Национални дан молитве: Здравствене предности молитве

Садржај

• Pregled za

Данас је Национални дан или молитва и без обзира на вјерску припадност (ако је има), нема сумње да молитва има бројне користи. Заправо, годинама су истраживачи проучавали ефекте молитве на тело и открили прилично невероватне резултате. Čitajte dalje za pet najboljih načina na koje molitva ili duhovno povezivanje mogu pomoći vašem zdravlju – bez obzira kome i čemu se molite!

3 Здравствене предности молитве

1. Управљајте емоцијама. Према студији објављеној у часопису из 2010 Социјална психологија квартално, молитва може помоћи у управљању и здравим изражавањем емоционалног бола укључујући болест, тугу, трауму и бес.

2. Смањите симптоме астме. Студија прошлог месеца коју су спровели истраживачи са Универзитета у Синсинатију открила је да урбани адолесценти са астмом доживљавају горе симптоме када не користе духовно суочавање попут молитве или опуштања.

3. Смањите агресију. Niz studija citiranih u Билтен личности и социјалне психологије са Државног универзитета у Охају показали су да људи који су испровоцирани увредљивим коментарима странца показују мање љутње и агресије убрзо након тога ако су се након налога молили за другу особу. Замислите то следећи пут када вас неко искључи у саобраћају!

Такође, код оних који се редовно моле утврђено је да имају нижи крвни притисак, мање главобоље, мање анксиозности и мање срчаних удара!

Dženifer Volters je izvršni direktor i suosnivač veb lokacija za zdrav život FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerka, trenerka za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorka grupnih vežbi, takođe je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i zdravlja za razne onlajn publikacije.

Pregled za