Шта не давати Беби да једе до 3 године

Садржај

• 1. Слаткиши
• 2. Чоколада и чоколада
• 3. Безалкохолна пића
• 4. Индустријски сокови и сокови у праху
• 5. Душо
• 6. Пуњени колачићи
• 7. кикирики
• 8. Јаје, соја, кравље млеко и морски плодови
• 9. Прерађено месо
• 10. Пакет грицкалице
• 11. Желатин
• 12. Заслађивачи

Храна која се не сме давати бебама до 3 године старости је она богата шећером, мастима, бојама и хемијским конзервансима, попут безалкохолних пића, желатина, бомбона и пуњених колачића.

Поред тога, такође је важно избегавати храну која повећава ризик од алергија барем до прве године живота, попут крављег млека, кикирикија, соје, беланца и морских плодова, посебно јаја.

Ево 12 намирница које бебе млађе од 3 године треба да избегавају.

1. Слаткиши

Свако дете се рађа знајући како да цени слатки укус, због чега је важно да бебином млеку или каши не додајете шећер и не нудите још слађу храну, попут бомбона, чоколаде, кондензованог млека и колача.

Осим што повећавају зависност од слатког укуса, ове намирнице су богате и вештачким бојама и шећерима, који могу изазвати алергију код бебе.

2. Чоколада и чоколада

Чоколаде, осим што обилују шећером, садрже и кофеин и масти, повећавајући ризик од проблема као што су прекомерна тежина, раздражљивост и несаница.

Производи од чоколаде, упркос томе што су обогаћени витаминима и минералима, такође су углавном направљени од шећера, што оставља дете зависно од слаткиша и мање спремно да једе здраву храну, попут воћа и поврћа.

3. Безалкохолна пића

Поред тога што су богате шећером, често садрже и кофеин и друге хемијске додатке који узрокују промене расположења и иритирају стомак и црева.

Често конзумирана, безалкохолна пића такође фаворизују појаву шупљина, повећавају производњу гасова и повећавају ризик од дечјег дијабетеса и гојазности.

4. Индустријски сокови и сокови у праху

Веома је важно избегавати било коју врсту сока у праху и обратити пажњу на ознаку индустријализованих сокова, јер они који имају речи освежење или воћни нектар нису 100% природни сокови и не доносе све благодати воћа.

Дакле, једини сокови који се препоручују деци су они са 100% природним индикацијама, јер немају додатку воде или шећера. Поред тога, важно је запамтити да је свеже воће увек најбољи избор.

5. Душо

Мед је контраиндикован за бебе до годину дана, јер може садржати бактерију Цлостридиум ботулинум, која у цревима ослобађа токсине узрокујући ботулизам, што доводи до компликација као што су отежано гутање, дисање и кретање, што може довести до смрти.

То је зато што бебина цревна флора још увек није у потпуности формирана и ојачана у борби против страних микроорганизама који загађују храну, важно је избегавати употребу било које врсте меда. Знајте како да препознате симптоме ботулизма код бебе.

6. Пуњени колачићи

Пуњени колачићи богати су шећером и мастима, састојцима који су штетни за здравље и који повећавају ризик од проблема као што су гојазност и дијабетес.

Поред тога, пуњени колачићи могу да садрже и холестерол и транс масти, а само 1 јединица је довољна да премаши препоруке масти за бебу.

7. кикирики

Уљано воће попут кикирикија, кестена и орашастих плодова алергена је храна, што значи да је у великом ризику да код детета развије алергију и има озбиљне проблеме попут отежаног дисања и отока уста и језика.

Дакле, препоручује се избегавање овог воћа до 2. године старости и обратите пажњу на етикету намирница да бисте видели да ли садржи састојке производа.

8. Јаје, соја, кравље млеко и морски плодови

Баш попут кикирикија, беланца, крављег млека, соје и морских плодова такође могу да изазову алергију код бебе и треба их давати тек после дететове прве године живота.

Поред тога, важно је избегавати храну и препарате који садрже у свом саставу, попут колача, колача, јогурта и рижота.

9. Прерађено месо

Прерађено и прерађено месо попут кобасица, кобасица, сланине, шунке, саламе и болоње богато је мастима, бојама и хемијским конзервансима који повећавају холестерол, иритирају црева и могу изазвати болове у стомаку.

10. Пакет грицкалице

Паковане грицкалице богате су сољу и масноћама због пржења, па конзумација ове хране помаже у повећању ризика од кардиоваскуларних проблема, попут високог крвног притиска.

Савет је да чипс правите код куће, користећи воће или поврће које се може дехидрирати у рерни или микроталасној пећници, попут кромпира, слатког кромпира и јабука. Ево како се праве здрави чипси од слатког кромпира.

11. Желатин

Желатини су богати бојама и конзервансима који могу изазвати алергије на кожи беба, узрокујући симптоме као што су свраб, цурење из носа и кожне мрље.

У идеалном случају, треба их давати тек након прве године живота, и то само у малим количинама једном недељно, увек обраћајући пажњу на појаву знакова алергије. Остале симптоме погледајте овде.

12. Заслађивачи

Заслађиваче треба давати деци било које старосне доби ако их лекар препоручи или у случају болести као што је дијабетес.

Замена шећера заслађивачем не помаже смањењу зависности од слатког укуса, а дете ће и даље радије јести храну богату шећером. Дакле, да бисте засладили витамине, млеко или јогурте, можете да додате свеже воће, на пример.