8 биљака, зачина и заслађивача који се комбинирају да би активирали ваш имунолошки систем

Садржај

• О биљкама
• Остали кључни састојци
• Рецепт за горчину која јача имунитет
• Састојци
• Упутства
• П:
• А:

Одржавајте ваш имунолошки систем јаким, једну по једну кап, уз ову горчину.

Конзумирајте овај здрави тоник за јачање имунолошког система. Направљен је од састојака који доказано подржавају функцију имуног система:

• корен астрагалуса
• корен анђелике
• душо
• ђумбир

О биљкама

Астрагалус, истакнута биљка у кинеској медицини, има антиинфламаторна и антибактеријска својства. Истраживања сугеришу да корен може појачати. Студије на животињама указују да може да регулише имунолошки одговор тела.

Студија из марта 2020. године чак је открила да је узимање астрагалуса за спречавање инфекције новим коронавирусом САРС-ЦоВ-2 сада уобичајено у Кини. Међутим, још увек нема доказа да биљке могу да помогну у борби против САРС-ЦоВ-2 или болести ЦОВИД-19.

Ангелица је пореклом из Русије и многих делова Скандинавије. Корен се користи у кинеској медицини за модулацију имунолошког система и лечење респираторних болести и симптома прехладе.

Остали кључни састојци

И мед и ђумбир су моћни антиоксиданти који такође имају антиинфламаторна и антибактеријска својства.

Мед и спречава пролиферацију ћелија. Контрола пролиферације ћелија је кључна за заустављање досадних вируса.

Ђумбир такође и можда може да помогне код болова у мишићима.

Овај рецепт садржи само мале количине:

• камилица
• кора ОД поморанџе
• цимет
• семе кардамома

Ево забавне чињенице коју треба имати на уму. Кило за кило, поморанџа садржи скоро три пута више витамина Ц него.

Рецепт за горчину која јача имунитет

Састојци

• 1 кашика кашике душо
• 1 оз. осушени корен астрагала
• 1 оз. сушени корен анђелике
• 1/2 оз. сушена камилица
• 1 кашичица. сушени ђумбир
• 1 кашичица. сушена кора поморанџе
• 1 штапић цимета
• 1 кашичица. семе кардамома
• 10 оз. алкохол (препоручује се: 100 водка непропусна)

Упутства

1. Растворити мед у 2 кашичице кључале воде. Остави да се охлади.
2. Комбинирајте мед и следећих 7 састојака у масонској тегли и налијте алкохол на врх.
3. Чврсто затворите и горчицу чувајте на хладном и тамном месту.
4. Оставите да горчина улије док се не постигне жељена снага. Биће потребно око 2–4 недеље. Протресите тегле редовно (отприлике једном дневно).
5. Кад је спремно, горчицу процедите кроз газу од муслина или филтер за кафу. Процеђену горчицу чувајте у херметички затвореној посуди на собној температури.

Како употребљавати: Ову горку мешајте у врући чај или прво узмите неколико капи када се пробудите ради заштите током сезоне прехладе и грипа.

П:

Постоје ли забринутости или здравствени разлози због којих неко не би требало да узима ову горку храну?

А:

Ову горчину треба да избегавају људи који желе да спрече или излече ЦОВИД-19. Нема научних доказа да има било какав ефекат на овај одређени вирус. Идите у најближу одговарајућу клинику за тестирање и лечење.Такође, деца и труднице или особе у лактацији треба да избегавају, а људи који имају било које претходно здравствено стање треба да се консултују са медицинским стручњаком пре започињања.

- Катхерине Маренго, ЛДН, РД

Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.

Тиффани Ла Форге је професионални кувар, програмер рецепата и писац хране који води блог Парснипс анд Пецива. Њен блог фокусира се на праву храну за уравнотежен живот, сезонске рецепте и приступачне здравствене савете. Кад није у кухињи, Тиффани ужива у јоги, планинарењу, путовањима, органском вртларству и дружењу са својим цорги какаом. Посетите је на њеном блогу или на Инстаграму.