Шта изазива нервни смех?

Садржај

• Зашто се смејемо када смо нервозни?
• Медицински узроци
• Псеудобулбарски афект
• Хипертиреоза
• Гробнице болест
• Куру (ТСЕ)
• Како престати да се смејеш
• Лечење стања
• Када треба разговарати са љекаром
• Доња граница

Вероватно познајете осећај: У напетој сте ситуацији и изненада осећате лудо снажан порив да се смејете.

Не брините, нисте луди због овога - то је појава која се зове нервозни смех.

Нервозан смех назива се непристрана емоција. То значи да осећате неку емоцију када ситуација не мора нужно да то захтева.

Нервозни смех се дешава из више разлога. Нека истраживања сугерирају да ваше тело користи овакав механизам да регулише емоције. Друга истраживања открила су да нервни смех може бити одбрамбени механизам против емоција због којих се можемо осећати слабом или рањивом.

Било како било, прилично је чудно то доживјети. Неконтролисани нервни смех такође може бити симптом основног стања.

Зашто се смејемо када смо нервозни?

Психолог са Универзитета Иале Станлеи Милграм спровео је једно од најранијих и најзлогласнијих студија са подацима о нервном смеху у 1960-им.

Његова студија открила је да су се људи често нервозно смејали у непријатним ситуацијама. Људи у његовој студији замољени су да дају струјне ударе незнанцу, с тим што ударци постају све снажнији (до 450 волти).

Али "странци" су у овом случају били истраживачи који су били укључени у студију - у ствари нису били шокирани. Али учесници су се вероватније смејали насиљу ситуације што су виши били волти.

Неурознанственик В.С. Рамацхандран је истражио ову идеју у својој књизи „Кратки обилазак људске свести“. Он предлаже да се смех први пут појавио у људској историји као начин да се накаже онима који нас окружују да оно што нас насмејава није претња и не вреди бринути.

Дакле, у суштини се уверавамо да оно што нам чини непријатним није толико велика ствар кад се смејемо нелагодној ситуацији.

То би могло бити резултат когнитивног механизма одбране за спуштање анксиозности повезаног са нелагодношћу или показујући претњу да се ми не бојимо.

Рамацхандран такође сугерише да нам смех помаже да се излечимо од трауме одвраћајући се од бола и повезујемо ту бол с позитивном емоцијом. Због тога се нервозни смех може догодити чак и на сахранама или другим тужним и трауматичним догађајима.

Студија из 2015. године са тимом истраживача с Јела такође је открила да људи имају тенденцију да реагују разним неочекиваним емоцијама на снажне спољашње подражаје.

Истраживачи су открили повезаност између снажних емоција које осећате када видите слатку бебу, попут тога да желите да јој стиснете образ и разговарате с њим чудним гласовима, и порива да се смејете када сте нервозни или анксиозни.

Тако да нервни смех може такође бити део већег обрасца у мозгу да реагује јаким емоцијама свих врста на емоционално провокативне подражаје, без обзира да ли се чини да је то примерено.

Медицински узроци

Неконтролирани смех који делује као нервозни смех може бити резултат здравственог стања.

Ево неколико најчешћих могућих узрока нервног смеха.

Псеудобулбарски афект

Псеудобулбарски афект (ПБА) дешава се када имате епизоде ​​снажне емоције које нису нужно одговарајуће ситуацији. Ваше расположење и емоције обично су сасвим у реду, осим ових кратких епизода снажне емоције.

Замислите да неко прича шалу да вам се то није учинило смијешном. Али ионако почнете да избијате гласним, бучним смехом - то је један од могућих начина да се ПБА манифестује.

Овај симптом је повезан са стањима која погађају ваш мозак, попут трауматичне повреде мозга (ТБИ) или неуролошког поремећаја попут мултипле склерозе (МС).

Хипертиреоза

Хипертиреоза се дешава када штитна жлезда чини превише једног или оба хормона штитњаче који се називају Т4 и Т3. Ови хормони регулишу потрошњу енергије ћелија и одржавају ваш метаболизам. Нервозни смех је уобичајен симптом хипертиреозе.

Аутоимуна стања попут Гравесове болести најчешћи су узроци хипертиреозе. Неки други могући узроци укључују:

• конзумирање превише јода
• упала штитне жлезде
• имате бенигне туморе на штитној жлезди или хипофизи
• имате туморе на тестисима или јајницима
• конзумирање превише тетраиодотиронина из додатака исхрани

Гробнице болест

Гравесова болест се дешава када ваш имуни систем направи превише антитела која се спајају са ћелијама штитне жлезде. Те ћелије штитне жлезде стижу до штитне жлезде и прекомерно стимулишу жлезду. То узрокује да штитњача ствара превише хормона штитњаче.

Превише хормона штитне жлезде у вашем телу може утицати на ваш нервни систем. Један од симптома тога је нервозни смех, чак и када се не догађа ништа што вам се чини смешним.

Неки други уобичајени симптоми Гравес-ове болести укључују:

• дрхтаве руке дрхтају
• губитак килограма без очигледног разлога
• ненормално брз откуцај срца
• лако се загрева
• исцрпљеност
• осећај нервозе или раздражљивости
• слаба снага мишића
• отицање штитне жлезде, познато као гушав
• конзумирање више од уобичајеног или пролив
• проблеми са спавањем

Куру (ТСЕ)

Куру је ретко стање познато као прионска болест. Цреутзфелдт-Јакобова болест је чешћа врста овог стања, такође познато као трансмисивна спонгиформна енцефалопатија (ТСЕ).

Куру се дешава када абнормални протеин зван прион инфицира ваш мозак. Приони се могу саставити и скупити у вашем мозгу. Ово може да спречи ваш мозак да правилно функционише.

Куру оштећује део вашег мозга који се зове мозак. Овде се налазе многи когнитивни и емоционални процеси. Приони могу да поремете ваше емоционалне реакције и доведу до нервног смеха.

Неки други уобичајени симптоми укључују:

• проблеми са ходањем или са координацијом
• проблем са гутањем
• гнојни говор
• бити расположени или доживјети ненормалне помаке у понашању
• знакови деменције или губитка памћења
• трзање или тресење у мишићима
• проблеми са хватањем ствари

Како престати да се смејеш

Нервозни смех није увек лако контролисати, поготово ако је резултат здравственог стања.

Ево неких стратегија које можете да користите за контролу нервног смеха када је неприкладно за ситуацију:

• Вежбе дубоког дисања. Ове опуштајуће анксиозности могу надјачати ваш нервни систем и мозак.
• Тиха медитација. Користите медитацију за смиривање ума и усредсредите се на нешто осим на стрес или друге исцрпљености ваше когнитивне и емоционалне енергије.
• Јога. Кретање кроз јогу може опустити и ваше тело и ум.
• Арт и музичка терапија. Они вам омогућавају да се фокусирате на уметнички и стваралачки процес и стимулишу ваш мозак.
• Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ). Можете научити како активно ометати нервни смех свесним реакцијама.

Лечење стања

Ево неколико могућих третмана стања која могу изазвати нервни смех:

• Хипертиреоза. Метимазол (Тапазол) може помоћи у контроли производње хормона, а јод уништава ћелије додатних хормона. Могућа је и операција уклањања штитњаче.
• Гробнице болест. Третман је углавном исти као хипертиреоза, са малим разликама у зависности од симптома.
• Куру или друга дегенеративна обољења мозга. Постоје лекови који ће вам помоћи да управљате симптомима, али нема лека за многа од ових стања.

Када треба разговарати са љекаром

Можда ћете желети да видите терапеута или саветника ако се смејете у непримерено време и то вам омета живот. Они вам могу помоћи путем ЦБТ-а или сличних стратегија како бисте научили како се носити и контролисати нервни смех.

Чим прије посетите свог љекара ако имате неки од наведених симптома који би могли упућивати на медицинско стање. Већа је вероватноћа да ћете спречити могуће компликације ако рано лечите ова стања.

Доња граница

Нервозни смех није нешто због чега би требало да вас забрињава или стиди. Истраживања сугеришу да може бити корисно средство против негативних емоција или током тешког времена у вашем животу.

Позовите терапеута или лекара ако вас нервозни смех:

• је неконтролисан
• омета ваш лични или професионални живот
• дешава се заједно са тежим симптомима