10 најбољих ципела за ходање и трчање за лоше кољено и ОА болове у кољенима

Садржај

• Зашто су важне праве ципеле
• Одабир праве ципеле за вас
• Нев Баланце
• Броокс
• Асицс ГЕЛ
• Виониц са Ортхахеел технологијом
• Скецхерс
• Пума
• Гравити Дефиер
• Нике Аир
• Меррелл
• Цларкс
• Други лекови

Зашто су важне праве ципеле

Лечење остеоартритиса (ОА) колена може захтевати лекове и рехабилитацију, али прави избор ципела такође може дуго трајати. Према прегледу објављеном у Цуррент Опинион ин Рхеуматологи, праве ципеле или улошци могу помоћи у смањењу притиска на колена и помоћи код болова изазваних ОА колена.

Заокружили смо 10 најбољих ципела за ходање и трчање за лоша колена и бол у ОА и укључили савете како да направите прави избор приликом куповине пар ципела. Ове ципеле су одабрали наши уредници и фаворити корисника.

Одабир праве ципеле за вас

Пре него што пређемо на нашу листу 10 најбољих, важно је схватити да нису све потребе потпуно исте.

"Када купујете ципеле за ходање или трчање, важно је узети у обзир чињеницу да се свака особа може разликовати у погледу врсте и локације артритиса у коленима", каже др Михо Ј. Танака, доцент за ортопедску хирургију и директор програма женске спортске медицине у болници Јохнс Хопкинс у Балтимору.

Она препоручује коришћење процена које се нуде у продавницама спортске обуће.

„Постоје различити одељци у колену на које може утицати, а зависно од њих, различите врсте ослонца могу помоћи у ослобађању погођених делова колена“, каже она.

Нев Баланце

Нове Баланце ципеле се топло препоручују онима који болују у коленима.

„Мој доктор за стопала инсистира на томе да носим Нев Баланце с уграђеним ролом. Они су у серији 800 “, написала је читатељица и тотална кандидаткиња за замену колена Сузанне Давидсон.

Реадер Барб Цоенен и остали који су такође заменили оба колена, кажу да су имали „велику срећу са ципелама Нев Баланцеа“.

Нев Баланце 813 обућа за ходање нуди технологију за контролу кретања, потпорни јастук и горњи део коже (што значи да је горњи део ципеле направљен од коже).

Броокс

Нису само лекари који се куне у Броокс ципелама. Читаоци Хеалтхлине-а такође раде: „Након два замена колена, мој хирург предложио је Броокс Адреналине и / или Броокс Глицерин ципеле,“ каже читалац Линнеа Цхристенсен. "Они су мало" потрошни ", али подршка је феноменална и комфор је сјајан!"

Броокс Глицерин оптимизује расподелу притиска од пете до предње ноге, док Адреналин-ова проширена дијагонална трака нуди додатну стабилност.

Асицс ГЕЛ

Тркачи и шетачи који пате од болова у коленима препоручују ципеле из колекције опремљене Асицс ГЕЛ колекцијама, као што су ГЕЛ-Куицквалк, ГЕЛ-Фоундатион Валкер 3 и ГЕЛ-Нимбус. Колекција је лансирана средином 1980-их, а од тада се проширила понудом више ципела за разне спортове укључујући тенис и одбојку.

Виониц са Ортхахеел технологијом

Раније познат као Ортхахеел, Вионицс с Ортхахеел технологијом су приступачна алтернатива ортотицима по мери.

"Ако немате ортотике на рецепт, они су најбољи", каже читалац Диане Грасели. "Чак могу шетати свог пса који носи њихове џемпере са уграђеним луком."

Скецхерс

Скецхерс су познати по својој способности да се савијају и окрећу, промовишући природни корак када ходате. Скетцхерс ГОвалк је посебно популаран за оне са проблемима колена, укључујући читаоца Пенни Летцхфорд. Овај лагани клизач садржи пространу предњу ногу и мирис и клизање, спречавајући облогу за чарапе.

Пума

Осим што су модерне и у тренду, Пума нуди тенисице и тркаче који су лагани и флексибилни. Студија објављена у часопису Артхритис Царе & Ресеарцх тестирала је Х-Стреет Пуму и открила да равна и флексибилна обућа значајно смањује оптерећење на зглобовима колена у поређењу са потпорним ципелама стабилности са мање флексибилним ђоном. Оптерећења на зглобовима колена била су 15 процената мања када се носе џемпери, равне ципеле за ходање или ходање боси.

Иако је Х-Стреет сада обустављен, 76 Руннер сличан је Х-улици и доступан је и за мушкарце и за жене.

Гравити Дефиер

Интернетска компанија Гравити Дефиер продаје цасуал и хаљину за мушкарце и жене, заједно са ортотичким улошком. Реадер Доттие бренд Бурнс заклиње се марком, а поседује им и чизме, атлетске ципеле и сандале.

Нике Аир

Читалац Јеан Цомптон само је један од многих чији су лекари препоручили Нике Аирс. Ове ципеле нуде додатни јастук и нуде се у импресивном распону стилова и боја за трчање и друге активности.

Меррелл

Меррелл нуди атлетске и цасуал стилове у ципелама, чизмама, сандалама и кломпама. Читатељица Деанна Даисхер Бортон препоручује њихове ципеле, док читатељица Лиса Бассофф Обермеиер фаворизује њихове кломпе.

За оне који имају користи од флексибилне, минималистичке ципеле, Меррелл Бареформ је линија тенисица „босоног“.

Цларкс

Креатор прве ципеле на свету за удобност 1960-их, Цларкс остаје најбољи избор за оне који пате од проблема са коленима. Валлабее је оригинални и најпопуларнији стил компаније, али нуде и удобне ципеле у атлетским стиловима за шетаче и тркаче.

Други лекови

Улагање у пар удобних и практичних ципела важно је за све, а посебно за оне који имају проблема са кољенима. Ипак, како Танака истиче, чак ни најбољи пар ципела неће решити све проблеме са кољеном.

"На ципеле се не треба ослањати као на једини извор подршке за артритисно кољено", каже она. "Рехабилитација и анти-инфламације често играју кључну улогу у симптоматском олакшању, али добро пристајућа потпорна ципела може помоћи у смањењу стреса на коленима током активности."