Физички сам спремна за постпорођајни секс. Ментално? Не толико

Садржај

• Страх од поновне трудноће
• Промена приоритета
• Комуникација у пару

Од страха да поново не затрудните, па до тога да се удобно прилагодите свом новом телу, секс после порођаја више је од физичког.

Илустрација Бриттани Енгланд

Следи поднесак писца који је одлучио да остане анониман.

У реду, постаћу заиста рањива овде и признаћу нешто застрашујуће и врло неугодно за мене: родила сам дете пре месеци и месеци и у једну руку могу да рачунам колико пута смо супруг и ја били интимни од тада.

Заправо, знаш шта? Зашто се и претварати - направи то пола руке.

Да, тако је.

Бринула сам се да ли нешто није у реду са мном, да нешто није у реду са мојим мужем, ако се икад вратимо у „нормалу“ или ако је наш брак заувек осуђен на пропаст.

Али онда сам одлучио да једноставно престанем да се бринем, јер знате шта? Рађање бебе је довољно тешко, а они који су тек родили такође се осећају под притиском да имају секс пре него што пожеле.

Истина је, пуно разговарамо о томе када ћете се осећати физички спремни да наставе сексуалне активности након порођаја, али емоционално фактори имају много везе и са расположењем.

Ево неколико врло стварних емоционалних препрека на које бисте могли наићи као нови родитељ, тако да ако их искусите, можете знати да нисте сами.

Страх од поновне трудноће

Ако сте тек после порођаја, ово би могао бити врло стваран страх за вас, поготово ако нико од вас није предузео трајне мере за стерилизацију (и хеј, чак и ако јесте - страх је ваљана емоција и сви смо чули приче о вазектомија трудноће).

У нашем случају, рекао бих да је ово један од највећих фактора, ако не и фактор један, у недостатку активности у спаваћој соби. Једноставно речено, имала сам заиста тешку трудноћу, порођај и постпорођајно искуство и заиста верујем да моје тело не би поднело поновну трудноћу.

Разговарали смо о могућностима контроле рађања док сам била трудна, са заједничком одлуком да мој супруг предузме корак ка отказивању. Али због неколико различитих компликованих фактора, то се није догодило.

Због тога сам се, искрено, престрашио секса. Не само да је моја жеља за било каквом сексуалном активношћу тренутно прениска, захваљујући дојењу и одсуству спавања, као и свим осталим животним захтевима, већ ми се секс чини превеликим ризиком без непогрешивог уверавања. неће поново затруднети.

Иако је секс за мог супруга можда забавно, секс за мене тренутно делује опасно, ризично - и то не на добар начин.

Почињем да размишљам о компромису од тих неколико минута (ах) са оним што би за мене могло довести до 9 месеци нелагоде, сати рада и месеци опоравка, и то једноставно почиње да се осећа ... уопште не вреди.

Жао ми је, али за мене је то истина тренутно. Ствари се не осећају исто, делови тела су у различитим положајима, неки делови могу цурити и како, побогу, треба да се осећате секси ако сте стално забринути да поново прођете кроз муку коју сте управо поднели?

Промена приоритета

Поврх страха који ме спутава чак ни да желим поново размотрити секс, јесте и чињеница да моји приоритети тренутно једноставно не укључују секс. Тренутно сам толико дубоко у режиму преживљавања да буквално морам да сачекам да се мој муж врати кући и ослободи ме одгоја, само да бих могла да радим основне ствари попут коришћења тоалета или туширања.

Наша беба никада није преспавала ноћ - устаје најмање два или три пута ноћу у Добро ноћу - и зато што имам удаљени посао од куће, радим пуно радно време док се бринем и о њему пуно радно време.

На крају дана, све што желим је да одспавам неколико драгоцених тренутака колико могу. Секс, опет за мене, једноставно није вредан компромиса због губитка било какве количине сна.

Комуникација у пару

Много се говори о физичкој страни постпорођајног секса, али како ваш сексуални живот изгледа као неко ко се тек родио дубоко је личан и укључује не само тело које је зацељено.

Беба вам мења живот и везу на тако драстичне начине да вам може бити тешко само покушати да се вратите натраг у то како сте некада радили, а да не истражујете начине на које се ваша веза променила.

Занимљива студија из 2018. године упоређивала је сексуално задовољство између две групе жена после порођаја - оне која је примала стандардну негу после порођаја и оне која је примала савете за парове и групе.

Група која је добила савете о интимности, комуникацији, женским сексуалним одговорима и психолошким и социјалним проблемима који су окруживали секс после порођаја имала је много веће сексуално задовољство након 8 недеља од контролне групе.

Замислите то, зар не? Признавање да секс после порођаја може укључивати више од пуког зарастања особе и наставка нормалних активности заправо је помогло женама да имају бољи сексуални живот? Ко би помислио?

Поента у свему овоме, драги моји колеге родитељи, јесте да вас не само уверим да вам највероватније иде далеко боље у одељењу спаваће собе него мени, већ да нас све то подсети када је реч о подршци и образовању људи о томе како да бисмо се снашли у животу након рођења детета, остаје нам још много посла.

Дакле, ако се тренутно мучите са сексуалним животом, пре свега, немојте се тући због тога. Једноставно не постоји „исправан“ или „погрешан“ начин приступа сексу у постпорођајној фази, а сваки пар ће бити другачији.

Уместо тога, одвојите време да препознате стварне физичке и емоционалне факторе који би могли да се појаве, комуницирајте у пару и немојте се плашити да потражите и стручну помоћ. (Погледајте Хеалтхлине-ов водич за приступачну терапију.)

Његово твој сексуални живот и твој постпорођајно искуство, тако да само ви можете знати шта је најбоље за вас и вашег партнера. Најважније је осигурати да се осећате пријатно, а секс ће и даље бити позитивно искуство за вас када се осећате спремни - а не нешто због чега се осећате кривим или срамним.