Шта јести код дампинг синдрома
Садржај
- Дијета од дампинг синдрома
- Шта не јести код дампинг синдрома
- Како избећи симптоме дампинг синдрома
- Сазнајте више на: Како ублажити симптоме дампинг синдрома.
Код дампинг синдрома, пацијенти треба да једу дијете са мало шећера и богатим протеинима, једући мале количине хране током целог дана.
Обично се овај синдром појављује након бариатријске хирургије, попут гастректомије, брзим проласком хране из желуца у црево и узрокујући симптоме попут мучнине, слабости, знојења, дијареје, па чак и несвестице.
Дијета од дампинг синдрома
Већина људи са дампинг синдромом се побољшава ако се придржава дијете коју води нутрициониста и требало би:
- Конзумирајте храну богату протеинима као што су месо, риба, јаја и сир;
- Конзумирајте велике количине елемената богатих влакнима, попут купуса, бадема или маракује, на пример, јер смањује апсорпцију глукозе. У неким случајевима ће можда бити потребно узимати додатак хранљивим влакнима. О осталим намирницама сазнајте на: Храна богата влакнима.
Храна богата влакнима
Храна са мало угљених хидратаНутрициониста ће направити мени прилагођен вашим дневним потребама, преференцијама и укусима.
Шта не јести код дампинг синдрома
Код дампинг синдрома треба избегавати:
- Храна богата шећером као што су колачи, колачићи или безалкохолна пића, важно је да на етикети са храном тражите речи лактоза, сахароза и декстроза, јер се брзо апсорбују и узрокују погоршање симптома. Погледајте у којој храни можете јести: Храна са мало угљених хидрата.
- Пијење течности током оброка, остављајући потрошњу до 1 сат пре главних оброка или 2 сата после.
- Лактозна храна, углавном млеко и сладолед, који повећавају цревни транзит.
Испод је табела са препорученом храном и храном коју треба избегавати да би се смањили симптоми болести.
| Фоод Гроуп | Препоручена храна | Храна коју треба избегавати |
| Хлеб, житарице, пиринач и тестенине | Мекани хлебови на резанце, пиринач и тестенине, кекси без пуњења | Хлеб, тврд или са семенкама; путер колачићи |
| Поврће | Кувано или пире поврће | Тврдо дрво, сирово и гасовито, као што су броколи, бундева, карфиол, краставац и паприка |
| Воће | Кувана | Сирово, у сирупу или са шећером |
| Млеко, јогурт и сир | Природни јогурт, сир и сојино млеко | Млеко, чоколада и млечни шејкови |
| Месо, живина, риба и јаја | Кувана и печена, млевена, исецкана риба | Тврдо месо, поховано и јаје од шећера |
| Масти, уља и шећери | Маслиново уље и биљне масти | Сирупи, храна са концентрованим шећером попут мармеладе. |
| Пиће | Незаслађени чај, вода и сокови | Алкохолна пића, безалкохолна пића и шећерани сокови |
После бариатријске операције мршављења, неопходно је придржавати се прописане дијете како бисте спречили да проблем постане хроничан проблем. Сазнајте више на: Храна након бариатријске операције.
Како избећи симптоме дампинг синдрома
Неки савети који могу помоћи у лечењу и контроли симптома које узрокује дампинг синдром укључују:
- Једење малих оброка, користећи десертни тањир и једући редовно сваког дана;
- Једите полако, рачунајући колико пута жваћете сваку храну, то би требало да буде између 20 и 30 пута;
- Не укусите храну док кувате;
- Жвакање жвакаће гуме без шећера или прање зуба кад год сте гладни и већ сте јели;
- Не узимајте шерпе и посуђе за сто;
- Избегавајте истовремено јести и гледати телевизију или на пример телефоном, јер ће то изазвати сметњу и појести више;
- Престани да једеш, чим се осећате сито, чак и ако још увек имате храну на тањиру;
- Не лежите након оброка и не вежбајте сат времена након јела, јер смањује пражњење желуца;
- Не идите у куповину празног стомака;
- Направите листу намирница које ваш стомак не може да поднесе и избегавајте их.
Ове смернице помажу у спречавању пацијента да развије симптоме као што су осећај тежине у стомаку, мучнина, повраћање, дијареја, гасови или чак дрхтање и знојење.
Сазнајте више на: Како ублажити симптоме дампинг синдрома.
Чланци За Вас
Да ли је кикирики добар за мршављење?
