Prednosti i zdravstvene prednosti dojenja

Садржај

• Feel the Burn
• Ward Off Disease
• Веза ум-тело
• То је природни максимум
• То је јефтино
• Dobro je za bebu
• To je zgodno
• Pregled za

Kada supermodel i mama Гиселе Бундцхен славно изјавила да би дојење требало захтевати по закону, поново је покренула вековну дебату. Da li je dojenje zaista bolje? Bundchen nije jedini koji hvali efekte hranjenja vašeg potomstva na staromodan način (a svi smo čuli da sagoreva i do 500 kalorija dnevno).

Postoji i loša strana. Neke žene jednostavno ne proizvode dovoljno mleka, njihove bebe nisu u stanju da se 'zahvate' kako treba, drugi zdravstveni problemi ili bolesti to sprečavaju u potpunosti, ili kod nekih žena postoji strah da dojenje može dovesti do opuštanja i gubitka volumena. grudi (problem koji se detaljno razmatra u Књига грудњака). Осим тога, понекад је једноставно болно!

Dakle, bez obzira da li više volite flašu ili sisu, evo sedam dobrih razloga da odaberete ovo drugo.

Feel the Burn

Jednostavno i jednostavno, dojenje sagoreva kalorije! "Наше тело сагорева скоро 20 калорија да би направило само једну унцу мајчиног млека. Ако ваша беба поједе 19-30 унци дневно, то је негде између 380-600 сагорелих калорија", каже Јои Косак, суоснивач компаније Симпле Висхес, а бесплатни грудњак са пумпањем.

Takođe može pomoći da se eliminiše taj psić nakon trudnoće. "Када дојите, ваше тело ослобађа одређене хормоне који смањују вашу материцу назад до њене претходне величине пре трудноће", каже Елисабетх Дале, ауторка Сисе: Водич за ваше девојке.

Šta znače obe ove stvari? Vratićete se u uskim farmerkama pre trudnoće pre nego što to primetite!

Ward Off Disease

Istraživanja su pokazala da što duže žena doji, to je više zaštićena od određenih vrsta karcinoma kao što su rak jajnika i dojke. Dojenje takođe može potencijalno smanjiti rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2 i osteoporoze.

Веза ум-тело

Stres nove bebe je dovoljan da svaku ženu pretera. „Dokumentovano je da su žene koje su prestale da doje rano ili nisu dojile u potpunosti bile izložene većem riziku od postporođajne depresije nego majke koje doje“, kaže Kosak.

Iako se porota još uvek ne bavi ovom tvrdnjom, ona pruža nadu ženama koje pate od ovog razornog stanja.

То је природни максимум

Исти тај хормон који помаже да се ваша материца смањи до величине такође вас чини осетити добро-заиста добро.

"Kada dojite svoju bebu, vaše telo oslobađa veliku dozu hormona. Oksitocin, ili "vezujući" hormon kako je opšte poznato, šalje osećaj opuštenosti i euforije u vaš mozak", kaže Dejl.

То је јефтино

Očigledno, ako hranite svoju bebu majčinim mlekom, ne trošite svoj dragoceni novac na bočice ili skupu formulu.

"Пошто подизање детета није јефтино, можете узети те додатне паре и покренути тај фонд за факултете", додаје Дале.

Dobro je za bebu

Мајчино млеко садржи све витамине и хранљиве материје потребне за првих шест месеци живота ваше бебе, заједно са супстанцама за борбу против болести које су дизајниране да заштите ваше дете од гојазности, дијабетеса и астме, између осталих болести.

„Da ne spominjemo da je dokazano da majčino mleko pomaže u zaštiti vaše bebe od razvoja alergija i pomaže u smanjenju rizika od infekcije“, kaže Kosak.

Zbog antitela u majčinom mleku, dojene bebe imaju 50 do 95 odsto manje infekcija od drugih beba, prema Američkoj akademiji za pedijatriju.

To je zgodno

У доба мама са више задатака, појавила су се решења да данашње дојење буде погодније. Bilo da se vraćate na posao i da vam je potrebno rešenje za pumpanje bez upotrebe ruku ili trake za testiranje alkohola koje vam omogućavaju da uživate u opuštajućoj čaši vina na kraju dana bez brige, postoji obilje proizvoda i usluga dostupnih za današnju modernu negu мама!

Pregled za