрљајте обилну количину мазива на води на куглице тако да их је лако уметати.

Како да их убаците

Сада када сте припремили Кегелове куглице, права забава може почети.

Обавезно нанесите обилну количину мазива на вагинални отвор прије него што дођете у положај. То ће вам помоћи да спречите непријатности док водите Кегелове куглице унутра.

Након што се забавите, требали бисте:

1. Лезите у угодном положају (орао је често најбољи).
2. Полако и постојано уметните прву лопту.
3. Кегелове куглице су обично међусобно повезане малим комадићем нити или пластиком, тако да је и унутра у вагини.
4. Једном када је жица заглављена, лагано почните да убацујете другу лопту у вагину.
5. Гурајте куглице у своју вагину онолико колико вам је пријатно. Ако ваше куглице имају жицу за уклањање или петљу, она би требало да виси изван вагине, па се побрините да није случајно заглављена са осталим куглицама.
6. Затегните мишиће карличног дна како бисте држали своје Кегелове куглице у себи и започели свој дан.

Куглице би требало да се осећају сигурно у вашем вагиналном каналу. Ако осећате као да ће вам испасти - или је прва кугла видљива изван вашег вагиналног отвора - пажљиво их гурните дубље у вагину.

Како се осећате са куглицама изнутра, варира од особе до особе, али то је генерално суптилан, осебујан осећај. Тај се осећај обично појачава покретом, попут ходања, савијања или достизања.

Про врхЈедном када вам буду удобне повезане Кегелове куглице, ствари можете заузети улагањем у сет појединачних Кегел лоптица (санс стринг). Иако је начин уметања исти, никад их не треба гурати даље него што их можете удобно гурнути или извући.

Шта да раде кад су унутра

Шта ћете учинити након што убаците Кегелове куглице зависи од тога зашто их користите.

Ако желите да ојачате карлично дно, циљане вежбе ће вам помоћи да препознате и тонете мишиће.

Ако желите да експериментишете, мање ћете се фокусирати на вежбање, а више на индивидуалну сексплорацију.

Само за вежбање карлице

Једном када вам буде пријатно са традиционалним Кегелс или другим вежбама здјеличног дна, размислите о додавању утешених Кегел лоптица. Могу да побољшају ваш тренинг додавањем додатног изазова.

Ако желите да додате Кегелове куглице у своју рутину, требали бисте:

1. Лезите на леђа и уметните лоптице. Проверите да ли је све подмазано.
2. Затегните мишиће карличног дна да бисте их подигли и стиснули.
3. Држите контракцију 5 секунди, а затим се опустите још 5 секунди.
4. Поновите овај корак 5 пута заредом да бисте довршили један сет.

Можете да изводите до три сета дневно.

За соло сексуално задовољство

Кегелове куглице се обично не користе на исти начин као традиционалне сексуалне играчке.

Иако је премештање ван и вагине дефинитивно опција, можда ћете помислити да је интензивније остављати их унутра.

Они ће побољшати осећај шта год да радите, било да протрљате клиторис или истражите своје ерогене зоне.

Требате неке идеје? Ево два начина на које можете да укључите Кегелове лоптице да појачате соло игру:

• Док лежите у кревету, ставите своје Кегелове куглице унутар вагине и почните да стиснете мишиће карлице. Док се будите више узбуђени и подмазани, почните да истражујете своје тело.
• Уметните Кегелове куглице и зграбите омиљени вибратор. Док се стиснете, трљајте свој вибратор о клиторису и око вагиналног отвора.

За играње партнера

Ако желите да повећате своју осетљивост током вагиналног секса, Кегелове кугле могу вам помоћи и вашем партнеру да загреју ствари.

Можете их уметнути пре него што нађете датум (а ла Анастасиа Стееле) или убацивање у први део интензивне рунде предигре. Што су дуже лопте, више ћете бити узбуђени када дође време за главни догађај.

Само пазите да извучете лоптице пре него што ваш партнер - или нека друга играчка - убаце унутра.

Про врхАко вам није лако да користите Кегелове куглице, ствари можете загрејати са партнером тако што ћете их оставити током вагиналне пенетрације. Пенис или дилдо вашег партнера помераће лоптице, стварајући интензивне осећаје за вас. Одржавање потиска споро и стабилно помоћи ће у спречавању нелагоде.

Кегелове кугле такође могу учинити анални секс пријатнијим. Анална пенетрација може гурнути лоптице уз вашу Г тачку, шаљући снажне сензације по вашем телу.

Иако је можда примамљиво, никад не бисте требали стављати Кегелове куглице у анус. Нису направљени у ту сврху и могу изазвати нелагоду. Такође је вероватније да ће се заглавити на овој локацији.

Доступне су перлице посебно направљене за аналну игру. То бисте требали моћи да пронађете у продавници секса или преко мрежних продавача.

Како их уклонити

Кегелове куглице можете оставити највише шест сати, у зависности од коришћених куглица и ваше појединачне хемије. Ваш лекар може да вам каже више о најбољим праксама за вас и ваше тело.

Ако ваше Кегелове куглице имају стринг или петљу за уклањање, требали бисте:

1. Лезите у удобан положај.
2. Додајте још мазива у вагинални отвор.
3. Полако повлачите жицу за уклањање док не исклизну.

Ако су вам лоптице одвојене, требало би да:

1. Стојте са ногама мало ширим од удаљености кука.
2. Лагано савијте колена све док не будете у удобном чучњу.
3. Стисните вагиналне мишиће да их истиснете, слично као са другом секс-играчком или чак тампоном.

Ако лоптице не испадну одмах, покушајте остати мирни. Можда ћете их моћи избацити додавањем више мазива. Такође можете да кашљете, крећете се или чак скачете горе-доле како бисте помогли да се мишићи стисну и ослободе.

Како их очистити и чувати

Одржавање Кегелс лоптица је пресудно. Ако се не очисте и не складиште правилно, они могу увести вагину у вагину што може довести до инфекције.

Након што уклоните Кегелове куглице, требали бисте:

1. Пустите их под топлом водом.
2. Темељито их очистите антибактеријским сапуном за руке.
3. Исперите их у топлој сапуници, а затим их исперите под водом да бисте испрали сувишне остатке.
4. Посушите их чистим пешкиром. Можете их пустити да се осуше на ваздуху сат или два како бисте осигурали да се потпуно осуше пре него што их уклоните.
5. Кад се осуше, похраните их у властити кофер.

Постоје ли ризици?

Иако се Кегелове кугле углавном сматрају безбедним за употребу, има неколико ствари које би требало имати на уму.

Треба да се стиснете само око 5 секунди одједном, са паузама од најмање 5 секунди. Стискање предуго или без одмора могло би прекомерно натегнути вагиналне мишиће и проузроковати привремено напрезање.

Не би требало да држите своје Кегелове куглице дуже од четири до шест сати. Све дуже и можда ћете почети прекомерно оптерећивати мишиће карличног дна.

Такође треба очистити куглице Кегел пре и после сваке употребе. Коришћење контаминираних Кегелових куглица може довести до инфекције.

Престаните са употребом и потражите лекара ако почнете да доживљавате:

• јака бол или нелагодност
• необичан исцједак
• необичан мирис

Како одабрати праве Кегелове куглице

Ако сте нови у Кегел лоптицама, почните с лаганим пластичним или силиконским сетом. Проверите да ли су куглице причвршћене и да имају жицу за уклањање.

Иако неки сетови садрже три или више, два је стандард. Увек бисте требали почети са два и повећавати или смањивати број у тренутку када се више упознајете са праксом.

Кад вам буде удобно, можете пребацити ствари на нови ниво променом:

• веће куглице за мање куглице
• лакши материјали, попут пластике или силикона, за нешто теже, попут метала или стакла
• повезани сетови за појединачне куглице

За почетак покрените један елемент - попут величине - Можете наставити да додајете нове елементе док напредујете у пракси.

Где ћете наћи Кегелове куглице?

Ако желите да купите сет Кегел лоптица, можда је дошло време да посетите локалну секс продавницу. Лично гледање производа такође вам може помоћи да добијете јасно разумевање величине и тежине.

Препоруке можете добити и од сарадника у продаји. Не само да вам могу рећи о томе шта је популарно, могу вам објаснити како се сваки производ користи и да ли ће вам требати нешто додатно, као што је мазиво да бисте га користили.

Ако не можете да посетите продавницу опека и малтера, и даље можете куповати путем интернета. Многи трговци, као што је Бабеланд, имају веб продавнице које се испоручују широм земље. Амазон такође продаје разне Кегелове куглице, укључујући пластичне и силиконске опције, као и култно најдраже Лело Луна перлице.