Треба вам тренутно лечење од псоријазе? Окрените се својој шпајзи

Садржај

• Ојачане житарице
• Биљна уља, ораси и семенке
• Винегарс
• Зоб
• Мед
• Куркума
• Храна коју треба избегавати
• Полет

Псоријаза захтева лечење на различитим нивоима. За помоћ симптомима можете да користите комбинацију емолијената, оралних или ињекционих биолошких лекова и терапије светлошћу. Уз то, можете потражити другде третмане. Природни лекови могу вам олакшати неке од симптома псоријазе. Али, наравно, они нису исти као лекови на рецепт које вам је дао лекар или дерматолог.

Имајте на уму да такође постоји недостатак научне подршке за природне лекове. Неки вјерују да помажу у смиривању псоријазе и држе стање под контролом. Увек се посаветујте са лекаром пре употребе било каквих природних лекова, јер могу ометати друге третмане. Ипак, ево неких ствари - многе од њих вероватно већ имате при руци у својој кухињској остави - које би вам могле да делују у кратком року.

Ојачане житарице

Проверите етикету ваше омиљене житарице да бисте видели да ли садржи витамин Д. Ако не, можда ћете желети да пронађете ону која то чини. Витамин Д може успорити раст ћелија и променити начин рада вашег имунолошког система. Сматра се да ове две особине витамина помажу код псоријазе.

Додавање витамина Д требало би да почнете кроз исхрану намирницама или додацима. Могуће је добити витамин Д од сунчеве светлости, али то ризикује излагање штетном ултраљубичастом зрачењу. Америчка академија за дерматологију истиче обогаћену храну или суплементе као здраве изворе витамина Д.

Биљна уља, ораси и семенке

Ваша колекција биљних уља, орашастих плодова и семенки постала је још важнија за управљање псоријазом. Неке садрже омега-3 масне киселине за које се мисли да помажу код псоријазе. Следеће спајалице наравно садрже омега-3:

• уља попут биљног и маслиновог
• ораси, посебно ораси
• ланено семе и семенке бундеве

Како омега-3 масне киселине могу помоћи код различитих здравствених стања, укључујући псоријазу, привлачи пуно пажње. Ова киселина може се борити против упале као и помоћи вашем имунолошком систему. Псоријаза се сматра имуно посредованом упалном болешћу, па је проналажење прехрамбених извора који садрже омега-3 један корак у борби против симптома псоријазе.

Једно је истраживање закључило да узимање омега-3 додатака надопуњује тематске третмане. Такође може да умањи повреде власишта и скалирање, између осталих предности.

Уља, ораси и семенке у вашој остави могу да дају омега-3 алфа-линоленску киселину. Два додатка омега-3, еикозапентаенојска и докозахексаенска киселина, налазе се у додацима рибе и рибљег уља.

Винегарс

Винегар такође може помоћи вашој псоријази. У древним културама коришћени су за многа стања, укључујући и за упале као и за зарастање рана, инфекција, чирева и других болести.

Јабуково сирће је популарно природно средство. Мисли се да помаже у лечењу власишта захваћеног псоријазом. Треба да се посаветујете са лекаром и будите опрезни када га наносите на власиште. Испробавање разблаженог у води може помоћи у смањењу пецкања. Ако имате напукнуту или отворену кожу, избегавајте употребу сирћета, јер ће сагоревати и надражити.

Зоб

Овсена каша може вам помоћи да умирите кожу када је иритира псоријаза. Посебно се сматра да је колоидна овсена каша један од најбољих облика зобене каше која се користи на вашој кожи. „Колоидно“ значи да је овсена каша фино млевена и прокухана.

Можете пробати овсену кашу право из оставе да умирите кожу, али можда је боља идеја потражити производе за кожу који садрже колоидне овсене каше. Ниједан научни доказ не подржава употребу зобене каше код псоријазе. Међутим, неки кажу да умирује њихову кожу и смањује црвенило. На располагању су сокови за купање, лосиони и други производи који укључују овај природни лијек.

Мед

Можда имате контејнер са медом у својој остави, само чекате да га искористите. Можете га комбиновати са маслиновим уљем и пчелињим воском како бисте створили актуелни третман за псоријазу.

Студија из комплементарне терапије у медицини упоредила је ову природну мешавину за локалну употребу са кортикостероидима. Студија је закључила да је маст на бази меда корисна у лечењу псоријазе.

Куркума

Куркума је биљка која се користи за многа медицинска стања, укључујући упале, артритис и стања коже. То је зачин који се користи у кари праху и жуте је боје.

Студија у иранском часопису за фармацеутска истраживања испитала је куркуму и њене ефекте на благу до умерену псоријазу. Студија је закључила да куркума побољшава кожне лезије са минималним нуспојавама. Студија је препоручила употребу куркуме масти за локалну употребу као део плана лечења за оне који имају псоријазу у плаковима.

Питајте свог лекара ако вам кување са куркумом, узимање додатака куркуме или употреба куркуме може помоћи у вашој псоријази.

Храна коју треба избегавати

Док вам неколико намирница у остави може помоћи код псоријазе, сматра се да и друга храна доприноси упали. Желите да избегнете упалу што је више могуће, јер то може довести до појаве псоријазе.

Држите се даље од прерађене хране и рафинираних шећера. Ови предмети су често спајалице и могу допринети погоршању или пуцању псоријазе.

Полет

Нема ничег лошег ако погледате ван кабинета за лекове или апотеке за лечење псоријазе. Али разговарајте са лекаром пре него што испробате природни лек попут оних који се налазе у вашој остави. Природни лекови могу ометати тренутне лекове које узимате или погоршати ваше симптоме. Увек је најбоље следити савете лекара.