Болови и грчеви од ногу дијабетеса: савети за лечење

Садржај

• Лечење болова лековима
• Истраживање додатака прехрани
• Кућни лекови
• Надгледање болова у ногама

Повлачење продуженог пуштања метформинаУ мају 2020. Управа за храну и лекове (ФДА) препоручила је неким произвођачима метформина продужено пуштање да понесу своје таблете са америчког тржишта. То је зато што је у неким таблетама метформина са продуженим ослобађањем утврђен неприхватљив ниво вероватног канцерогена (узрочника рака). Ако тренутно узимате овај лек, позовите свог лекара. Они ће вас саветовати да ли треба да наставите са узимањем лекова или ако вам треба нови рецепт.

Дијабетес може довести до разних компликација. Бол и грчеви у ногама често се јављају као резултат оштећења живаца званих дијабетичка неуропатија. Ако дијабетес оштећује живце на рукама или ногама, то се назива периферна дијабетичка неуропатија. Ово стање може бити директан резултат дугорочног високог нивоа шећера у крви (хипергликемије) код оних који имају дијабетес.

Бол, пецкање, пецкање и утрнулост су уобичајени симптоми. Периферна неуропатија такође може резултирати озбиљним стањима стопала и ногу. Рано хватање оштећења живаца важно је у спречавању симптома. Ово може помоћи у спречавању ампутација поткољенице.

Имате могућности за ублажавање болова у ногама и грчева због дијабетичке неуропатије. Управљање боловима у нози и грчевима такође може помоћи у спречавању напредовања стања и побољшању ваше квалитете живота.

Лечење болова лековима

Дијабетичка неуропатија најчешће је у ногама и стопалима. Без лечења и лечења може постати ослабити. Најважнија ствар коју можете учинити да смањите ризик од свих компликација, укључујући дијабетичку неуропатију, јесте да ниво шећера у крви задржите у циљном распону.

Ако имате неуропатију, контрола шећера у крви је и даље веома важна. Али постоје и неки други кораци које можете предузети како бисте контролисали ово стање.

Један од првих поступака је управљање болом лековима. Лијекови без рецепта, попут ацетаминофена и ибупрофена, могу помоћи у ублажавању благих до умјерених болова. Тренутно је одобрено два лека од стране америчке Управе за храну и лекове (ФДА) за лечење дијабетичке периферне неуропатије:

• дулоксетин (Цимбалта)
• прегабалин (Лирица)

Остали лекови и могућности лечења укључују употребу опиоидних лекова, попут трамадола и тапентадола, и актуелних лекова и спрејева.

Истраживање додатака прехрани

Одређени додаци прехрани такође могу помоћи у ублажавању болова, укључујући и нелагоду у ногама повезану са дијабетесом. Неки хранљиви састојци могу евентуално играти улогу у поправљању нервних ткива, па чак и заштитити од будућих оштећења. Научници проучавају следеће додатке за лечење дијабетичке неуропатије:

• алфа-липоична киселина (АЛА)
• ацетил-Л-карнитин
• витамин Б-12
• витамин Д

АЛА је антиоксиданс који је привукао велику пажњу кућних лекова за дијабетес. Иако се налази у неким намирницама попут брокуле и шаргарепе, АЛА је доступан и као орални додатак. Особе са дијабетесом узимају АЛА како би ублажиле бол и евентуално спречиле даље оштећење нерва. Неке, али не све, студије подржавају употребу оралне АЛА.

Ацетил-Л-карнитин опонаша природне хемикалије које се налазе у телу. Сматра се да помаже у стварању здравих нервних ћелија. Овај додатак има ризик од нежељених ефеката, као што је повраћање, и може узајамно деловати са лековима за разрјеђивање крви. Једно истраживање је открило да ацетил-Л-карнитин благотворно смањује бол код особа са дијабетичком периферном неуропатијом.

Витамин Б-12 присутан је у месу и риби и помаже у подршци црвеним крвним ћелијама. Овај витамин такође може потенцијално да промовише здраву нервну функцију да спречи оштећења. Метформин је уобичајени лек који се користи код дијабетеса типа 2. Познато је да снижава ниво витамина Б-12 у организму. Разговарајте са својим лекаром о томе да будете сигурни да немате недостатак.Мањак Б-12 може довести до неуролошких оштећења и опонаша дијабетичку неуропатију. Витамин Д такође може да подржи здраве нервне функције и смањи отицање које може довести до бола.

Код дијабетеса, здрава исхрана је пресудна за опште здравље и смањење болова у ногама. Прехрамбени додаци не лече бол у ногама, а још се проучавају ради сигурности и ефикасности. Такође, нису сви пацијенти потребни ови додаци, јер добијају адекватне храњиве састојке из хране коју једу.

Важно је да разговарате о суплементима са лекаром пре него што их узимате за дијабетичке болове у ногама - посебно ако узимате било какав лек.

Кућни лекови

Решавање дијабетесних болова и грчева у ногу може да захтева више од узимања лекова или додатака. Иако ове методе могу умањити упалу и бол, могу потрајати време док раде. Поред тога, може бити опасно узимати одређене лекове, попут опиоида, током дужег временског периода.

Помоћу физикалне терапије можете научити вежбе које циљају и ублажавају нелагоду ногу. Остали потенцијални третмани укључују електричну стимулацију живаца и светлосну терапију који се могу користити током физикалне терапије. Акупунктура је још један потенцијални третман који се проучава у клиничким испитивањима дијабетеса.

Такође можете предузети радње за ублажавање болова у ногама које укључују:

• одлазак на кратке, честе шетње
• користећи непокретни бицикл за повећање протока крви
• намочите ноге у топлој купки
• користећи носач кревета ноћу како бисте заштитили ноге од нелагодности изазване постељином

Купите колијевке за кревет на мрежи на Амазону.

Надгледање болова у ногама

Важно је да се било који облик болова у ногама обрати лекару, чак и ако се симптоми не мешају са свакодневним активностима. Чести грчеви или бол у пуцању могу указивати на погоршање дијабетичке неуропатије. Одмах пријавите лекару честе симптоме.

Чак и благи болови у ногама и грчеви треба да разговарају са вашим здравственим тимом. Чак и ако немате неуропатију, то могу бити симптоми периферне артеријске болести (ПАД).

Дијабетес представља већи ризик од појаве ПАД-а. Ово је озбиљно стање које карактеришу блокирани крвни судови у ногама. ПАД такође повећава ризик за срчани удар и мождани удар. Национални институт за срце, плућа и крв процјењује да свака трећа одрасла особа с дијабетесом старијих од 50 година има ПАД. Већина људи не схвата да има ПАД јер су њени симптоми суптилни.

Као опште правило, назовите лекара ако вам се нешто не чини како би могло да вам спаси живот.