Шта је неурастенија и како се лечи

Садржај

• Главни симптоми
• Како се врши лечење

Неурастенија је психолошки поремећај чији је узрок нејасан и карактерише га слабљење нервног система, што резултира на пример слабошћу, емоционалном исцрпљеношћу, главобољом и прекомерним умором.

Неурастенија се обично сматра комбинацијом неколико фактора, као што су генетски и еколошки, попут стресне рутине или породичних проблема, на пример. Дакле, дијагнозу овог поремећаја поставља психолог или психијатар процењујући представљене симптоме и искључујући друге ситуације које могу имати исте симптоме, на пример, генерализовани анксиозни поремећај.

Лечење се врши променом прехрамбених и животних навика, као што је избегавање конзумирања масне хране и редовно бављење физичким активностима, на пример, поред психотерапијских сесија и употребе антидепресива по потреби.

Главни симптоми

Симптоми неурастеније могу се појавити у било које доба живота, а чешћи су код људи који имају стресну рутину, лоше спавају или немају добре навике, као што је, на пример, прекомерна конзумација алкохолних пића или масне хране. Главни симптоми неурастеније су:

• Главобоља;
• Физичка и емоционална исцрпљеност;
• Болови у телу;
• Повећана осетљивост;
• Притисак и тежина на глави;
• Звони у уху;
• Вртоглавица;
• Промене сна;
• Прекомерни умор;
• Тешкоће у опуштању;
• Тешкоће у концентрацији;
• Утрнулост и пецкање у удовима;
• Анксиозност или депресија.

Дијагнозу неурастеније поставља психолог или психоаналитичар посматрањем симптома које је особа описала и представила, поред изузимања других болести које се могу развити са истим симптомима, као што су, на пример, панични поремећај или генерализовани анксиозни поремећај.

Поред тога, психоаналитичар може да изврши психолошке тестове за утврђивање дијагнозе неурастеније, која се мора заснивати на симптомима и њиховом трајању, које мора бити дуже од 3 месеца да би могло наговестити неурастенију.

Како се врши лечење

Лечење неурастеније треба обавити терапијом, у којој психијатар или психоаналитичар настоји да разуме разлог неурастеније, помогне човеку да се организује, подстакне самопоштовање и самопоуздање, уз помоћ у потрази за активностима које промовишу опуштање.

Психијатар такође може препоручити употребу антидепресива, јер стимулишу производњу и ослобађање хормона одговорних за благостање, што треба препоручити и користити према упутствима лекара. Погледајте који су најобезбеднији антидепресиви.

Промена навика није важна само у лечењу неурастеније, већ и у њеној превенцији. Стога је важно да исхрана буде уравнотежена и богата влакнима, махунаркама, поврћем и воћем, уз избегавање алкохолних пића, масне хране и цигарета, на пример. Такође је назначено да се редовно бавите физичким активностима, јер је могуће природно стимулисати производњу хормона одговорних за осећај благостања, помажући опуштању.