Синдром иритабилног црева (ИБС) и ваша трудноћа

Садржај

• Уобичајени симптоми ИБС-а
• Дијетални фактори
• Контрола ИБС-а током трудноће
• Спречавање ИБС симптома

Трудноћа укључује многе промене, а понекад и разне симптоме. Ако сте трудни и имате честу дијареју или неподношљив затвор, можда имате синдром иритабилног црева (ИБС). ИБС је врста гастроинтестиналног поремећаја код којег црева не функционишу правилно.

Симптоми ИБС могу се погоршати током трудноће због хормоналних промена. Међутим, нема доказа који показују да жене са ИБС имају лошије симптоме након порођаја.

ИБС има широк спектар симптома и на њега може утицати осетљивост на одређену храну. Ако сте трудни, будите опрезнији са лечењем ИБС због потенцијалних ефеката на вашу бебу. Без обзира да ли већ имате ИБС или сте тек дијагностиковани током трудноће, можете предузети кораке за контролу симптома сада и дуго након рођења бебе.

Уобичајени симптоми ИБС-а

Симптоми ИБС могу бити различити за свакога. Неки људи могу бити осетљивији на влакна, док други могу имати јачу реакцију на храну са високим уделом масти.

Уобичајени симптоми ИБС укључују:

• честа дијареја
• затвор
• бол у стомаку
• грчеви
• надимање

Идентификовање ИБС током трудноће може бити тешко. То је зато што су неки симптоми слични уобичајеним притужбама на трудноћу.На пример, затвор је изузетно чест. Отприлике једна трећина трудница каже да у последњем тромесечју има затвор.

Већа је вероватноћа да ћете доживети затвор што сте даље у трудноћи. То је због додатне тежине која се ставља на црева. Многи лекари препоручују пренаталне витамине са додатком влакана да би помогли да се ствари крећу даље

Надимање је још један често занемарени симптом трудноће код жена са ИБС-ом. Када сте трудни, задржавате пуно течности како бисте подржали растућу бебу. Било који вишак надимања у пределу стомака може бити тешко идентификовати као симптом ИБС-а.

Дијетални фактори

Као будућа мајка предузимате све кораке како бисте били сигурни да ваша растућа беба има све хранљиве састојке који су јој потребни. То може укључивати узимање пренаталних витамина и уравнотежену исхрану која укључује повећану количину влакана. Ово ће вам помоћи да ограничите количину дијареје коју имате.

О дозирању витамина треба да разговарате са својим лекаром. Такође треба да будете свесни симптома предозирања за витамине које узимате.

Може бити тешко утврдити тачне узроке симптома у трудноћи. Међутим, ако је ваш лекар искључио хранљиве токсичности тестом крви и проценом дијете, ИБС је можда узрок ваших симптома.

Контрола ИБС-а током трудноће

Симптоми ИБС се могу погоршати током трудноће и као резултат тога их је тешко контролисати. Специфични разлози за погоршање симптома могу бити:

• повећан стрес
• повећана анксиозност
• хормони
• беба врши притисак на зидове црева

Промена начина живота је најбољи начин лечења ИБС током трудноће. Велики део овога има везе са оним што једете. Додајте још хране са интегралним житарицама у исхрану ако имате затвор. Такође би требало да пратите коју храну једете. Избегавајте храну окидача која узрокује затвор или дијареју. Уобичајена храна окидача укључује:

• пасуљ
• броколи
• купус
• карфиол

Многи људи са ИБС-ом, посебно они који су трудни, могу имати користи од избегавања конзумирања:

• алкохол
• кофеин, који се може наћи у кафи, соде и чају
• пржена храна
• млечни производи са високим садржајем масти

Спречавање ИБС симптома

ИБС је тешко идентификовати током трудноће и тешко га је контролисати. Лекови који се продају без рецепта и биљни лекови који се обично користе за симптоме ИБС-а можда нису сигурни за узимање у трудноћи.

Требало би да сарађујете са својим лекаром да бисте креирали план прехране који спречава симптоме ИБС. Састављање плана исхране такође може смањити анксиозност, што такође може помоћи у смањењу симптома. Вежбање и пијење пуно воде може вам помоћи у регулисању црева. Никада не бисте смели узимати било какве лекове или суплементе, а да се претходно не обратите лекару.