Другима са гојазношћу у реду је да затраже помоћ

Драги пријатељи,

Оног дана кад је моја супруга Јесс родила нашу трећу кћер Мацкензие, оног дана када сам открио разлог за озбиљно здравље. У трену сам видео кћерке како се удају и силазе низ пролаз - само што нисам био тамо. Јер нисам био мртав. Тада сам имао 687 килограма.

Нашао сам своје "зашто". Требало ми је да смршем и постанем здрав да бих био ту за своје ћерке и жену.

Лекари би ми често рекли да само једем мање и више се крећем. Јела сам мање и јела праве ствари, а ипак нисам имала знатан губитак килограма. Борио сам се и са порастом лимфедема од 50 килограма на десној нози. Стално сам се питала: „Како сагорим калорије када ме зглобови толико боли да једва могу да устанем дуже од 15 до 20 секунди?“

Током 10 година, посегнуо сам за укупно 35 тренера, само да бих их сваки пут одбио. Али када се родио Кензие, упркос мојем обесхрабрењу, знао сам да морам пробати још једном. Дошао сам кући први пут кад сам упознао своју малу ћерку и позвао сам теретану три миље од своје куће.

Била сам искрена. Рекао сам им да немам много новца, али стварно ми треба помоћ и да сам био посвећен губитку килограма. Рецепционарка у теретани ме истински слушала. Рекла је, "Мозда бих имала правог тренера за вас."

Узела је мој број, а мало касније ме је позвао тренер фитнеса и исхране по имену Брандон Глоре. Разговарали смо пола сата и могао бих рећи да је мислио оно што је рекао. Заказали смо састанак за њега код мене.

За годину дана рада с њим, смршавио сам преко 110 килограма и 65 центиметара од тела. Интернет сам документовао путовање мршављења на мрежи како бих постао јавно одговоран. Завршио сам онако како ме је Брандон наредио и усвојио сам његов мото: „Мали трнци воде до великих врхова.“

Такође сам пронашао два брижна лекара који ми и даље пружају медицинску негу коју већина људи са одличним осигурањем узима здраво за готово. Постао сам много јача особа ментално, емоционално и физички. Схватио сам да моје здравствено путовање није само у губитку килограма, већ и у промени себе изнутра.

Ако ово читате и имате прекомерну тежину или живите са гојазношћу, размислите о овоме: Нико не жели да смршави више од особе са гојазношћу. Схватио си. Али морате почети. То је најтежи део.

Прво признајте због чега сте у овој ситуацији. Будите одговорни за своје поступке, али не дозволите да ваша гојазност дефинише ко сте. Нека ваша прва победа буде победа без скале. Одустаните од слатких пића, слаткиша или брзе хране током 21 дана.

Докажите себи да сте ментално спремни за овај губитак килограма и побољшање здравственог путовања. Звучи тешко, али овај корак је врло важан.

Друго, потражити лекара. Можда ћете делом имати прекомерну тежину због здравственог проблема - можда оног о коме не знате. Пронађите лекара који искрено жели да вам помогне и који ће извршити физику која укључује рад на крви. Реците им ваше намере да се бавите и смршавите.

Треће, пронађите тренера и стручњака за исхрану, који ће радити са вама, без обзира на вашу тренутну ситуацију. Пронађите некога ко вам неће само помоћи да изгубите килограме, већ и некога ко ће вам помоћи да постигнете циљеве који нису важни, попут беспомоћног ходања по соби, изласка из друштвене мреже или вожње аутомобила на здрав и сигуран начин.

И на крају, схватите да ако живите с гојазношћу, то вероватно не можете сами - и то је у реду. Требаће вам подршка! Требаће вам људи да буду тамо када су вам потребни и да вам пруже безусловну љубав и прихватање.

Скоро да сам одустао толико пута. Схватио сам да немам никога да ми помогне на овом тешком путу. Дакле, одлучио сам да морам да будем особа која ми је потребна када сам био у најмрачнијој, највише поражене тренутке са гојазношћу. Не би нико то требао проћи сам.

Подршка и прихватање су први кораци ка здравом начину живота, а људи почињу да се лече оног тренутка када се осете услишани. Желим да знате да вас чују и да има помоћи. Ниси слаб јер тражиш помоћ. Заправо сте прилично храбри за то!

Можеш ти то. Само почните.

С поштовањем,

Сеан

Након што је превазишао зависност од супстанци и био сексуално злостављан као дете, Шон је зависност од дрога заменио зависношћу од брзе хране. Овакав начин живота довео је до драматичног повећања телесне тежине и последично тешке масе лимфедема на Шеновој десној нози. Шон је пронашао свог тренера, Брандона Глореа, јавности је кренуо на пут за мршављењем и постао сензација за интернет и новинске медије. Одлучан да се залаже и помаже људима који имају гојазност, губе килограме, Шон је основао Тхе Обесити Револутион. Шона можете наћи и на Фацебооку, Инстаграму, Твиттеру и ЛинкедИну.