Пхобиас

Садржај

• Шта су фобије?
• Узроци
• Агорафобија
• Социјална фобија
• Остале врсте фобија
• Фактори ризика
• Симптоми фобија
• Опције лечења
• Когнитивно-бихејвиорална терапија
• Лекови
• Одузети

Шта су фобије?

Фобија је реакција претјераног и ирационалног страха. Ако имате фобију, можете наићи на дубок осећај страха или панике када наиђете на извор свог страха. Страх може да буде одређеног места, ситуације или предмета. За разлику од општих анксиозних поремећаја, фобија је обично повезана са нечим одређеним.

Утицај фобије може варирати од неугодног до озбиљно онеспособљавајућег. Људи који имају фобије често схватају да је њихов страх ирационалан, али не могу ништа да учине. Такви страхови могу да ометају рад, школу и личне односе.

Процењује се да 19 милиона Американаца има фобију која ствара потешкоће у неком делу њиховог живота. Ако имате страх који вас спречава да водите најпотпунији живот, потражите помоћ лекара.

Узроци

Генетски и околишни фактори могу изазвати фобије. Деца која имају блиског рођака са анксиозним поремећајем ризикују да развију фобију. Узнемирујући догађаји, попут скоро утапања, могу донети фобију. Изложеност затвореним просторима, екстремним висинама и уједима животиња или инсеката могу бити извори фобија.

Људи који имају трајна медицинска стања или здравствене проблеме често имају фобије. Постоји велика учесталост људи који развијају фобије након трауматичних повреда мозга. Злоупотреба супстанци и депресија такође су повезани са фобијама.

Фобије имају различите симптоме од озбиљних менталних болести попут шизофреније. Код шизофреније људи имају визуелне и слушне халуцинације, заблуде, параноју, негативне симптоме као што је анхедонија и дезорганизовани симптоми. Фобије могу бити нерационалне, али особе са фобијама не пролазе тестирање стварности.

Агорафобија

Агорафобија је страх од места или ситуација из којих не можете да побегнете. Сама реч односи се на „страх од отворених простора“. Људи са агорафобијом страхују од велике гужве или заробљени изван куће. Често у потпуности избегавају социјалне ситуације и остају унутар својих домова.

Многи људи са агорафобијом страхују да би могли имати напад панике на месту где не могу да побегну. Они са хроничним здравственим проблемима могу се бојати да ће се хитно развити у јавном простору или где помоћ није доступна.

Социјална фобија

Социјална фобија се такође назива и поремећај социјалне анксиозности. Изузетно је забринута друштвена ситуација и може довести до самоизолације. Социјална фобија може бити толико озбиљна да најједноставније интеракције, попут наручивања у ресторану или одговарања на телефон, могу изазвати панику. Људи са социјалном фобијом често излазе напоље како би избегли јавне ситуације.

Остале врсте фобија

Многи људи не воле одређене ситуације или предмете, али да би била права фобија, страх мора да се мијеша у свакодневни живот. Ево још неколико најчешћих:

Глоссопхобиа: То је познато под називом забринутост због наступа или страх од говора пред публиком. Људи који имају ову фобију имају тешке физичке симптоме када чак размишљају о томе да се нађу пред групом људи.

Ацропхобиа: Ово је страх од висине. Људи са овом фобијом избегавају планине, мостове или више спратове зграда. Симптоми укључују вртоглавицу, вртоглавицу, знојење и осећај као да ће проћи или изгубити свест.

Клаустрофобија: То је страх од затворених или уских простора. Оштра клаустрофобија може бити посебно онемогућавајућа ако вас спречава да се возите у аутомобилима или лифтовима.

Авиофобија: То је познато и као страх од летења.

Дентопхобиа: Дентофобија је страх од стоматолога или стоматолошких процедура. Ова фобија се углавном развија после непријатног искуства у стоматолошкој ординацији. Може бити штетно ако вас спречи да добијете потребну стоматолошку негу.

Хемофобија: Ово је фобија крви или повреде. Особа са хемофобијом може се онесвестити када дође у контакт са сопственом крвљу или крвљу друге особе.

Арацхнопхобиа: То значи страх од паука.

Цинопхобиа: То је страх од паса.

Опхидиопхобиа: Људи са овом фобијом страхују од змија.

Ництопхобиа: Ова фобија је страх од ноћи или таме. Готово увек почиње као типичан дечји страх. Када напредује у прошлој адолесценцији, то се сматра фобијом.

Фактори ризика

Људи са генетском предиспозицијом за анксиозност могу бити изложени великом ризику од развоја фобије. Чини се да су старост, социоекономски статус и пол фактори ризика само за одређене фобије. На пример, жене имају већу вероватноћу да имају фобије животиња. Деца или људи ниског социоекономског статуса имају већу вероватноћу да имају социјалне фобије. Мушкарци чине већину оних са фобијама код стоматолога и доктора.

Симптоми фобија

Најчешћи и онеспособљавајући симптом фобије је напад панике. Карактеристике напада панике укључују:

• куцајући или тркајући срце
• кратког даха
• брз говор или немогућност говора
• Сува уста
• узнемирен стомак
• мучнина
• повишен крвни притисак
• дрхтати или трести
• бол или стезање у грудима
• осећај гушења
• вртоглавица или несвестица
• обилно знојење
• осећај предстојеће пропасти

Ипак, особа са фобијом не мора имати нападе панике да би се поставила тачна дијагноза.

Опције лечења

Лечење фобија може да укључује терапијске технике, лекове или комбинацију обоје.

Когнитивно-бихејвиорална терапија

Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) је најчешће коришћен терапеутски третман фобија. То укључује излагање извору страха у контролисаном окружењу. Овај третман може ослабити људе и умањити анксиозност.

Терапија се фокусира на препознавање и промену негативних мисли, дисфункционалних уверења и негативних реакција на фобичну ситуацију. Нове ЦБТ технике користе технологију виртуелне стварности да би безбедно изложиле људе изворима својих фобија.

Лекови

Антидепресиви и лекови против анксиозности могу помоћи у смиривању емоционалних и физичких реакција на страх. Често је од највеће помоћи комбинација лекова и професионалне терапије.

Одузети

Ако имате фобију, критично је да потражите лечење. Превладавање фобија може бити тешко, али постоји нада. Уз прави третман, можете научити управљати својим страховима и водити продуктиван, испуњен живот.