Валгус колено: шта је то, како идентификовати и лечити

Садржај

• Како идентификовати валгус колено
• Главни узроци
• Како се врши лечење
• Валгус вежбе за колена

Валгус колено, познато и као род валгус, је ситуација у којој су колена погрешно поравнана и окренута према унутра, додирујући се. Тако, због положаја колена, ова ситуација у народу може бити позната и као „ноге у облику слова Кс“ и „маказне ноге“.

Важно је да се консултује ортопеда како би се могла извршити процена и утврдити узрок валгусног колена, јер је на овај начин могуће започети најприкладнији третман како би се спречиле могуће компликације валгусног колена, као што су повећане ризик од артрозе, ишчашења, болова у крижима и отежаног ходања, на пример.

Како идентификовати валгус колено

Ортопед идентификује валгусно колено посматрајући ноге особе у стојећем положају и паралелним стопалима. Дакле, када останете у овом положају, могуће је приметити да су колена окренута према унутра.

Други начин да се идентификује валгус колено је да се види да ли се скочни зглобови и колена додирују када су ноге заједно. Ако се колена додирну и између зглобова постоји размак, лекар може потврдити да особа има валгус колено. Поред тога, лекар може такође да нареди тестове за снимање како би потврдио неусклађеност колена и проверио да ли има других повезаних повреда.

Ово одступање колена не изазива увек бол или нелагодност, иако може повећати ризик од остеоартритиса у овом зглобу, ишчашења пателе, истезања медијалног колатералног лигамента, смањеног обима покрета, промењеног ходања и болова у доњем делу леђа, стопала , зглобови и кук.

Главни узроци

Валгусно колено може имати урођени узрок или бити стечено. У случају урођеног празног колена, ова промена настаје као последица развоја бебине кости. Када има стечени узрок, валгус колено може бити последица:

• Малформације и развој ногу;
• Укоченост зглоба;
• Лоше изведене физичке вежбе, попут чучњева;
• Генетски фактори;
• Болести, попут скорбута и рахитиса, где недостатак витамина доводи до слабости костију.

Деца се обично рађају са валгус или варус коленима, али то се исправља како расту. Ако корекција не постоји, валгус колено може фаворизовати појаву уганућа, артрозе, тендонитиса и бурзитиса.

Како се врши лечење

Лечење валгус колена треба да води ортопед у зависности од степена промене колена и старости особе. У случају деце, колено се с временом нормално враћа у нормално стање, а специфичан третман није потребан. Међутим, лечење се може назначити у случају врло изражених промена које могу ометати дететово ходање или резултирати дефинитивним деформитетом или остеоартритисом.

Поред тога, лечење се може разликовати у зависности од узрока валгус колена, тако да када је узроковано нутритивним недостацима, може се назначити додатак витамина који је у нижим концентрацијама у телу.

У неким случајевима се такође може препоручити употреба ортоза за колено како би се подстакао развој хрскавице и обезбедила већа покретљивост особе или се изврши операција за поравнање зглоба или уклањање дела кости.

Физиотерапија и вежбање су такође неопходни у лечењу валгус колена, јер помажу у исправљању положаја зглоба, промовишу јачање мишића региона и осигуравају покретљивост особе.

Валгус вежбе за колена

Вежбе за валгус колено треба изводити физиотерапијом и имају за циљ промоцију јачања мишића предњег и бочног дела бутине, јер је на овај начин могуће гарантовати већу стабилност коленског зглоба. Поред тога, изводе се вежбе за истезање бочних и задњих мишића бутина.

Препоручљиво је избегавати одређене врсте вежби, попут трчања и чучњева, и смањити интензитет и темпо физичке активности.