Леигхтон Меестер каже да јој је сурфовање у основи једини облик вежбања

Садржај

• Pregled za

Ако сте ухватили недавно Леигхтон Меестер Облик интервју за насловницу, онда знате да ИРЛ Леигхтон мање личи на осветољубиву горњоисточну странку по којој је најпознатија по улози, а више као њен лик Ангие на Самохрани родитељи. Za početak, njen trenutni izbor treninga je veoma ne-Bler Voldorf: Meester je slamala talase surfajući. (Везано: Леигхтон Меестер подржава гладну децу широм света из врло личних разлога)

Njen muž (Adam Brodi) je odrastao na surfu i naučio ju je da jaše talase, rekao nam je Meester. Иако ће и даље повремено шетати или ићи у теретану, сурфовање јој је у суштини био једини облик вежбања у последњих шест месеци. Један разлог зашто воли спорт на води је тај што је тера да се психички одмори. "Будући да сте у океану, постоји нешто у вези с тим због чега се осећате повезани са природом и мирни", каже она. „Niste na svom telefonu, ne morate da slušate i niste u saobraćaju slušajući podkast.“ Isto se ne može reći za teretane, koje obično vrve od televizora i mobilnih telefona.

Још један разлог зашто воли сурфовање је то што јој заиста прија, што ће ценити свако ко се икада натерао кроз досадан тренинг. "Сурфовање је невероватна вежба за коју ни не схватате да је добијате", каже Меестер. Комбинација тога што мора остати ангажована-пазећи на друге сурфере, користећи њену срж итд.-и медитативни аспекти сурфовања заузимају сав њен фокус. "То је тако духовно искуство да заборављате на физичко", каже она. "Не схватате да побољшавате снагу срца и плућа, што је заиста велика корист." (БТВ, сурфовање сагорева велике калорије, и ради на рукама, леђима, ногама и трбушним мишићима.)

Како се нагињала сурфовању, фитнес циљеви Меестер су се променили. „Открила сам да се, када немам физички резултат на уму током вежбања-не ради се само о томе да се раним или да се трбушим сагоревам или сагоревам масноће-осећам много сигурније“, каже она. "Радим на вештини, и то ме тако испуњава."

Pregled za