Zašto ne biste trebali dozvoliti da vaši geni utiču na vaše ciljeve gubitka težine

Садржај

• Pregled za

Борите се са губитком тежине? Razumljivo je zašto krivite genetsku predispoziciju da budete teži, posebno ako vaši roditelji ili drugi članovi porodice imaju višak kilograma. Али према новој студији објављеној у БМЈ, vaši geni vam zapravo ne otežavaju gubitak kilograma.

Прво, доказано је да неки људи урадити imaju specifičan gen povezan sa gojaznošću. "Ген за гојазност" је такође познат и као "ФТО ген", а они који га имају имају 70 одсто веће шансе да током живота постану гојазни од оних без њега, према Универзитетском колеџу у Лондону. Oni takođe teže u proseku više od ljudi koji nemaju gen.

Али ово истраживање је покушало да потврди или оповргне идеју да је и овим људима то теже изгубити тежина. Tako su istraživači sa Univerziteta Njukasl sakupili podatke od skoro deset hiljada ispitanika prethodnih studija, sa i bez gena za gojaznost. Испоставило се да није постојала корелација између поседовања гена и тежег губитка тежине.

У светлу глобалног проблема гојазности, у медицинској заједници се расправљало о тестирању гојазних људи на ген како би им се помогло у креирању плана мршављења. Аутори студије напомињу, међутим, да "резултати сугеришу да скрининг генотипа ФТО у рутинском клиничком раду не би предвидео успех губитка тежине. Будуће стратегије јавног здравља за управљање гојазношћу требале би имати за циљ да изазову дугорочна побољшања у начину живота понашања, углавном начина исхране и физичке активности, јер ће они бити ефикасни у постизању одрживог губитка тежине, без обзира на ФТО генотип. "

Другим речима, већа је вероватноћа да ће они са геном ФТО постати гојазни од оних без њега, али се не суочавају са додатним потешкоћама када је у питању губитак вишка килограма, без обзира да ли је то узроковано присуством гена или не. „Više ne možete kriviti svoje gene“, rekao je Džon Meters, profesor ljudske ishrane na Univerzitetu Njukasl, u saopštenju za javnost. „Naša studija pokazuje da će vam poboljšanje ishrane i fizička aktivnost pomoći da izgubite težinu, bez obzira na vašu genetsku strukturu.

Ово је добра вест за оне са ФТО геном; традиционалне методе мршављења могу бити ефикасне за све, без обзира на генетски састав. Изађите сада и будите здрави! Предлажемо да почнемо са 30-дневним изазовом мршављења и 10 правила губитка тежине која трају. Имаш ово.

Pregled za