Хипотироидизам и односи: шта треба да знате

Садржај

• 1. Поделите информације.
• 2. Затражите помоћ.
• 3. Урадите нешто активно заједно.
• 4. Пронађите друге начине да будете интимни.
• 5. Будите стрпљиви.

Са симптомима који се крећу од умора и депресије до болова у зглобовима и натечености, хипотироидизам није лако управљати. Ипак, хипотиреоза не мора постати незгодан трећи точак у вези.

Без обзира да ли сте у браку, дуготрајној вези или се крећете сценом забављања, ево пет савета људи који живе са том болешћу.

1. Поделите информације.

Хипотироидизам је тешко објаснити. Иако се можда осећате као да се добро објашњавате, понекад постоје случајеви када ваш партнер само климне главом или пружи саосећање. То, наравно, може бити фрустрирајуће и може довести до интензивних, напетих разговора. Уместо да идете сами, поделите са партнером.

Пошаљите им е-поштом везе до сјајних чланака, блогова или веб локација о стању. Такође, дељење са њима шта други који имају болест може да им пружи бољу перспективу. Замолите их да истраже неке странице заједнице о хипотиреози. Поделите са њима сјајне књиге или брошуре које сте прочитали о болести. Размислите о томе да их замолите да дођу у посету лекару. Што више знају о хипотироидизму, то вам више могу помоћи.

2. Затражите помоћ.

Хипотироидизам може утицати не само на ваше осећаје, већ и на то како функционишете. Одлазак на посао, прање посуђа, одлазак у продавницу или покупљање деце из школе можда су раније били релативно лаки, али сада ти задаци могу изгледати као непремостиви подвизи.

Ако је то случај, затражите помоћ од партнера. Ослобађањем распореда даћете вам времена које вам је потребно за опуштање или - у најмању руку - за ублажавање непотребног стреса.

3. Урадите нешто активно заједно.

Недовољно активна штитњача повећава шансе за развој кардиоваскуларних проблема. Редовно вежбање може смањити ове ризике, али придржавање плана може бити тешко, нарочито ако се осећате уморно. Искористите ово као прилику да пријавите свог партнера да вам помогне да останете на путу.

То не значи да се морате заједно пријавити за маратон! Одлазак у шетњу након вечере, пливање неколико кругова у заједничком базену или играње неколико партија тениса су добар избор. Ове активности могу вас оставити под напоном, па чак и олакшати неке значајне разговоре између вас и вашег партнера.

4. Пронађите друге начине да будете интимни.

Можда не мислите да ће недовољно активна штитњача утицати на ваш сексуални однос са партнером, али то може. Умор и умор могу довести до смањеног сексуалног нагона и нижег либида.

Али немојте аутоматски претпостављати да ваша потрага за интимношћу није на месту. Ово је једноставно шанса да ви и ваш партнер пронађете друге начине да будете интимни. Мазите се док гледате омиљени филм, држите се за руке док купујете или дајте једни другима опуштајућу масажу мирисним уљима и кремама. Временом и уз правилан третман, вероватно ћете видети како се ваш нагон и ниво либида враћају у нормалу.

5. Будите стрпљиви.

Бити стрпљив понекад може бити тешко и зезнуто - чак и за оне који немају проблема са штитном жлездом. Али стрпљење је кључно и зато треба покушати да приступите забављању са хипотироидизмом.

Ваше тело, ум и дух можда нису спремни за стално излазак и дружење. Уместо да се превише гурате, саопштите своје потребе. Ако сте се већ договорили да идете на састанак и нисте за то, питајте да ли уместо тога можете да закажете.

Размислите о томе да питате своје пријатеље за помоћ. Можда знају некога ко одговара вама или можда имају предлоге за састанак са другима. И запамтите, проналажење партнера захтева време. За свакога.