Пио сам ЦБД кафу недељу дана. Ево шта је урадило мојој анксиозности.

Садржај

• Мој 5-дневни експеримент са ЦБД кафом
• 1. дан: од фокусираности на послу до непланиране поподневне дремке
• 2. дан: Осећам се будно, а опет смирено
• 3. дан: Да ли је испијање једне обичне шалице јоеа прво трик?
• 4. дан: Анксиозност у прекомерном добу
• 5. дан: Опуштен осећај софтбалл-а

Здравље и добробит дотичу сваког од нас другачије. Ово је прича једне особе

Чак и ако је марихуана легална у вашој држави, она и даље остаје незаконита по савезном закону.

Канабидиол (ЦБД), једињење конопље које вас не подиже, искаче у свему, од салата до сирева.

Према студијама, ЦБД може избацити неколико терапијских користи, укључујући смањење анксиозности, смањење нападаја и минимизирање упале. Као некога ко живи са анксиозношћу, мене лично највише занима фактор анти-анксиозности.

Иако можете узимати ЦБД на више начина, од вапинг-а до гумија, један јединствени начин конзумирања ЦБД-а је путем кафе.

Заговорници попут Цраиг Леивент-а, ПхармД, сувласника Фловер Повер Цоффее Цоффее (који производи кафу и јестиву храну, напухану ЦБД-ом), кажу да ће комбинација ЦБД-а и кафе пружити будност кави, али без узбуђења.

Али магазин Хигх Тимес, који покрива све ствари везане за марихуану, сматра да је идеја била смешна. Њихова логика има смисла: Ако се зна да ЦБД чини да вас спава, зар се не би борио са кофеином и оставио вас безобразним?

У смислу потенцијалне помоћи код анксиозности, да ли не би кофеин, који за неке може погоршати анксиозност, надјачати анти-анксиозни ефекат ЦБД-а?

Бонни Голдстеин, др. Мед., Калифорнијски љекар који се специјализовао за терапију канабиноидима, такође је скептичан. Поготово када је у питању правилно дозирање и температура кафе.

„Они који желе да користе ЦБД за озбиљна медицинска стања, попут поремећаја нападаја или упале аутоимуних поремећаја, не би смели да узимају ЦБД на овај начин, јер је тачно дозирање ЦБД-а изузетно важно за ефикасност код ових врста болести“, каже Голдстеин.

"За здраву особу која жели да узме ЦБД као додатак исхрани или додатак, [дозирање] питања нису толико битна."

Голдстеин такође додаје да је недавна студија која је проучавала стабилност ЦБД-а у чају канабиса утврдила да температура утиче на садржај ЦБД-а, „што значи да количина ЦБ-а у милиграму, коју би неко могао тражити за његово или њено стање, неће бити конзистентна када се испоручује у загрејаном пићу“, објашњава она .

Али неки људи воле ЦБД кафу. Иан Форд, власник кафеа Цаффеине Ундергроунд, кафетерије у Брооклину у Њујорку, каже да је од како је почео да продаје пиво, посао у процвату. То постаје тако у тренду, чак је и Виллие Нелсон лансирао своју јаву ЦБД-а.

Па смо одлучили да је тестирамо сами.

Ако пијем ЦБД кафу пет дана, хоћу ли моћи радити? Да ли ће и даље сузбити анксиозност иако кафа може да је повећа? Могу ли остати концентрисан?

Мој 5-дневни експеримент са ЦБД кафом

За ово суђење користио сам мљевену кафу напуштену ЦБД-ом компаније Фловер Повер Цоффее Цо. Донео сам одлуку у потпуности на основу практичности. Постоје два оближња кафића у Бруклину који служе и продају торбе марке.

Међутим, на тржишту постоје бројни ЦБД производи за кафу које сам желео да испробам, укључујући Веллнесс мјешавину компаније Вера Роастинг са сједиштем из Њу Хемпшир-а, коју је основао професор органске хемије.

Важно је такође приметити да као део своје свакодневне рутине, строго ограничим унос кафе на две или три средње шољице на дан, а апсолутно без кафе после 14 сати. - тешко заустављање.

Откад сам инсистирао на овом строгом прелазном року (можда сам неколико пута варао еспрессо мартинис, али то се заиста не рачуна, зар не?), Добро сам спавао без икаквих помагала за спавање, упркос томе што живим са стрепњом.

1. дан: од фокусираности на послу до непланиране поподневне дремке

Мој је слободан дан, па наручујем ЦБД латте са бадемовим млеком из кофеинског подземља у Бруклину. Латте је укусна и иде глатко. Не могу ништа да окусим, осим обичне латице млека од бадема.

Након неколико минута, осећам се будно и усредсређено.

Другачије је од само појачања кофеина, али тешко је умањити тачан осећај. Почињем да прелиставам имејлове.

Гладан сам, па након отприлике 15 минута, наручим парчевицу тоста са џемом натопљеним ЦБД-ом.

Волео бих да нисам. Имао је добар укус, али тада настаје главобоља.

Очигледно је имати две „дозе“ назад према леђима. Чим дођем кући, ударио сам у кауч и снажно се срушио два сата. Била би сјајна дремка, али имам сутрашње рокове и рани дан.

Нисам обичан напитник и осећај притиска да испуним своје рокове за мање времена није добро за моју анксиозност.

Голдстеин каже да ЦБД утиче на све различито и да је супротно увријеженом мишљењу ЦБД заправо стимулирајуће једињење у малим дозама. Дакле, комбинација ЦБД-а и кафе могла би за неке бити прекомерна стимулација, што би се могло десити са мном. За друге је то можда баш тачно.

Ипак, волим како сам се осјећао након те прве чаше, тако да нисам био превише обесхрабрен.

2. дан: Осећам се будно, а опет смирено

Испред угодне кафе Виттлес у Бруклину налази се табла на којој је истакнуто „латице канабиса“. Наручујем ледено млијеко с бадемовим млеком и разговарам са власником кафића о ЦБД-у и његовим потенцијалним здравственим користима за тело.

Док пијем своју кафу из ЦБД-а кажем јој шта се догодило јуче и како сам можда узео превише. Она предлаже да се дозе размакну више, чекајући најмање три сата између сваке порције.

Док завршим своју Латте, осјећам се сјајно: супер будно, али изненађујуће смирено. И схватила сам који је осећај био да од јуче нисам могао да слежем.

Било је то као да ми је неко напао латте маленим комадићима Ксанака.

Довољно да се скине са ивице, али не и довољно да се осећате као да сте под утицајем дроге.

Пре него што одем, купим кесу кафе Фловер Повер (15 УСД) да бих завршио експеримент код куће. Одлучио сам се прошетати три километра кући јер се одлично осећам. Не спавам данас!

3. дан: Да ли је испијање једне обичне шалице јоеа прво трик?

Ја сам редовни фрееланцер, али радим као продуцент викенда и уредник за велику веб страницу. То је само око 16 сати недељно, али интензивно је као пакао. Почињем рано - суботом и недељом у 7х - што значи да излазим из кревета и одлазим 7 стопа до мог стола у 18:58 и пријавим се.

То је захтјевна улога у којој ми је потребан потпуни фокус.

Ове смене за викенд обично су дани од три шољице кафе. Започињем јутро обичном шољицом кафе и крећем на посао.

Одлучујем да ће чашица 2 бити чаша ЦБД-а. Нервозан сам како ће то утицати на рад, али свеједно покушајте. У 9:30 поподне, направим кафу Фловер Повер.

Упута за кафу каже да користите само чајну кашичицу и по за правилно дозирање од 5 милиграма ЦБД-а за шољу од 6 унци.

Ја више волим своју кафу црну и пијем је само са бадемовим или овсеним млеком када је у кафићу. Одлучио сам се за њујоршку мешавину, и заиста ми се свиђа. Мрачна је и богата без икаквог укуса ЦБД-а или „марихуане“.

Плујем кроз своју смјену и осјећам се одлично. Можда је то кључ? Прво обична кафа и један ЦБД? Осећам се још боље него јуче.

Узбуна сам без главобоље. Кофеин ми понекад може додиривати срце и дрхтаве руке, али данас се осећам мирно. Не осећам никакву анксиозност или додатни стрес током рокова, а дан пролази.

Гледам на сат и већ је 14.30, па је данас дан само двије шалице. Можда је први пут у месецима да нисам попио три шољице за време викенд-смене.

Након смене, у летњој врућини крећем у трчање на 6 миља у Централ Парку. Осјећам се стварно успавано много раније увече него иначе. Не могу кривити ЦБД, јер је то највероватније сунце и вежба, али има нешто за приметити.

4. дан: Анксиозност у прекомерном добу

Спавао сам добро и пробудио се освежен. Имам две редовне кафе ујутро пре 9 сати ујутро, заборављајући да бих требао пити ЦБД кафу.

Направим ЦБД кафу на својој трећој шољи, али то није била најбоља идеја. Имам главобољу и то је само 10:30 ујутро. Преостало ми је још више од четири сата од смене. Знам да би моја главобоља могла бити од недостатка сна, дехидрације и топлотног таласа од 95 степени који имамо читаву седмицу, али било је тешко јутро.

Преживљавам у смени, али осећао сам се као да бих могао сваког тренутка спустити главу на сто и заспати. Бринем се о било каквим потенцијалним погрешкама при кукању, а моја тјескоба је у великом напору. Осећам се прилично уништено.

Остатак поподнева и вечери проводим гледајући телевизију и испијајући велику чашу вина. Рано се враћам у кревет.

Мислим да је три шољице кафе превише, ЦБД или не.

5. дан: Опуштен осећај софтбалл-а

Одлучим да започнем свој последњи дан експеримента са једном обичном шољицом кафе, а након тога и кафе ЦБД. То ми се чини најбољом комбинацијом.

Мислим да је Фловер Повер ЦБД кафа укусна, и иде глатко.

Исто тако, пијење овог дана за мене заиста није опција. Једна врећица је дала 4 шоље (порција), тако да је то скоро 4 долара по шољи.

Данас се осећам добро, готово као да се моје тело навикло на ЦБД. Није се осећао тако снажно као првих неколико дана. Такође немам главобољу нити се осећам поспано. Издвајам два интервјуа и две кратке фрееланце приче и крећем у своју софтбалл игру.

Осјећам се добро у софтбалл-у и двапут постижем погодак, али осјећам мало тромости по трчању базе. Можда ЦБД неће бити следећи лек за повећање перформанси у спорту.

Све у свему, уживао сам у кафи и могу да је видим као поклон новости. Али то није нешто што бих пио сваки дан и нисам убеђен да то волим него обичну кафу.

Мислим да када је у питању ЦБД, можда ће бити потребно неколико покушаја да пронађете одговарајућу дозу која ће одговарати вама. Разговор са лекаром би могао да помогне.

Такође ме занима како ће други ЦБД производи, попут жвака, лосиона и тинктуре утицати на мене.

Са толико нових ЦБД производа који долазе на тржиште, чини се да ћу бити у могућности да испробам нове облике тога још годинама. Можда ће ми неко од њих чак и доследно помоћи у анксиозности.

Да ли је ЦБД легално? ЦБД производи изведени од конопље (са мање од 0,3 посто ТХЦ-а) су легални на савезном нивоу, али су и даље незаконити према неким државним законима. Производи ЦБД-а са марихуаном незаконити су на савезном нивоу, али су законити према неким државним законима. Проверите законе државе и законе било где где путујете. Имајте на уму да ЦБД-ови без рецепта нису одобрени од стране ФДА-е и могу бити погрешно означени.

Мелисса Маламут је списатељица и уредница која живи у Нев Иорку. Пратите је на Твиттеру.