Хиперинсулинемија

Садржај

• Који су симптоми?
• Који су узроци?
• Како се дијагностикује?
• Које су могућности лечења?
• Лекови
• Вежбајте
• Дијета
• Да ли постоје компликације са овим стањем?
• Какви су изгледи?

Преглед

Хиперинсулинемија је ненормално висок ниво инсулина у вашем телу. Инсулин је хормон који ствара ваша панкреас. Овај хормон помаже у одржавању правилног нивоа шећера у крви.

Хиперинсулинемија се не сматра дијабетесом ако је једини симптом. Међутим, обоје могу бити узроковани резистенцијом на инсулин. Стога је уобичајено да је ово стање повезано са дијабетесом типа 2.

Који су симптоми?

Хиперинсулинемија можда неће имати приметне симптоме. Међутим, неки могући симптоми могу укључивати:

• жудња за шећером
• необично повећање телесне тежине
• честа глад
• прекомерна глад
• проблеми са концентрацијом
• анксиозност или осећај панике
• недостатак фокуса или амбиције
• екстремни умор
• хипогликемија или низак ниво шећера у крви

Симптоми код новорођенчади и мале деце могу бити:

• отежано храњење
• екстремна раздражљивост
• летаргија или никаква енергија

Који су узроци?

Типични узрок хиперинсулинемије је резистенција на инсулин. Инсулинска резистенција је оно што се дешава када ваше тело не реагује правилно на инсулин. Овај нетачан одговор доводи до тога да ваше тело треба панкреас да производи више инсулина.

Како ваша панкреас ствара више инсулина, ваше тело наставља да се одупире и нетачно реагује на виши ниво инсулина. Ваша панкреас ће непрестано морати да зарађује више да би то надокнадила. На крају, ваша панкреас неће моћи да прати количину инсулина која вам је потребна за одржавање шећера у крви на здравом нивоу. Отпорност на инсулин може на крају довести до дијабетеса типа 2.

Мање чести узроци овог стања су инсулинома и несидиобластоза. Инсулинома је ретки тумор ћелија панкреаса који производи инсулин.

Несидиобластоза је када панкреас производи превише ћелија које стварају инсулин.

Хиперинсулинемија се такође може развити након операција гастричног бајпаса. Теорија каже да су ћелије постале превелике и активне за тело, али се тело значајно променило након обилазнице. Лекари нису потпуно сигурни зашто се то догађа.

Остали узроци укључују:

• генетска предиспозиција
• породична историја хипертензије или високог крвног притиска

Како се дијагностикује?

Хиперинсулинемија се обично дијагностикује крвним тестом који се узима када постите. Такође се може дијагностиковати када лекар проверава има ли других болести попут дијабетеса.

Које су могућности лечења?

Лечење хиперинсулинемије започиње лечењем онога што је узрокује. Ово је нарочито тачно ако је ваше стање узроковано инсулиномом или несидиобластозом.

Ваш третман такође може укључивати комбинацију лекова, промене начина живота и, можда, хируршку интервенцију. Ове промене начина живота укључују исхрану и вежбање.

Лекови

Лекови који се користе за лечење овог стања су исти или слични лековима који се користе за лечење дијабетеса. Међутим, лекове треба користити само ако дијета и вежбање нису довољни за контролу стања.

Неки лекови могу погоршати ово стање. Важно је да о сваком леку разговарате са својим лекаром. Такође је важно да сви ваши лекари буду упознати са свим лековима које узимате и свим својим здравственим стањима.

Вежбајте

Вежбање или било која физичка активност могу бити ефикасни у побољшању осетљивости вашег тела на инсулин. Ово побољшање смањује резистенцију на инсулин, главни узрок хиперинсулинемије. Вежбање такође може смањити гојазност, која може бити основни узрок овог стања.

Разговарајте о врстама вежби које бисте требали покушати док лечите ово стање са својим лекаром. То је зато што неке вежбе или интензитет неке вежбе могу да погоршају ваше стање уместо да га побољшају.

Постоје две главне врсте вежби које се препоручују за лечење хиперинсулинемије. Су:

• Вежбе отпора. Овај тип се фокусира на једну мишићну групу истовремено. Ово би требало да укључује мали број понављања и значајне периоде одмора између.
• Аеробне вежбе. Тежите лаганом до умереном интензитету за најефикасније резултате. Неке добре аеробне вежбе за ово стање укључују ходање, пливање и трчање.

Такође се препоручује ХИИТ вежба. То је облик аеробне вежбе. Наизменично се мењају кратки сетови високог и ниског интензитета, који помажу у опоравку.

Дијета

Дијета је посебно важна у било ком лечењу, као и код лечења хиперинсулинемије. Здрава исхрана може вам помоћи да боље регулишете укупне функције вашег тела и смањите вишак килограма. Такође може помоћи у регулисању нивоа глукозе и инсулина.

Постоје три пожељне дијете за контролу гликемије и лечење хиперинсулинемије. Су:

• медитеранска дијета
• дијета са мало масти
• дијета са мало угљених хидрата

Ове дијете могу вам помоћи у контроли гликемије, што ће побољшати одговор тела на инсулин. Треба избегавати дијету са високим садржајем протеина. Дијета богата протеинима може помоћи код неких облика дијабетеса, али може повећати хиперинсулинемију.

Свака од ових дијета састоји се првенствено од воћа, интегралних житарица, поврћа, влакана и немасног меса. Обавезно разговарајте о променама у исхрани са својим лекаром пре него што започнете нови план дијете.

Да ли постоје компликације са овим стањем?

Хиперинсулинемија може проузроковати низак ниво шећера у крви. Низак ниво шећера у крви може проузроковати неколико озбиљних компликација. Те компликације могу укључивати:

• напади
• кома
• проблеми са когнитивним функцијама (посебно код мале деце)

Какви су изгледи?

Хиперинсулинемијом се може управљати и држати под контролом. Међутим, важно је да редовно прегледате свог лекара. Ови прегледи ће омогућити правовремену дијагнозу. Што се раније ово стање дијагностикује и лечи, то је мања вероватноћа да ћете имати озбиљне компликације.