Уље сјеменки бундеве за губитак косе: дјелује ли?

Садржај

• Преглед
• Наука која стоји иза уља семенки бундеве за губитак косе
• Како користити уље од семенки бундеве за косу
• Додаци семенки бучиног семена
• Уље семенки бундеве
• Топично уље семенки бундеве
• Доња граница

Преглед

Многа уља на бази биљака стекла су велику репутацију због својих здравих масти и добробити здравља. Једно од њих је уље семенки бундеве.

Као што је уље авокада, кокосово или ланено уље, постоје многе здравствене тврдње и својства која се приписују бучину семену.

Једна од њих је да може помоћи у лечењу губитка косе.

Наука која стоји иза уља семенки бундеве за губитак косе

Неке научне теорије подржавају уље од семенки бундеве за спречавање губитка косе. До сада, ниједно није чврсто доказано у студијама.

Значајна студија о бучиновом семену и губитку косе објављена је 2014. То би могла бити најстрожа студија до сада на алтернативи за раст косе на биљној основи.

У студији су мушкарци са ћелавошћу узимали додатке семенки бундеве или плацебо. Резултати су показали да су они који су узимали суплементе имали раст од 30 посто више косе него они који су примали плацебо.

Ови налази ракетирали су бучино уље на челу међу природним стимулаторима раста косе. Ипак, било је неколико недостајућих веза и погрешних закључака у истраживању:

• Сјеме бундеве није тестирано само у студији. Тестиран је као само један састојак у додатку више састојака. Ово укључује октакозанол (биљни восак), мешано поврће у праху, прах ноћурка, прах кукурузне свиле, прах црвене детелине и парадајз у праху.
• Студија је била кратка, мала и изведена је само на мушкарцима. Мање од 100 мушкараца добило је додатак током 24 недеље, а жене нису биле део тест групе. Не постоје клинички докази о нуспојавама додавања семенки бундеве током дужег периода или за жене.

Упркос његовом квалитету, студија није показала да се користи бучиног семенског уља користе користи. И поред тога, резултати су и даље били у прилог.

То би могло значити да уље бучиног семена игра само малу улогу у бољем расту косе. То такође значи да ће бити потребно више студија да би се боље разјаснила његова улога.

Једна научна теорија о томе како семенке бундеве делује на губитак косе је да фитостероли овог уља потичу раст косе.

Фитостероли су стероли који се налазе у многим биљкама. Много су попут холестерола, само што показују углавном позитивне здравствене користи.

Наводно би фитостероли могли да блокирају ензиме и хормоне на вашем власишту који узрокују губитак косе. То би значило да ће уље бундеве семенке богате фитостеролом.

Студије о другим природним састојцима који садрже фитостероле такође су сугерирале да ова теорија може успети. Ово укључује истраживање из 2017. о биљним уљима на бази фитостерола и омега-3 масним киселинама.

Такође је постојала студија из 2016. године која је показала да палметто пила функционише на исти начин.

Како користити уље од семенки бундеве за косу

Постоји неколико начина на које можете користити уље семенки бундеве као природно средство за обнављање косе.

Додаци семенки бучиног семена

Додаци семенки бучиног уља се обично продају у облику капсула са уљним гелом.

Следите упутства за налепнице за додатак бучиног семенки које купите. Уобичајена доза је капсула од 1000 мг. 1 или 2 ове врсте могу се узимати услед оброка, отприлике 3 пута дневно.

Имајте на уму да суплементацију не регулише ФДА. Квалитет и доза могу варирати. Увек обавезно набавите своје суплементе само од угледних компанија ради сигурности.

Ако осетите симптоме алергије на храну или нелагоду у стомаку, одмах додајте суплементе. Увек разговарајте са лекаром пре употребе додатака.

Уље семенки бундеве

Такође можете узети право бучино уље. Три пута на дан можете узимати 1 жличицу до 1 кашику.

Постоје неки додатни облици равног бучиног семенског уља које се продаје у здравствене сврхе. Слиједите упуте за наљепнице за упуте ако користите једну од ових врста.

Опет, допунска уља такође нису регулисана од стране ФДА. Квалитет и доза варирају. Увек проверите извор изворне компаније за додавања.

Постоје и уља семенки бундеве која се продају за кулинарску употребу, слично маслиновом уљу. Оне се могу у одређеној мери користити на исти начин, али нису толико добро проучене. Такође могу бити и мање богати фитохрањивим састојцима због процеса производње.

Имајте на уму да уље семенки бундеве има малу тачку дима. Није намијењено употреби на великим врућинама. Због тога би коришћење бучиног семенкиног уља у кувању као додатак могло бити непоуздано.

Топично уље семенки бундеве

Уља семенки бундеве такође се могу директно нанети на ваше власиште.

Ово је најбоље извести као третман за косу са врућим уљем, можда само једном недељно или месечно. У супротном, ваша коса би могла временом да постане превише масна.

Можете да направите третман врућим уљем од семенки бундеве сличан овом рецепту за третман косе врућим уљем од авокада. Једноставно замените уље авокада са уљем семенки бундеве.

Или следите ове кораке:

1. Шампонирајте косу као нормално. Избегавајте да након тога производ стављате у косу.
2. Њежно топло топло бучино уље са двоструким котлом. Испитајте неколико капи уља на унутрашњој страни зглоба како бисте били сигурни да уље није претопло.
3. Влажну косу и масирајте топло уље у власиште. Уље треба да буде пријатно топло, а не вруће.
4. Након наношења, замотајте косу и главу врућим пешкиром. Сједните са овојницом најмање 20 минута.
5. Уклоните пешкир, затим шампон, стање и стил.

Доња граница

Иако је потребно више истраживања како би се потврдило да ли уље семенки бундеве може лечити губитак косе, то је релативно сигуран природни третман. Може проћи неколико недеља пре него што видите било какве резултате.

Престаните са употребом уља семенки бундеве ако развијете било какве симптоме алергије, попут црвенила или свраба на месту где сте нанијели уље.