6 разлога за трошење више времена голог

Садржај

• 1. Да бисте постали пријатнији вашем телу
• 2. Да подстакнете дојење
• 3. Подстицање интимности
• 4. Промовисати вагинално здравље
• 5. Да бисте боље спавали
• 6. Да будем срећнији
• Суштина

Рано у браку, мој супруг и ја смо се шалили да имамо „голе“ дане код куће. Тада смо били млади, зато нам не суди превише! Голотиња је и даље била новост. Шалили бисмо се како бисмо провели читаве дане у нашим рођенданским оделама, правећи палачинке, пресвлачи се и радимо оно што раде брачни парови.

Осврћући се уназад, не могу да се насмејем нашој идеји о венчаном блаженству. Након скоро 10 година брака и четворо деце, наши „голи“ дани изгледају мало другачије него некада. Али без обзира на ваше године, брачни статус или пол, још увек је добра идеја проводити више времена гола.

Ево неколико разлога за прославу трошења више времена у одијелу за рођендан.

1. Да бисте постали пријатнији вашем телу

Многе жене се боре са проблемима слике тела, посебно након што имају децу. Већина нас је превише позната „триковима“ који нам помажу да избегнемо да видимо потпуно голе себе. Постоји потпуно избегавање огледала (не гледај!), Одбијање инсталирања огледала пуне дужине (само прса, молим вас!) И брзо „омотавање пешкиром“ после тушева (брзо, прекријте се!). Све сам их урадио, па их у потпуности схваћам.

Али присиљавање себе да проводите више гола гола присиљава вас да се суочите са чињеницом да је ваше тело ваше. Не треба се стидети. Без обзира где се налазите на здравственом путовању, наша тела су невероватна. Они нас носе кроз живот и заслужују да нас поштују и добро третирају, а не да их избегну по сваку цену.

Осигурајте се пријатном гледању свог тела и можда ће вам се једноставно свидети оно што требате да научите да и ви више волите своје тело.

2. Да подстакнете дојење

Ако сте дојиља, трошење више времена у топлесу може вам помоћи у дојењу. Ако се груди осуше на сесији након неге, можете да зацелите напукле брадавице. Такође можете да смањите ризик од инфекције маститисом. Ако дозволите грудима да проведу време напољу, уместо да их надувате у рестриктивни грудњак млечним јастучићем који ће се натопити течношћу и седети дуже време, може спречити инфекцију.

3. Подстицање интимности

Ако сте у браку или сте у браку, проводити више времена у брани може природно подстаћи више блискости. Иако би се могло рећи нешто за чување мистериозног зрака у спаваћој соби, постоји нешто што би се могло рећи за грицкање испод покривача од коже до коже.

Студије показују да повезивање мајке и бебе током дојења и контакта кожа на кожу промовише окситоцин, хормон "љубави". Испоставило се да исто важи и за одрасле. Одржавање физичке везе такође вас повезује емоционално.

4. Промовисати вагинално здравље

Чешће остављање голих регија може вам бити много здравије. Неки облици доњег веша направљени су од тканине која не може да се дише. То може учинити да жене буду склоне иритираној кожи и инфекцијама мокраћних путева (УТИ). Чак и памучно доње рубље може бити узгајалиште бактерија, мада истраживања показују да доње рубље од синтетичких влакана представља највећи ризик од УТИ.

Ако гаћице испод хаљине или ноћу можете постићи да се пХ равнотеже у вагини природно испуни и пусти кожу да дише, поготово ако је иритирана од бријања или честе употребе танки.

5. Да бисте боље спавали

Један од најефикаснијих начина за бољи ноћни сан је спуштање телесне температуре. Не само да ћете имати квалитетнији сан, већ ће и посао који ваше тело може да изврши док спавате бити бољи. Ваше тело делује прилично напорно док спавате. Ослобађа се токсина, расте ћелије и сагорева се вишак масноће. Једно истраживање је чак открило да снижавање телесне температуре ноћу - као што је спавање голо - може повећати способност тела да сагорева масти и повећа метаболизам. Није лош резултат што ћете бити удобнији ноћу, зар не?

6. Да будем срећнији

Данас имамо пуно ствари које су нам људи одузели од наших природних коријена. Али као што се испоставило, понекад је одбацивање голих потреба можда све што је потребно да будемо срећнији, а заузврат здравији. Једно истраживање је открило да појединац, једноставно проводећи више времена голог, може повећати своју телесну слику, самопоштовање и задовољство животом. Повратак природи у буквалном смислу заправо би вас могао учинити срећнијом особом.

Суштина

Наравно, што се тиче времена у затвору, требало би да радите оно што вам прија. Ако вас помисао да проведете више времена у одијелу за рођендан чини вас заносним, онда то никако немојте чинити. Али не отписујте се голом мало чешће. Можда направите палачинке док то радите!