Полиподиум леуцотомос: употребе, предности и нежељени ефекти

Садржај

• Шта је Полиподиум Леуцотомос?
• Могуће употребе и користи
• Може имати антиоксидативна својства
• Може побољшати упална стања коже и заштитити од оштећења на сунцу
• Могући нежељени ефекти и препоручена доза
• Доња граница

Полиподиум леуцотомос је тропска папрат пореклом из Америке.

Сматра се да узимање суплемената или коришћење локалних крема направљених од биљке помаже у лечењу упалних стања коже и штити од оштећења од сунца.

Истраживања су ограничена, али неке студије су то показале Полиподиум леуцотомос је генерално сигуран и ефикасан.

Овај чланак приказује употребу, користи и потенцијалне нежељене ефекте Полиподиум леуцотомос.

Шта је Полиподиум Леуцотомос?

Полиподиум леуцотомос је тропска папрат из Централне и Јужне Америке.

Назив - који се често користи у савременој биомедицини - технички је застарјели синоним за име биљке Пхлебодиум ауреум.

И танки, зелени листови и подземне стабљике (ризоми) вековима се користе у лековите сврхе ().

Садрже антиоксиданте и друга једињења која могу заштитити од оштећења коже изазваних упалом и нестабилних молекула названих слободни радикали (,).

Полиподиум леуцотомос је доступан и у оралним суплементима и у локалним кремама за кожу које садрже различите количине екстракта биљке.

Полиподиум леуцотомос је застарјели синоним за тропску папрат Пхлебодиум ауреум. Садржи једињења која се могу борити против упале и спречити оштећење коже. Доступан је као орални додатак или топикална крема и маст.

Могуће употребе и користи

Истраживања то сугеришу Полиподиум леуцотомос може побољшати симптоме екцема, опекотина од сунца и других запаљенских реакција коже на сунцу.

Може имати антиоксидативна својства

Антиоксидативна својства су вероватно иза способности Полиподиум леуцотомос за спречавање и лечење проблема са кожом (,).

Антиоксиданти су једињења која се боре против слободних радикала, нестабилних молекула који оштећују ћелије и протеине у вашем телу. Слободни радикали могу настати након излагања цигаретама, алкохолу, прженој храни, загађивачима или ултраљубичастим (УВ) зракама сунца ().

Неколико студија је показало да антиоксиданти у Полиподиум леуцотомос посебно штите ћелије коже од оштећења слободних радикала повезаних са излагањем УВ-у (,,,).

Конкретно, папрат садржи једињења п-кумарска киселина, ферулна киселина, кофеинска киселина, ванилинска киселина и хлорогена киселина - све оне имају моћна антиоксидативна својства ().

Студија на мишевима открила је да је орално Полиподиум леуцотомос суплементи пет дана пре и два дана након излагања УВ зрацима повећали су антиоксидативну активност у крви за 30%.

Иста студија показала је да су се ћелије коже које су садржале п53 - протеин који помаже у превенцији рака - повећале за 63% ().

Студија о људским ћелијама коже открила је да лечење ћелија са Полиподиум леуцотомос екстракт спречава ћелијска оштећења повезана са излагањем УВ зрачењу, старењем и раком - истовремено стимулишући производњу нових протеина на кожи својом антиоксидативном активношћу ().

Може побољшати упална стања коже и заштитити од оштећења на сунцу

Студије то сугеришу Полиподиум леуцотомос може бити ефикасан у спречавању оштећења од сунца и упалних реакција на УВ зраке

Људи који имају екцем - упално стање обележено сврабом и црвеном кожом - могу имати користи од употребе Полиподиум леуцотомос поред традиционалних стероидних крема и оралних антихистаминских лекова.

Шестомесечна студија на 105 деце и тинејџера са екцемом открила је да су они који су узимали 240-480 мг Полиподиум леуцотомос свакодневно је било знатно мање вероватно да ће узимати оралне антихистаминике у поређењу са онима који нису узимали додатак ().

Друге студије сугеришу да папрат може заштитити од оштећења коже изазваних сунцем и спречити упалне реакције на излагање сунцу (,,).

Једно истраживање на 10 здравих одраслих открило је да они који су узимали 3,4 мг Полиподиум леуцотомос по килограму (7,5 мг по кг) телесне тежине ноћ пре излагања УВ зрачењу доживело је знатно мање оштећења коже и опекотине од сунца него код људи из контролне групе ().

Друга студија на 57 одраслих особа код којих се типично појавио осип на кожи након излагања сунцу открила је да је преко 73% учесника пријавило знатно мање инфламаторне реакције на сунце након узимања 480 мг Полиподиум леуцотомос дневно 15 дана ().

Иако тренутна истраживања обећавају, потребна су опсежнија истраживања.

Полиподиум леуцотомос садржи антиоксиданте који могу заштитити кожу од запаљенских стања, као и оштећења од сунца и осипа који се развијају излагањем сунцу.

Могући нежељени ефекти и препоручена доза

Према тренутним истраживањима, Полиподиум леуцотомос се сматра сигурним са минималним или без нежељених ефеката.

Студија на 40 здравих одраслих особа које су узимале плацебо или 240 мг орално Полиподиум леуцотомос два пута дневно током 60 дана утврђено је да су само 4 учесника у леченој групи пријавила повремени умор, главобољу и надимање.

Међутим, ова питања су сматрана невезаним за додатак ().

На основу резултата тренутних студија, узимање до 480 мг орално Полиподиум леуцотомос дневно изгледа да је сигурно за већину људи. Ипак, потребно је више истраживања како би се у потпуности разумели могући нежељени ефекти (,).

Папрат се такође налази у кремама и мастима, али истраживања о сигурности и ефикасности ових производа тренутно нису доступна.

И усмени и тематски облици Полиподиум леуцотомос су широко доступни на мрежи или у продавницама које продају додатке.

Међутим, суплементе не регулише Управа за храну и лекове (ФДА) и можда не садрже количину Полиподиум леуцотомос наведен на етикети.

Потражите бренд који је тестирала трећа страна и не узимајте више од препоручене дозе.

Тренутна истраживања сугеришу да до 480 мг дневно орално Полиподиум леуцотомос је безбедан за општу популацију, али потребно је више истраживања.

Доња граница

Полиподиум леуцотомос (Пхлебодиум ауреум) је тропска папрат са високим садржајем антиоксиданата која је доступна у капсулама и кремама за локалну употребу.

Узимање усменог Полиподиум леуцотомос могу бити сигурни и ефикасни у спречавању оштећења ћелија коже од УВ зрака и побољшању запаљенских реакција на излагање сунцу. Ипак, потребно је још студија.

Ако желите да пробате Полиподиум леуцотомос, потражите брендове који су тестирани на квалитет и увек следите препоручене дозе.