Најбољи подкастови о менталном здрављу који ће вас одвести кроз годину

Садржај

• „Тхе Нод“
• ‘Терапија за црне девојке’
• ‘Бацање сенке’
• „Кафетерија Цхристиан“
• „Срећни час менталних болести“
• „ВТФ са Марком Мароном“
• „Пребацивач кода“
• „Лабораторија среће“
• „2 допе краљице“
• „Урнебесни свет депресије“

Избор здравствених подцастова је огроман. Број укупних подцастова износио је 550.000 у 2018. И даље расте.

Сама разноликост може да изазове анксиозност.

Због тога смо пробавили хиљаде подцастова и пронашли најбоље за разне потребе менталног здравља, било да желите директну науку, примерен савет или пуно смеха.

„Тхе Нод“

• Аппле Подцастоцена: 5,0 звездица (више од 3.000 оцена)
• Доступно и на: Ститцхер и Соундцлоуд
• Прво емитовање: 2017
• И даље емитујете нове епизоде? да

„Тхе Нод“ се представља као подцаст који дели приче и искуства Афроамериканаца који „се нигде другде не причају“.

Теме се крећу од лагане историје хип-хоп трендова до емоционалног утицаја познатих писаца попут Тонија Моррисона на генерације младих црнаца и професионалаца.

Домаћини Бриттани Лусе и Ериц Еддингс редовно воде емотивне, рањиве разговоре како би показали да је у реду да се борите са сукобима онога ко желите бити наспрам онога што друштво очекује од вас.

‘Терапија за црне девојке’

• Аппле Подцастоцена: 5,0 звездица (више од 2.600 оцена)
• Доступно и на: Ститцхер и Соундцлоуд
• Прво емитовање: 2017
• И даље емитујете нове епизоде? да

Основана од стране клиничке психологиње Јои Харден Брадфорд, „Терапија за црне девојке“ нуди ресурсе за ментално здравље и савете како за лични тако и за професионални развој за афроамеричке жене и шире.

Брадфорд такође помаже у демистификацији саме терапије и стигме која је окружује њеним искуством на нивоу доктората у саветодавној психологији са Универзитета у Џорџији.

Брадфордов подцаст је одличан избор ако тражите савет или увид од професионалца или сте фасцинирани науком о уму.

‘Бацање сенке’

• Аппле Подцастоцена: 5,0 звездица (више од 4.500 оцена)
• Доступно и на: Ститцхер и Гоогле Плаи (видео)
• Прво емитовање: 2019
• И даље емитујете нове епизоде? да

Ова емисија бави се великим политичким и културним питањима са којима се суочавају жене, мањине и ЛГБТ заједница уопште. Водитељи Ерин Гибсон и Бриан Сафи ставили су ове понекад езотеричне, али пресудне разговоре у центар пажње.

Њихов циљ је да не остављају сумњу да ова питања могу на вас ментално, емоционално и лично утицати на токсичне начине.

Ерин и Бриан постижу деликатну равнотежу између политичког и личног чинећи да се осећате у реду када мислите о себи као о већем покрету, истовремено потврђујући да су ваше мисли и осећања важни.

О да, и успут ће вас насмејати.

„Кафетерија Цхристиан“

• Аппле Подцастоцена: 5,0 звездица (скоро 300 оцена)
• Доступно и на: Ститцхер
• Прво емитовање: 2018
• И даље емитујете нове епизоде? да

Образујете се о Библији? Осећате ли се обавезним да будете у цркви више пута недељно? Само покушавате да живите живот који се заснива на вашим вредностима?

Посматрање хришћанског начина живота може бити опорезивање вашег духа и тела.

Водитељице Нора и Наталие покренуле су овај подцаст да би вас обавестиле да је у реду да не будете „савршени“ хришћанин и да отворено разговарате о изазовима у балансирању онога што вам треба са оним што ваша хришћанска вера тражи од вас.

„Срећни час менталних болести“

• Аппле Подцастоцена: 5,0 звездица (више од 4.900 оцена)
• Доступно и на: Ститцхер и Соундцлоуд
• Прво емитовање: 2017
• И даље емитујете нове епизоде? да

Толико нас се у животу суочило са менталним и емоционалним траумама. Ипак, тако мало нас се осећа угодно или чак сигурно разговарајући о томе наглас.

Водитељ Паул Гилмартин нада се да ће то променити својим хваљеним подкастом „Сретни час менталне болести“. Гилмартин интервјуише низ запажених личности и познатих личности о њиховим искуствима са менталним болестима или траумама.

Гилмартинови интервјуи крећу се од решавања везе између сексуалног насиља и ПТСП-а са успешним адвокатима до откривања како одгајање од родитеља који је зависник од алкохола може на вас утицати на много невидљивих начина.

„ВТФ са Марком Мароном“

• Аппле Подцастоцена: 4,5 звездице (више од 18.000 оцена)
• Доступно и на: Ститцхер
• Прво емитовање: 2015
• И даље емитујете нове епизоде? да

Комичар Марц Марон добро је познат по томе што је у својој мајушној гаражи у близини Лос Анђелеса интервјуисао неке од најпознатијих људи на свету.

Не чини се као премиса зрела за расправе о менталном здрављу. Али Марон је изненађујуће искрен у погледу стрепњи и траума свог васпитања и емоционалних превирања која су доживели многи од његових запажених гостију.

Ове неочекиване, али освежавајуће рањиве расправе о менталном здрављу често се појављују у незаборавним интервјуима са личностима од бившег америчког председника Барака Обаме до глумца Кристен Белл.

„Пребацивач кода“

• „Лабораторија среће“

  • „2 допе краљице“

    • „Урнебесни свет депресије“