Кате Худсон изгледа врелије него икад на насловној страници Схапе'с Марцх

Садржај

• Pregled za

Овог месеца, величанствена и спортска Кате Худсон појављује се на насловници Облик по други пут, што нам озбиљно завиди на њеним убицама трбушњацима! 35-годишња награђивана глумица и мама двоје деце изгледа невероватно и љуља сопствену линију активне одеће, фаблетику и ружичасту косу у част породице и пријатеља који су преживели рак дојке.

Худсон је одувек била жељна узбуђења-одрасла је у конкуренцији са мноштвом дечака-а њен тренутни фитнес режим је интензиван. „Prelazila sam sa mekših stvari, kao što su pilates i joga, na agresivnije aktivnosti kao što su TRX i boks. Zaista uživam da se preznojim i to mi pomaže da razbistrim um“, kaže ona.

За Худсона је останак активан за одржавање здраве перспективе и за добро расположење. „Ne radi se samo o pokušaju da fizički izgledam dobro, važno je da dovedem kiseonik do mog mozga i osećam da mi krv zaista kruži“, kaže ona. "Волим скијање, ходање, планинарење, а посебно вожњу бициклом. Осећам се као да сам поново дете!"

Što se tiče ideje o 'dijeti'? "Мрзим ту идеју", каже Худсон. "To stavlja veliki pritisak na ljude da brzo izgube težinu. Ozdravljenje nije dvonedeljni proces, to je promena načina života." Umesto da ide putem ličnog kuvara, Hadson insistira na tome da pravi većinu obroka svoje porodice. "Одвајање времена за кување сопствене хране и уживање у процесу храњења може вам променити живот."

Када је реч о вековном питању балансирања ужурбане каријере и постајања мајком, њен мир за смирење је медитација. "Мама је то радила кад сам био клинац. Научила ме је да одвајам време за себе и да будем сама. Понекад је то само буљење у зид, али ако заиста можеш да будеш тих, тада почињеш да се фокусираш."

Za više informacija od Hadsona i da vidite trening za trbušne trbušne mišiće vredan naslovnice od Fabletics master trenera Madison Doubroff, pokupite martovsko izdanje Облик, на киосцима 19. фебруара!

Pregled za