6 недеља трудна: симптоми, савети и још много тога

Садржај

• Промене у вашем телу
• Твоја беба
• Твин развој у 6. седмици
• Симптоми трудноће у 6 недеља
• Јутарња (поподневна, вечерња и ноћна) болест
• Умор
• Затвор
• Ствари које треба урадити ове недеље за здраву трудноћу
• 1. Закажите пренатални састанак са лекаром или бабицом
• 2. Узимајте мултивитамине
• 3. Не пушите
• 4. Идите без алкохола
• 5. Прескочите хидромасажну каду и сауну
• 6. Једите добро
• 7. Пијте пуно воде
• 8. полако
• Ваш први пренатални састанак
• Када да позовете лекара

Ако нешто купите путем везе на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Како ово функционише.

Промене у вашем телу

Већ у шестој недељи трудноће почињете примећивати промене у свом телу и хормони трудноће који су у прекиду.

Иако људи још не могу видети да сте трудни, матерница вам расте. Може да притисне на ваш мехур и пошаље вас брже у купатило. Повећани доток крви у ваше бубреге такође доприноси чешћем мокрењу.

Твоја беба

У 6. недељи ваша беба је дугачка око 1/8 до 1/4 инча, или приближно величине семена грашка или грашка. Фетус изгледа нешто попут пупољка, са малим репом који ће постати кичмени стуб. Ситни пупољци су на путу да постану руке, ноге и уши. Развијају се и мозак, плућа и други органи.

Иако је прерано да се види има ли беба нос тетке Елле, шта ће се појавити на цртама лица. Фетус има зубе и танки слој коже. Откуцаје срца плода често се може открити вагиналним ултразвуком у овој фази трудноће.

Твин развој у 6. седмици

Имате већи ризик од развоја одређених компликација у трудноћи ако имате више беба. Ево најчешћих компликација о којима бисте могли да разговарате са лекаром:

• анемија
• прееклампсија
• гестацијски дијабетес
• вагинално крварење
• акушерска колестаза
• трансфузијски синдром од два до два близанаца, који се јавља када једна беба добије више крви од друге бебе
• превремени порођај
• ограничење интраутериног раста или одложен раст фетуса

Једном када вам је дијагностикована близаначка трудноћа, ваш ток лечења може се мало променити. Можда ће вам требати чешће прегледе, суочити се са одређеним ограничењима или чак планирати ранији порођај царским резом. Жене које су трудне са близанцима обично добијају на тежини. Ово дебљање је обично око 37 до 54 килограма. Обично вам је потребно и више хранљивих материја него ако сте само родили једну бебу, укључујући:

• фолна киселина
• калцијум
• гвожђе
• беланчевина

Симптоми трудноће у 6 недеља

Трудноћа је узбудљиво време, али управљање симптомима може бити изазовно. Остали симптоми трудноће 6 недеља укључују:

• Јутарња мучнина
• учестало мокрење
• умор
• отекле или болне груди
• веће и тамније ареоле око брадавица
• осећај емоције или раздражљивости

Наставите да читате да бисте сазнали више о управљању њима.

Јутарња (поподневна, вечерња и ноћна) болест

Према Националном колаборационистичком центру за женско и дечије здравље, 80 до 85 процената жена осећа мучнину, а 52 процента жена повраћање током првог тромесечја трудноће. Можда већ осећате јутарњу мучнину, која се код многих жена не ограничава на јутро.

Узрок јутарње мучнине није у потпуности схваћен, али верује се да пораст хормона хуманог хорионског гонадотропина игра улогу. Већина жена се осјећа боље до другог тромјесечја.

Шта можете да урадите

• Једите мале оброке неколико пута дневно.
• Држите храну коју подносите при руци да је грицкате. Многе жене се заклињу једењем крекера од слане соли ујутро пре него што устану из кревета.
• Избегавајте зачињену или масну храну. Блага дијета обично пада лакше.
• Не лежите одмах након јела.
• Покушајте да избегавате мирисе који покрећу мучнину.
• Пијте пуно течности, посебно ако повраћате.
• Питајте свог лекара да ли можете узимати ђумбир капсуле или чај од ђумбира, који могу донети олакшање.
• Иако су студије о ефикасности витамина Б-6 за ублажавање јутарње мучнине неспојиве, Амерички конгрес акушерства и гинекологије препоручује узимање додатака витамину Б-6, када то одобри лекар.
• Неке жене пријављују олакшање од ношења акупресурних трака промовисаних због болести кретања.
• Можда ће вам се мучнина привремено ублажити пикантна или кисела храна и пића.

Купите витамине Б-6 путем Интернета на Амазону.

Умор

Умор који искусите је нормалан. То је узроковано хормонима трудноће и повећаном количином крви.

Шта можете да урадите

• Дремај. Ово се може показати изазовним ако радите или бринете о другој деци, али проналажење времена за ситан дан током дана може вам помоћи у борби против умора. Ово ће бити важно након што се и ваша беба роди.
• Иди у кревет раније.
• Пијте више течности раније током дана, да не бисте требали устајати тако често ноћу.
• Нека други преузму неке послове.
• Прескочите кофеин и ослоните се на воће или сок за повећање енергије.

Затвор

Пренатални витамини су од виталног значаја за здравље вас и ваше бебе, али све то гвожђе веома често чини зене.

Шта можете да урадите

• Пијте пуно течности. Институт за медицину препоручује да труднице пију 10 шољица течности сваки дан. Савет: Ако је ваш урин тамно жут, можда ћете бити дехидрирани.
• Повећајте потрошњу влакана једући пуно воћа, поврћа, хлеба и житарица од целог зрна, пасуља, орашастих плодова и мекиња.
• Кренемо. Вежбање је добро за тело и ум. Такође помаже у спречавању опстипације.
• Не узимајте лаксативе пре него што разговарате са лекаром.

Ствари које треба урадити ове недеље за здраву трудноћу

1. Закажите пренатални састанак са лекаром или бабицом

Пренатална нега је важна за вас и вашу бебу. Ако већ нисте, сада је вријеме да закажете своју почетну пренаталну посету. Неки лекари воле да вас виде када сте трудни око шест недеља. Други радије чекају док не навршите осам недеља.

2. Узимајте мултивитамине

Ако већ нисте почели узимати пренатални витамин (у идеалном случају требало би да их почнете узимати у години пре зачећа), требало би да почнете са узимањем ове недеље. Једна од првих ствари коју ће ваш лекар урадити јесте прописати додатак који садржи додатне витамине и минерале који ће вам и вашој беби бити потребни током трудноће.

Купујте пренаталне витамине на мрежи на Амазону.

3. Не пушите

Пушење повећава ризик од побачаја и других компликација трудноће. Такође повећава ризик за бебу због здравствених проблема и мале порођајне тежине. Разговарајте са својим лекаром како бисте сазнали више о програмима престанка пушења.

4. Идите без алкохола

Прекомјерно пијење може изазвати поремећај феталног алкохола (ФАСД). Иако се симптоми разликују, у свом најекстремнијем облику, ФАСД може проузроковати ненормалне црте лица, ометање учења и друге здравствене проблеме.

5. Прескочите хидромасажну каду и сауну

Обоје може повећати ризик од побачаја и феталних абнормалности. По правилу, избегавајте активности које подижу телесну температуру изнад 102 ° Ф.

6. Једите добро

Важно је јести хранљиве оброке током трудноће. Ако вас мучи јутарња мучнина, једите храну која вам звучи добро и која вас не чини болесном.

7. Пијте пуно воде

Сада када сте трудни, потребно вам је више воде него што сте је имали пре трудноће. Труднице треба да пију најмање 8 до 12 чаша воде дневно. Дехидрација може довести до озбиљних компликација трудноће. Ако вам је тешко да задржите воду, покушајте да додате сок лимуна. У истраживању је показано да ароматерапија лимуном помаже да се смањи мучнина и повраћање код трудница.

8. полако

Иако је важно да наставите са вежбама са малим ударом, такође је требате олакшати када сте уморни.

Ваш први пренатални састанак

Иако се сваком лекару и бабици приступа мало другачије, већина укључује следеће кораке у почетној пренаталној посети:

• Преглед ваше историје болести, укључујући медицинска стања и операције које сте имали, и тренутне лекове на рецепт и без рецепта. Будите спремни да дате ове информације.
• Провериће се ваша тежина, број откуцаја срца и крвни притисак.
• Ваш лекар ће наручити рутинске претраге крви и затражити узорак урина.
• Током прегледа карлице, лекар ће вам прегледати вагину, материцу, карлицу, јајоводе и јајнике.
• Добиће вам информације шта да очекујете током трудноће и упутства за безбедну, здраву трудноћу и бебу.
• Имаћете времена да поставите питања. Припремите их унапред.

Када да позовете лекара

Назовите свог лекара одмах ако имате било који од следећих симптома:

• вагинално крварење
• течност цури из вагине
• јак бол у трбуху или карлици
• грозница већа од 100.4 ° Ф
• замагљен вид
• јака главобоља
• озбиљно или нагло отицање руку, лица или прстију
• бол или пецкање приликом мокрења