Како се лечи повреда лигамента колена

Садржај

• Физиотерапијски третман колена
• Медијални или бочни колатерални лигамент
• Предњи или задњи крижни лигамент
• Знаци бољег и горег
• Компликације повреда колена

Повреда лигамената колена потенцијално је озбиљна хитна ситуација која, ако се не лечи брзо, може имати непријатне последице.

Лигаменти колена служе да дају стабилност овом зглобу, па када је један од лигамената сломљен или оштећен, колено је нестабилно и узрокује пуно болова.

Већину времена повреда лигамената колена настаје изненадним великим напором. Лечење такве повреде је често хируршко, након чега следи неколико месеци физичке терапије и одмора, али у почетку ће можда бити потребно користити стезник за колено како бисте спречили покрете колена.

Физиотерапијски третман колена

Физиотерапеутски третман за рехабилитацију колена мора одабрати физиотерапеут који ће лечити појединца. Неке технике које он може да користи су:

• Ласер: да смањи бол и олакша зарастање;
• Лед: да се смањи оток и анестезира место за дубоку попречну масажу;
• Ручна заједничка мобилизација: за подмазивање зглоба, омогућавање опсега покрета и олабављење адхезија;
• Мобилизација погачице: за повећање флексије колена;
• Вуча колена: повећати међузглобни простор;
• Руски ланац: за побољшање тонуса мишића предњег и задњег дела бутине;
• Тхера-банд вежбе: за стицање укупне снаге помоћу мишића бутина и ногу;
• Вежбе проприоцепције са отвореним и затвореним очима.

Током физикалног терапијског лечења, за опоравак лигамената колена, нормално је да се појаве и неке друге ситуације, попут тендонитиса, потешкоћа у савијању и истезању ноге и слабост мишића, које такође морају да се лече истовремено.

Медијални или бочни колатерални лигамент

Третман за поправак медијалног или бочног колатералног лигамента може се изводити физикалном терапијом и ретко захтева операцију. Физиотерапија треба започети убрзо након постављања дијагнозе и може укључивати употребу уређаја и вежби које је прописао физиотерапеут.

Да би се убрзао опоравак, можда ће бити потребно користити ледени омот тачно на месту повреде око 15 минута, два пута дневно, и користити затезање за колено како бисте заштитили колено од било каквих компликација.

На клиници, физиотерапеут може да користи уређаје попут напетости, ултразвука, ласера, поред вежби истезања и јачања мишића. Операција се може назначити када је лигамент потпуно поцепан, што показује лезију степена 3 код спортиста.

Сазнајте више детаља о физиотерапији за пукнуће предњег укрштеног лигамента.

Предњи или задњи крижни лигамент

Лечење повреда предњег или задњег укрштеног лигамента може укључивати физикалну терапију или, у неким случајевима, операцију за реконструкцију лигамената, што је посебно назначено када је колено врло нестабилно или је пацијент спортиста.

Уређаји за физиотерапију могу бити корисни за олакшавање зарастања и борбу против болова, али јачање мишића бутине и задњег дела ноге веома је важно за бржи опоравак.

Знаци бољег и горег

Знаци побољшања укључују смањени бол, оток и способност ходања и кретања без болова и шепања, док су знаци погоршања управо супротно.

Компликације повреда колена

Главна компликација повреда лигамената колена је повећани ризик од повреде менискуса колена, стални болови и трајна нестабилност колена, што се може избећи наведеним лечењем. Овде погледајте како да идентификујете и лечите повреду менискуса.

Погледајте такође:

• Шта радити када вам је колено натечено
• 5 савета за ублажавање болова у колену

• Вежбе проприоцепције за опоравак колена