Хипопротеинемија

Садржај

• Преглед
• Који су симптоми?
• Који су узроци?
• Нема довољно протеина у вашој исхрани
• Ваше тело не може правилно да апсорбује протеине из хране коју једете
• Оштећење јетре
• Оштећење бубрега
• Како се лечи?
• Хипопротеинемија у трудноћи
• Може ли се то спречити?
• Одузети

Преглед

Хипопротеинемија је ниво протеина у телу нижи од нормалног.

Протеини су неопходни хранљиви састојци који се налазе у готово свим деловима вашег тела - укључујући кости, мишиће, кожу, косу и нокте. Протеини одржавају кости и мишиће јаким. Састоји се од молекула који се назива хемоглобин и који преноси кисеоник кроз ваше тело. Такође чини хемикалије зване ензими, које узрокују бројне реакције које одржавају рад ваших органа.

Протеине добијате из хране попут црвеног меса, пилетине, рибе, тофуа, јаја, млечних производа и орашастих плодова. Морате да једете протеине сваки дан, јер их тело не складишти.

Недостатак довољно протеина може изазвати проблеме као што су:

• губитак мишића
• успорен раст
• ослабљен имуни систем
• ослабљено срце и плућа

Озбиљан недостатак протеина може бити опасан по живот.

Који су симптоми?

Симптоми хипопротеинемије укључују:

• оток на ногама, лицу и другим деловима тела од накупљања течности
• губитак мишићне масе
• сува, ломљива коса која опада
• недостатак раста код деце
• испуцани, издубљени нокти
• инфекције
• умор

Који су узроци?

Постоји неколико разлога зашто ваше тело може имати мало протеина.

Нема довољно протеина у вашој исхрани

Можете постати дефицитарни у протеинима ако не једете довољно извора хране - на пример, ако следите вегетаријанску или веганску исхрану. Тешки недостатак протеина назива се квашиоркор. Ово стање је чешће у земљама у развоју где људи немају довољно да једу.

Ваше тело не може правилно да апсорбује протеине из хране коју једете

Проблем апсорпције протеина из хране назива се малапсорпција. Могући узроци укључују:

• целијакија
• Кронова болест
• паразити и друге инфекције
• оштећење ваше панкреаса
• дефекти у цревима
• операција, укључујући операцију мршављења или поступке којима се уклања део црева

Оштећење јетре

Ваша јетра ствара протеин зван албумин, који чини око 60 процената укупног протеина у вашој крви. Албумин преноси витамине, хормоне и друге супстанце кроз ваше тело. Такође спречава цурење течности из крвних судова (због чега се течност накупља у вашем телу када имате мало протеина). Оштећење јетре спречава стварање албумина.

Оштећење бубрега

Бубрези филтрирају отпадне производе из крви. Када су бубрези оштећени, отпад који треба филтрирати остаје у вашој крви. Супстанце попут протеина, које треба да остану у вашој крви, исцуре у ваш урин. Вишак протеина у урину због оштећења бубрега назива се протеинурија.

Како се лечи?

Са смањеном количином протеина у исхрани можете се лечити повећавањем количине протеина коју једете. Храна која је добар извор протеина укључује:

• црвено месо
• живина
• риба
• тофу
• јаја
• ораси
• млечна храна попут млека и јогурта

Деца у земљама у развоју која имају квасиоркор лече се терапијском храном спремном за употребу (РУТФ), која је направљена од:

• путер од кикирикија
• млеко у праху
• шећер
• биљно уље
• витамини и минерали

Остали третмани зависе од узрока ниског нивоа протеина и могу укључивати:

• антибиотици или антипаразитни лекови за лечење инфекција
• витамински и минерални суплементи за лечење било ког другог недостатка хранљивих састојака
• дијета без глутена за лечење оштећења црева од целијакије
• стероиди, супресори имунолошког система и други лекови за смањење упале у цревима
• лекови или операција за лечење оштећења јетре
• дијализа или трансплантација бубрега за лечење болести бубрега

Ако имате проблема са апсорпцијом протеина из хране коју једете, лекар ће лечити стање које узрокује лошу апсорпцију.

Хипопротеинемија у трудноћи

Неке жене развијају недостатак протеина у трудноћи због:

• јака мучнина и повраћање које их спречава да једу нормално
• вегетаријанска или веганска дијета са мало протеина
• немогућност себи приуштити добро уравнотежену исхрану

Током трудноће потребни су вам додатни протеини и друге хранљиве материје како бисте опскрбили своје тело и тело своје растуће бебе. Медицински институт (ИОМ) препоручује да свакодневно уносите додатних 25 грама протеина, почев од другог тромесечја трудноће.

Може ли се то спречити?

Хипопротеинемију можете спречити уношењем довољно протеина у исхрану. Препоручена дневна доза протеина (РДА) је 8 грама протеина на сваких 20 килограма телесне тежине. Дакле, ако имате 140 килограма, биће вам потребно око 56 грама протеина дневно. (Овај број се може мало разликовати у зависности од вашег пола и нивоа активности.)

Ако сте вегетаријанац или веган, једите више биљних извора протеина, као што су:

• сојино и бадемово млеко
• тофу
• темпех
• пасуљ
• махунарке (сочиво, грашак)
• ораси (ораси, бадеми, пистације)
• маслац од ораха
• интегралног хлеба

Ако имате болест попут болести јетре, болести бубрега, инфекције, целијакије или Кронове болести, следите лекарски третман. Лечење ће вам помоћи да побољшате способност вашег тела да апсорбује протеине и друге хранљиве састојке из хране.

Одузети

Озбиљни недостатак протеина ретко је у развијеним земљама попут Сједињених Држава. Међутим, можете добити мало овог важног хранљивог састојка ако у исхрани не уносите довољно протеина или ваше тело не може правилно да апсорбује протеине из хране коју једете. Сарадите са својим лекаром и дијететичаром како бисте били сигурни да у исхрани добијате прави баланс хранљивих састојака.