Идиопатски краниофацијални еритем: разумевање и управљање црвенилом лица

Садржај

• Симптоми
• По чему се црвенило разликује од розацеје?
• Узроци
• Да ли треба да посетите доктора?
• Лечење
• Промене животног стила
• Изгледи

Преглед

Да ли редовно доживљавате екстремно црвенило лица? Можда имате идиопатски краниофацијални еритем.

Идиопатски краниофацијални еритем је стање дефинисано прекомерним или екстремним црвенилом лица. Можда је тешко или немогуће контролисати. Може се догодити ничим изазвано или као резултат социјалних или професионалних ситуација које изазивају осећај стреса, срамоте или анксиозности. Већину времена није пријатно и може бити негативно искуство.

Наставите да читате да бисте сазнали више о овом стању.

Симптоми

Црвенило лица узрокује црвенило на образима, а такође може довести до тога да вам се лице осећа топло. Код неких људи руменило се може проширити на уши, врат и груди.

По чему се црвенило разликује од розацеје?

Розацеа је хронично стање коже. Црвенило је можда симптом розацеје, али људи који пате од розацеје такође ће доживети мале, црвене квржице на кожи током избијања. Пораст розацеје може трајати неколико недеља или до неколико месеци. Супротно томе, црвенило од црвенила нестаће када се окидач уклони или недуго затим.

Узроци

Разне ситуације могу довести до црвенила. Црвенило се често јавља као резултат непријатне, непријатне или узнемирујуће ситуације која вам доноси нежељену пажњу. Црвенило се може појавити и у ситуацијама када мислите да бисте требало да осећате срамоту или срамоту. Како, међутим, ваше емоције покрећу црвенило?

Неугодне ситуације могу покренути симпатички нервни систем и покренути оно што се назива реакцијом борба или бекство. Симпатички нервни систем укључује мишиће који шире или стежу крвне судове. Ови мишићи се могу активирати када се покрене ваш симпатички нервни систем. Лице има више капилара по јединици површине од осталих делова тела, а крвни судови у образима су шири и ближи површини. Ово чини лице подложним брзим променама, попут црвенила.

Сматра се да је идиопатски краниофацијални еритем узрокован емоционалним или психолошким покретачима. Окидачи могу бити било која врста стреса, анксиозности или страха. Почетак црвенила често ствара више ових осећања, што може учинити да још више поцрвенете. Постоји ограничено истраживање о црвенилу, али једно је открило да су људи који често црвење чешће осећају срамоту у вези са црвенилом од људи који ређе црвење. Иста студија открила је да жене црвенију чешће од мушкараца.

Истраживачи не разумеју у потпуности зашто неки људи црвене више од других. Узрок може бити превише активан симпатички нервни систем. Неки људи који пуно црвене такође имају прекомерно знојење, познато као хиперхидроза. Хиперхидрозу такође узрокује симпатички нервни систем.

Такође ћете имати већу вероватноћу да ћете много поцрвенети ако имате члана породице који доживљава прекомерно црвенило. Светлопути људи такође могу бити изложени већем ризику од овог стања.

Да ли треба да посетите доктора?

Разговарајте са својим лекаром ако ваше црвенило утиче на квалитет вашег живота или ако сте забринути да превише црвените. Лекар вам може помоћи да управљате симптомима и по потреби израдите план лечења.

Лечење

Ако се сматра да је ваше црвенило узроковано психолошким стресом, лекар вам може препоручити когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ). ЦБТ се ради са терапеутом. Може се користити за помоћ у проналажењу алата за суочавање како бисте променили начин на који гледате на ситуације или искуства. ЦБТ вам може помоћи да се осећате позитивније у вези са социјалним ситуацијама које обично покрећу реакцију руменила.

Кроз ЦБТ истражујете зашто црвенило доживљавате као проблем. Такође бисте могли да сарађујете са својим терапеутом како бисте побољшали свој емоционални одговор на социјалне ситуације у којима се не осећате угодно. Црвенило лица је често код људи са неком врстом социјалне фобије. Ваш терапеут вас може подстаћи да се ставите у саме ситуације или активности због којих се осећате нелагодно како бисте превазишли та осећања. Такође можете радити на другим осећањима и стрепњама везаним за црвенило. Једном када уклоните стресни осећај због црвенила, можда ћете установити да мање црвените.

Промене животног стила

Промене животног стила такође могу помоћи у смањењу прекомерног црвенила лица.

• Избегавајте кофеин, шећер и прерађену храну. Могу повећати осећај анксиозности.
• Носите зелену шминку која коригује боју, што може смањити појаву црвенила.
• Пијте хладну течност или користите хладни облог када почнете да се осећате црвенило.
• Вежбајте медитацију, вежбе дисања и технике пажљивости. То вам може помоћи да се осећате опуштеније и може смањити појаву црвенила.

Изгледи

Промена перцепције о црвенилу је кључна за суочавање са идиопатским краниофацијалним еритемом. Неки истраживачи су гледали на позитивну страну црвенила и на то да је то можда прилагодљиво средство које помаже људима да функционишу у друштву. Такође је важно запамтити да се можда не црвениш онолико колико мислиш. Осећај топлине на лицу када се зацрвенете можда ће вам бити приметнији од боје образа на другима. Такође, што више мислите и бринете о црвенилу, већа је вероватноћа да ћете одговорити црвенилом.

Рад са терапеутом обученим за ЦБТ може вам помоћи да позитивније размишљате о црвенилу и да се осећате мање неугодно или забринути због одређених социјалних ситуација. Ако ЦБТ и промене начина живота не помогну, друге опције укључују лекове или, у екстремним случајевима, операцију.