Морит Суммерс жели да сви престану да се држе губитка тежине

Садржај

• Pregled za

Trener Morit Summers je izgradio snažnu reputaciju u tome da fitnes učini dostupnim svim ljudima, bez obzira na oblik, veličinu, godine, težinu ili sposobnosti. Оснивач Форм Фитнесс -а, који обучава познате клијенте, укључујући Асхлеи Грахам и Даниелле Броокс, верује да је свако способан да постигне своје фитнес циљеве. Али постоје тренуци када чување телесног позитивног мишљења за друге узима емоционални данак.

У посту на Инстаграму, Суммерс је отворила причу о томе како се у последње време многи њени клијенти жале да нису довољно смршали. „Током своје каријере увек сам била већа од својих клијената или бар много њих“, написала је она у посту. „Tek poslednjih nekoliko godina moja klijentela je počela da bude više žena [sa kojima] bih zapravo mogao da se sprijateljim i [koje] mogu da se sprijate sa mnom. Slušam da se toliko ljudi žali na salo na stomaku, da su loše jeli, da nisu trebali da jedu tu picu. Većinu vremena mogu da se nosim sa svojim emocijama i da usporim ljude i da im dam neke reči mudrosti. Nedavno mi je mnogo teže sa ovim." (Povezano: Morit Summers nije dozvolila da je sramotenje tela spreči da postane trener slavnih)

Суммерс је појаснио да њени клијенти нису проблем, већ је то немилосрдан фокус друштва на мршављењу. „Имам неке од најлуђих клијената тамо, они су заиста лоши, људи и жене који мењају свет, али ипак видимо да без обзира на то колико су људи невероватни, једино је тежина тежина“, поделила је она. "Jesam se zbog toga!"

"Ове жене су све лепе изнутра и споља, вредне су жене у каријери које су омогућиле женама попут мене да буду власнице женског посла, да заиста буду жене", наставио је Суммерс. "Зашто настављамо да допуштамо друштву да одреди како се осећамо?" (Povezano: Nisam telo pozitivan ili negativan, ja sam samo ja)

Samers je dodala da ni njeno zdravlje trenutno nije tamo gde želi da bude, što čini stavljanje pozitivnog fronta za njene klijente još težim. Ona je nastavila svoj post podsećajući svoje pratioce da telu nema "kraja- imidž putovanja i da niko nije imun na mentalne borbe oko telesnih promena. Ali uprkos tome kroz šta prolazi interno, gubitak težine i dalje nije njen prioritet broj jedan. „Želim da podsetim sve da sam najteži što sam ikada bio, pa se emotivno nosim i sa tim“, otkrio je trener. "Али давно сам донио одлуку да не желим да ми се живот врти око моје тежине. Да нисам хтио размишљати о свакој ствари коју сам појео и бринути се о томе колико сам дебео. Да нисам Не желим да вежбам (ствар коју волим) и да се потрудим да изгубим тежину. " (Povezano: Zašto je pronalaženje ~ravnoteže~ najbolja stvar koju možete učiniti za svoju rutinu zdravlja i fitnesa)

„Нема радости у таквом животу“, написала је. "Не може бити, и не желим да ми буде у фокусу." Једини разлог због којег Суммерс каже да јој је тренутно стало до њене тежине је то што има неке "здравствене проблеме" које мора поправити, написала је. „Не брине ме број на скали“, поновила је она.

Упркос томе што је давала пример и држала приоритете под контролом, чинило се да је саслушање притужби њених клијената довело до колебања Суммерсове интерне приповести-таква је подмукла и заразна природа токсичне исхране и културе мршављења. „Питам се да ли ове жене које имају више од 100 килограма мање од мене мисле да су дебеле, па онда морам бити кућа“, написао је Суммерс.

Ali duboko u sebi, trener kaže da zna da to nije istina. "Моја здрава памет ми говори да очигледно није тако јер се стално појављују да тренирају са мном и подржавају ме и говоре ми колико сам сјајна и снажна", поделила је. "Тако да знам да иако имам више од 100 килограма више, то не виде. Али није ли то цела поента? Та величина није битна? Та личност, напоран рад, љубазност и оно што дајемо повратак у свет је оно што је важно? Ја сам више од свог тела. Ја сам снажан, паметан и вредан! "

Kao što Samers ilustruje, fokusiranje na pobede bez obima omogućava vam da radite na razvijanju niza doslednih, zdravih ponašanja dok istovremeno držite svoje mentalno zdravlje i samopoštovanje pod kontrolom — i, što je još važnije, da požnjete osećaj dostignuća i vrednosti koji нема никакве везе са губитком тежине. (Podsetnik: težina uopšte nije najbolji barometar zdravlja.)

Јер искрено, оно што се дешава дубоко у вашем телу (да, попут мозга и срца) је ионако много важније. Као што је Суммерс тако речито рекао: Ви сте много више од онога што видите у огледалу. Поштујте себе - заслужили сте.

Pregled za