Нова крема за сунчање која вам омогућава да апсорбујете витамин Д

Садржај

• Pregled za

Знате да је крема за сунчање потпуно неопходна и за заштиту од рака коже и против старења. Али једна од мана традиционалног СПФ -а је та што такође блокира способност вашег тела да апсорбује витамин Д који добијате од сунца. (Uverite se da ne padate na ove SPF mitove u koje morate da prestanete da verujete.) Do sada.

Istraživači sa Medicinskog centra Bostonskog univerziteta kreirali su novi način za razvoj kreme za sunčanje koja će vas zaštititi od štetnih zraka, a istovremeno će omogućiti vašem telu da proizvodi vitamin D. Njihov pristup je prikazan u časopisu ПЛОС Оне. Већина крема за сунчање тренутно на тржишту штити од ултраљубичастих зрака А и ултраљубичастих Б зрака, од којих вам је за производњу витамина Д.

Promenom hemijskih jedinjenja, istraživači su stvorili Solar D (koji se već prodaje u sunčanoj Australiji) sa ciljem da pomognu ljudima da svakodnevno dobijaju prirodniji vitamin D. (Приближно 60 одсто нас тренутно има недостатак витамина Д, што нас доводи у ризик од депресије, па чак и повећава наше шансе за добијање одређених врста рака.) Формула за соларни Д-који је тренутно са 30 заштитних фактора уклања неколико ултраљубичастих зрака B-blokatori, koji omogućavaju vašoj koži da proizvodi do 50 posto više vitamina D.

Problem je što je blokiranje UVB zraka veoma, veoma dobra stvar. УВБ зраци су разлог зашто добијате опекотине од сунца, а такође изазивају прерано старење и рак коже. Солар Д вас и даље штити од највише sunčevih UVB zraka, ali dozvoljava da jedna određena talasna dužina svetlosti dopre do vaše kože kako bi pokrenula proces sinteze vitamina D.

Неки стручњаци су скептични. "Потребно је само неколико минута излагања сунцу како би ваше тело произвело витамин Д који му је потребан свакодневно", каже др Сејал Схах, ​​дерматолог из Њујорка. "Previše izlaganja ultraljubičastom zračenju zapravo može razbiti vitamin D u vašem telu."

Да ли је добијање још неколико зрака који производе витамин Д вредан ризика од већег оштећења сунца када цео дан не хватате зраке? Verovatno ne, prema Šahu. „Na kraju krajeva, sigurnije je uzimati suplement vitamina D nego se izlagati previše suncu“, kaže ona. Сазнајте како одабрати најбољи додатак витамину Д. Ако сте заиста забринути због недостатка витамина Д, разговарајте са својим доктором.

Pregled za