Шта јести током порођаја?

Садржај

• Храна дозвољена током порођаја
• Храна коју треба избегавати током порођаја

Трудови могу потрајати много сати пре него што контракције постану чешће и редовите, а жена затим може ићи у болницу. Шта можете јести у овом периоду, док је жена још увек код куће, а контракције још увек нису врло редовне, то су лагане намирнице попут хлеба од целог зрна, воћа или јогурта, јер олакшавају варење и контролирано ослобађају енергију.

Током порођаја, такође се препоручује пити пуно воде, јер осим што задовољава жеђ која је карактеристична за тај тренутак, чини да жена често одлази у купатило, остајући активна, олакшавајући рођење бебе.

Храна дозвољена током порођаја

Неке лако сварљиве намирнице које се могу конзумирати током порођаја су:

• Пиринач, тост од целог зрна;
• Крушка, јабука, банана;
• Риба, ћуретина или пилетина;
• Печена бундева и шаргарепа.

Препоручује се да се поједе нешто пре одласка у болницу, јер при уласку у рађаону није могуће јести ништа друго, а жена би вероватно требало да остане у серуму путем венског приступа.

Храна коју треба избегавати током порођаја

Неке намирнице попут слаткиша, чоколаде, колача или сладоледа обесхрабрују се током порођаја, као ни црвено месо, кобасице, пржена храна или друга храна богата мастима, јер могу изазвати пробавне сметње и повећати нелагодност жене.

Сазнајте на којим су знацима порођаја: Знаци рада.