Ovi virtuelni treninzi proslavljaju 16. juni i od koristi su crnačkim zajednicama

Садржај

• STRENGTH | ФУЛЛ БОДИ Би ЕверибодиФигхтс
• Виртуелна вежба снаге против расизма у просторији за тренирање
• Виртуелних 5К
• Castle Hill Fitness Juneteenth Čas joge
• Данцерс Уните фор Блацк Ливес Маттер
• Joga sa Džesaminom Stenlijem
• Pregled za

На часовима историје сте можда научени да је ропство престало када је председник Абрахам Линколн издао Проглас о еманципацији 1862. године. две године касније, након завршетка грађанског рата, да је Проглас о еманципацији заправо спроведен у свакој држави. 19. juna 1865. porobljenim Afroamerikancima u Galvestonu u Teksasu – poslednjem području u SAD gde su crnci još uvek bili porobljeni – rečeno je (konačno) da su slobodni. Poslednjih 155 godina, ovaj ključni trenutak u istoriji – poznat kao juni, Dan jubileja i Dan slobode – obeležava se širom sveta festivalima, zabavama, crkvenim ceremonijama, obrazovnim uslugama i još mnogo toga.

Ове године, 19. јун добија све више признања него икад због грађанских немира након ужасних убистава Георгеа Флоида, Бреоне Таилор, Ахмауд Арбери и многих, многих других. (Везано: Моћни тренуци мира, јединства и наде из протеста црних живота су битни)

Док све више људи учи и слави 19. јун, коронавирус (ЦОВИД-19) је, нажалост, увелико умањио већину традиционалних свечаности ове године. tamo su планирани су неки лични догађаји, укључујући маршеве и мале прославе на отвореном. Али у току су и виртуелне прославе 19. јуна - укључујући вежбе на мрежи са неким од ваших омиљених студија и тренера.

Najbolji deo: Svaki trening je povezan sa inicijativom zasnovanom na donacijama koja će vam pomoći da podržite crnačke zajednice na različite načine. Ево најбољих виртуелних тренинга од 19. јуна које можете погледати овог викенда.

STRENGTH | ФУЛЛ БОДИ Би ЕверибодиФигхтс

Bokserska teretana, EverybodyFights (EBF), nudi svoj potpis STRENGTH | FULL BODY čas u 7:00 po istočnom vremenu 16. juna preko EBF Live, digitalne platforme teretane za kućni fitnes.

Час је део иницијативе #ФигхтФорЦханге у теретани, у којој тренери ЕБФ -а бирају организације које желе да подрже у сваком разреду. За час од 19. јуна, који држе Келли Фиеррас, М.С., Р.Д., Л.Д.Н., чланови ЕБФ -а уживо могу учествовати бесплатно, а донације се охрабрују; приход ће бити подржан Националном асоцијацијом за напредак обојених особа (НААЦП). Нечланови се могу придружити за донацију улазница од 10 УСД и моћи ће се пријавити за седмодневно пробно раздобље платформе за кућну фитнес. Више опција за донирање ће бити доступно током читавог разреда. (Везано: Овај тренинг за кондиционирање целог тела из борбе за сва тела доказује да је бокс најбољи кардио)

Виртуелна вежба снаге против расизма у просторији за тренирање

HIIT fitnes brend Fhitting Room je domaćin virtuelnog treninga Snaga protiv rasizma 16. juna kako bi se prikupila sredstva za Harlemsku akademiju, nezavisnu, neprofitnu dnevnu školu koja pomaže u pružanju jednakih mogućnosti studentima koji obećavaju; Фонд за правну одбрану НААЦП, организација за грађанска права која помаже у вођењу правних битака за расну правду; и Фондација Блацк Ливес Маттер.

60-минутни ХИИТ и час снаге почињу у 8 сати ујутру по ЕТ и биће доступни путем Фхиттинг Роом ЛИВЕ, виртуелне фитнес платформе студија (класу можете преносити и путем Инстаграма и Фацебоок Ливе). Час је у потпуности заснован на донацијама, а 100 одсто прихода ће отићи у три горе поменуте организације. Фхиттинг Роом такође планира да прикупи све донације до 25к УСД.

Виртуелних 5К

Širom sveta, godišnji događaji junteenth-a su virtuelni u svetlu COVID-19. Iako je definitivno šteta što ne možete da slavite na velikim festivalima i zabavama, ova virtuelna promena znači било ко mogu učestvovati u događajima koji bi inače bili lokalni, uključujući trke i šetnje.

Prvo: Rochester Juneteenth 5K Run/Walk. Registracija košta 10 dolara, a prihod će ići na izgradnju Ročesterove baštine građanskih prava u Baden Parku. Trka se može voditi bilo kog dana iu bilo koje vreme do ili 19. juna.

У Северној Каролини, Универзитет Гарднер-Вебб (ГВУ) домаћин је Трке за окончање расизма 5К за прикупљање средстава за Удружење црних студената ГВУ-а. Учешће на трци је бесплатно, али се донације охрабрују. Након што се региструјете, можете ходати или трчати 5К где год и кад год желите, 19. јуна или пре тога.

Castle Hill Fitness Juneteenth Čas joge

Цастле Хилл Фитнесс, студио за вежбање у Аустину у Тексасу, преносиће пет часова јоге уживо током целог дана 19. јуна.

Часови су бесплатни, али донације су добродошле. У част празника, сав приход користиће Сик Скуаре, локална непрофитна организација која ради на очувању и слављењу афроамеричке историје. (Повезано: Зашто бисте требали додати јогу у своју рутину фитнеса)

Данцерс Уните фор Блацк Ливес Маттер

Plesni studio sa sedištem u Njujorku, Bachata Rosa slavi juni juni sarađujući sa različitim instruktorima plesa — uključujući Serenu Spirs (koja je specijalizovana za izolaciju i mehaniku tela), Emu Housner (latinski fuzion ples) i Anu Sofiju Dalal (pokret tela i muzikalnost) , између осталих - и нуди низ виртуелних часова између 19. јуна и 21. јуна.

Studio traži donaciju od najmanje 10 dolara, "međutim, svaki iznos iznad je dobrodošao", navodi se na Facebook stranici događaja. Сав приход ће бити намењен подршци њујоршком поглављу Фондације Блацк Ливес Маттер. Да бисте осигурали своје место на часу, пошаљите снимак екрана своје донације Доре Калмар (инструкторка плеса који организује догађај), која ће вам затим послати везу за регистрацију на онлајн часове.

Joga sa Džesaminom Stenlijem

Телесно активна активисткиња и јогиња, Јессамин Станлеи слави 18. јун бесплатним часом јоге уживо у суботу, 20. јуна у 15 часова. ET. (Да ли сте знали да је Јессамин Станлеи напустила јогу годинама пре него што је постала данашња шефица намасте?)

Час, који ћете моћи да преносите на Станлеи-овом Инстаграм Ливе-у, биће заснован на донацијама у корист неколико црноослободилачких организација, укључујући Цритицал Ресистанце, националну локалну организацију која ради на демонтажи затворског индустријског комплекса; Black Youth Project (BYP) 100, nacionalna organizacija aktivista mladih crnaca koja stvara pravdu i slobodu za sve crne ljude; БлацкОУТ Цоллецтиве, организација која пружа директну подршку на терену напорима за ослобођење Црнаца; УндоцуБлацк Нетворк (УБН), вишегенерацијска мрежа тренутно и раније недокументованих црнаца који негују заједницу и повећавају приступ ресурсима ових црнаца; и Црно организовање за лидерство и достојанство (БОЛД), непрофитна организација која подстиче друштвену трансформацију и побољшава животне услове за црнце опремајући црне организаторе и вође алатима који су им потребни за изградњу и одржавање савезничких друштвених покрета.

Pregled za