Шта је тајландска масажа и чему служи

Садржај

• Како се то ради
• За шта је то
• Ко не би смео

Тајландска масажа, позната и као тајландски масажа, промовише физичко и емоционално благостање и повезана је са многим здравственим предностима као што су смањење стреса, ублажавање болова и побољшање циркулације крви.

Ова врста масаже је древна пракса пореклом из Индије и користи нежне технике истезања, фокусирајући се на главне енергетске тачке тела како би ослободила блокирану енергију, побољшавајући бол и нелагодност, стварајући осећај опуштености.

Током сесија тајландске масаже особа активно учествује у покретима, различитим од пракси схиатсу и шведска масажа, у којој особа лежи у кревету. Међутим, неопходно је да се људи са срчаним проблемима или болестима кичме консултују са лекаром пре него што направе ову врсту масаже.

Како се то ради

Тајландска масажа заснива се на идеји да тело чине енергетски канали који се налазе у различитим деловима тела као што су мишићи, кости, крв и живци. Ова енергија може бити блокирана и узроковати болести, укоченост и бол у телу, поред тога што утиче на ум и свест, тако да ова масажа може бити корисна јер ослобађа ове енергетске канале који су блокирани.

Током сесије тајландске масаже особа седи на поду, а масажни терапеут може да направи неколико покрета рукама, ногама, па чак и лактовима, важно је да носите лагану и удобну одећу.

После тајландске масаже особа се може осећати веома опуштено, међутим, важно је узети у обзир да су мишићи обрађени, истегнути и стимулисани, па је зато потребно одморити се и пити пуно воде.

Број сесија зависи од сваке особе и индикације масажног терапеута, али могуће је у свакодневни живот уградити неке технике тајландске масаже, попут истезања и опуштања.

За шта је то

Неке научне студије су показале да тајландска масажа има бројне здравствене предности, као што су смањење стреса, смањење напетости у мишићима, побољшање циркулације крви, ублажавање болова у леђима и глави.

Ова врста масаже се топло препоручује особама са потешкоћама са спавањем и увек нервозним, јер помаже опуштању тела и ослобађању супстанци повезаних са благостањем.

Поред тога, идентификоване су и друге предности тајландске масаже као смањење симптома периферне неуропатије, врло честа компликација код дијабетеса, ау неким случајевима се такође може користити за лечење повреда спортских спортиста.

Ко не би смео

Тајландску масажу могу да раде људи било које старосне доби, али људи са инфекцијама, остеопорозом, тешким проблемима кичме и неконтролисаним срчаним болестима треба да се консултују са лекаром пре почетка сеанси, да би знали могу ли то да ураде или не и која је посебна нега препоручено.

У тим случајевима је важно придржавати се медицинских упутстава јер, чак и ако масажни терапеут прилагоди интензитет покрета, ако особа која има било који од ових здравствених проблема ради тајландску масажу, симптоми се могу погоршати.