3 разлога за разматрање придруживања групи за подршку ендометриози

Садржај

• 1. Знајући да нисте сами
• 2. Учење нових техника суочавања
• 3. Размена искустава
• Где наћи групу за подршку
• За понети

Ендометриоза је релативно честа. То погађа око 11 процената жена у Сједињеним Државама између 15 и 44 године, наводи. Упркос том великом броју, стање је често слабо разумљиво ван медицинских кругова.

Као резултат тога, многе жене не налазе подршку која им је потребна. Чак и они са љубавним, саосећајним пријатељима и породицом можда неће имати приступ некоме ко дели њихово искуство.

Ендометриоза је специфична медицинска дијагноза. Жене морају озбиљно да одлуче о лечењу које мења живот. Ово може бити тешко извести сам.

Група за подршку нуди форум за удобност, охрабрење и размену информација. Овде жене могу добити помоћ у изазовним временима. Такође могу стећи технике које ће им помоћи да управљају стањем.

Ова витална социјална веза често побољшава квалитет живота и оснажује жене да доносе информисане одлуке о свом здрављу. Било на мрежи или лично, група је један од начина да се приступи важном спасу који побољшава благостање.

1. Знајући да нисте сами

Ендометриоза може створити изазовна искуства. Могли сте да се осећате изоловано и сами. Али у ствари, можда имате више заједничког него што мислите са другим женама које такође имају ендометриозу. Многе жене са овим стањем деле се физичких, емоционалних и социјалних искустава због начина на који им је ендометриоза утицала на живот.

На пример, уобичајено је да жене са ендометриозом пропусте забавне догађаје или активности због својих симптома. Бол од ендометриозе може бити тешко савладати. То може довести до тога да неке жене доносе другачије изборе и планове него што би то чиниле да не морају редовно да се носе са болом.

Разговор са другима са ендометриозом може вам помоћи да схватите да ваша искуства нису само „уџбеник“, већ и стварни изазови које деле друге жене. Поред тога, слушање њихових прича може вам помоћи да препознате симптоме које можда нисте препознали.

Бавећи се другима, можете сломити тај осећај изолације. Ако знате да се други осећају као и ви, то стање можете учинити управљивијим.

2. Учење нових техника суочавања

Лекар прописује лекове. Али ви живите са својим телом 24 сата дневно. Ако будете у току са опцијама терапије, можда ћете осећати већу контролу над тим како бисте се осећали боље.

Остали у вашој групи за подршку могу вам дати савете о управљању боловима. Могу вам предложити нову вежбу, научити вас новој техници опуштања или препоручити нову књигу. Разговарајући са другима, добијате нове идеје за акције које можете предузети за побољшање вашег благостања.

Чланови група за подршку такође вам могу помоћи у административним, медицинским, правним или информацијама из заједнице. Често фацилитатори имају спискове здравствених клиника само за жене или имена лекара специјалиста за ендометриозу.

Преко групе за подршку можете добити помоћ за друге друштвене изазове. На пример, можете сазнати за правну клинику или владину агенцију која помаже људима са хроничним болестима да превазиђу препреке на радном месту.

3. Размена искустава

О многим аспектима женског здравља не говори се отворено. Као резултат, можда ће вам бити тешко да пронађете информације о томе колико су уобичајени симптоми који утичу на различита подручја вашег живота. На пример, многе жене са ендометриозом имају јак физички бол. Овај симптом може довести до других искустава, као што су:

• изазове са физичком интимношћу
• тешкоће на послу
• потешкоће у бризи за чланове породице

Ангажовањем са групом за подршку можете разговарати о препрекама са којима сте се суочавали у свим областима свог живота, од радног места до међуљудских односа. У групи за подршку људи су често у стању да се ослободе осећаја неадекватности или срама, који се могу јавити за свакога ко има озбиљно здравствено стање.

Где наћи групу за подршку

Ваш лекар може имати листу локалних група за личну подршку којима можете присуствовати. Користите Интернет за проналажење група у вашем подручју. Не морате да присуствујете једном ако то не желите.Идеја са групом за подршку је да људи буду тамо да понуде сигурно место када вам затреба.

Постоје и бројне интернетске групе за подршку у којима жене комуницирају путем ћаскања и огласних плоча. Ендометриосис.орг има листу опција за подршку на мрежи, укључујући Фацебоок форум. Неколико националних организација изван Сједињених Држава, попут Ендометриосис УК и Ендометриосис Аустралиа, имају везе за интеракцију са другима на мрежи.

За понети

Ако живите са хроничном болешћу, тешко вам је доћи. Групе подршке често нуде место не само за разговор, већ и за слушање. Знајући да постоје други који желе да се повежу с вама може бити извор утехе и лечења.