Да ли је загревање млека у дојкама сигурно?

Садржај

• Како поступати и чувати мајчино млеко
• Загревање мајчиног млека
• Чување мајчиног млека
• Чување смерница
• Полет

Како поступати и чувати мајчино млеко

За маме које се враћају на посао или су само спремне на мало флексибилности у својој рутини дојења, важно је разумевање начина на који сигурно чувају и поново загреју црпљено млеко.

Уз сав посао који се састоји у стварању залиха мајчиног млека, побринућете се да се сва та храњива и својства за јачање имунитета правилно очувају.

То можете учинити ако следите најбоље праксе складиштења и поновног загревања мајчиног млека.

Загревање мајчиног млека

Изаберите најстарије млеко које ће се прво отопити. Смрзнуто млеко треба да се одледи преко ноћи у фрижидеру. Можете је ставити и под спори, непрекидни млаз хладне текуће воде. Да бисте загревали млеко, полако повећавајте температуру текуће воде да бисте је довели до температуре храњења.

Ако загрејате млеко које је било у хладњаку, користите топлу текућу воду да бисте скинули хладноћу. Такође можете загрејати лонац воде на шпорет и ставити боцу или кесу у воду.

Не загревајте мајчино млеко директно на шпорет и никада не стављајте мајчино млеко довољно топло да прокуха. Ако користите расхлађено млеко, покушајте да га понудите својој беби пре загревања. Неке бебе су у реду са хладним млеком.

Никада не користите микроталасну пећницу за загревање мајчиног млека. Нека истраживања указују да микроталасно мајчино млеко може смањити неки његов нутритивни садржај.

Такође постоји опасност од каменца, јер микроталаси подгреју течност неравномерно, што може проузроковати вруће тачке у контејнеру. Ове вруће тачке могле би да спаљују вашу бебу док их храните.

Имајте на уму да расхлађено мајчино млеко може изгледати раздвојено, с танким слојем врхња на врху и воденим слојем млека испод. То не значи да се млеко покварило или покварило. Само нежно окрећите посуду или масирајте кесу да бисте дистрибуирали крему пре него што нахраните бебу.

Одмрзнуто млијеко понекад може имати сапун или укус, што је узроковано разградњом млијечних масти. Ово је млеко још увек сигурно за храњење ваше бебе, иако постоји могућност да га они неће пити. Ако је то случај, покушајте да смањите трајање складиштеног млијека.

Чување мајчиног млека

Према Ла Лецхе Леагуе-у, пумпано мајчино млеко треба замрзнути или хладити одмах након изражавања. Чувајте мајчино млеко у количинама од два до четири унце у врећама за складиштење млека или стакленим или тврдо пластичним посудама са чврсто постављеним врховима.

Имајте на уму да су врећице за складиштење млека специјално дизајниране за израђено мајчино млеко. Не замените стандардне кухињске кесе за чување или облоге за једнократну употребу за флаше. Не само што су ове кесе мање издржљиве и подложне цурењу, ризик од контаминације је већи.

Неке врсте пластике такође могу уништити хранљиве материје у мајчином млеку. Пре затварања, истисните ваздух у кеси.

Ако користите пластичне боце, обавезно избегавајте посуде са БПА (бисфенол А). Ови контејнери могу се идентификовати са 3 или 7 на симболу за рециклирање.

Уместо тога, одлучите се за оне направљене од полипропилена који ће у знаку рециклирања имати 5 или слова ПП. Ако сте забринути због потенцијала испирања хемикалија из било које пластичне посуде, одлучите се за стакло.

Пре него што ставите мајчино млеко у било коју посуду, обавезно га оперите врућом, сапуном водом. Добро је исперите и оставите да се осуши на ваздуху пре употребе. Или користите машину за прање судова. Одвојите тренутак за преглед контејнера пре додавања млека.

Никада не користите боцу која на било који начин изгледа оштећена и не бацајте било које млеко које је било складиштено у оштећену посуду. Обавезно опрати руке пре испуштања или руковања мајчиним млеком.

Приликом пуњења контејнера оставите простора на врху. Мајчино млеко се шири како замрзава, тако да остављајући око центиметара на врху омогућиће ово ширење.

Означите своје кесице или посуде датумом исказаним датумом и количином млека. Такође напишите име свог детета ако га можда дајете деци за негу деце. Чувајте своје кесице или посуде са израђеним мајчиним млеком на задњој страни фрижидера или замрзивача. Тамо ће ваздух остати досљедно хладан. Ако користите кесе, ставите их у другу запечаћену посуду за складиштење.

Ако имате свеже изражено млеко, Клиника Маио саветује да га можете додати у расхлађено или смрзнуто млеко ако сте га исказали раније истог дана.

Ако то учините, обавезно оставите да се новопечено млеко охлади у фрижидеру пре него што га додате већ охлађеном или смрзнутом млеку. Додавање топлог мајчиног млека у смрзнуто млеко може проузроковати да се смрзнуто млеко благо отопи, што може повећати шансе за контаминацију.

Чување смерница

Ако сте одмрзавали млеко које ваша беба није спремна за јело, нема потребе да га бацате.

Смрзнуто млеко које се отапало може се сигурно чувати у фрижидеру до 24 сата. Међутим, генерално се препоручује да се млеко које се одмрзава не замрзава.

Клиника Маио дели следеће смернице за колико дуго треба чувати изражено мајчино млеко.

• Свјеже изражено мајчино млијеко може задржати на собној температури до шест сати, мада се сматра оптималним да га користите или правилно складиштите у року од четири сата. Имајте на уму да ако је соба изузетно топла, четири сата би требало да буду граница.
• Само мајчино млеко које је управо изражено може се чувати у изолованом хладњаку са паковањима леда до 24 сата.
• Свјеже изражено мајчино млијеко може се чувати у задњем дијелу фрижидера до пет дана. Међутим, сматра се оптималним за употребу или замрзавање на одговарајући начин у року од три дана.
• Управо је израђено мајчино млеко у дубоком замрзивачу до једне године. Употреба у року од шест месеци сматра се оптималном (мајчино млеко можете чувати у уобичајеном замрзивачу три до шест месеци).

Полет

Неколико ствари морате имати на уму током складиштења мајчиног млека.

Прво, што дуже чувамо или у фрижидеру или замрзивачу, више витамина Ц се губи из млека. Друго, мајчино млеко које сте исказали када је беба новорођенче неће удовољити њиховим потребама на исти начин када имају чак и неколико месеци.

Међутим, правилно складиштено мајчино млеко је увек здрав избор за вашу бебу.

Имајте на уму да смернице за складиштење и поновно загревање мајчиног млека могу варирати ако имате бебу која је превремено рођена, болесна или је у болници. У тим случајевима разговарајте са саветником за дојење и својим лекаром.

Јессица је писац и уредник више од 10 година. Након рођења првог сина напустила је посао оглашавања и започела фрееланце.Данас она пише, уређује и саветује сјајну групу сталних и растућих клијената као кућна мама четверогодишњака, стиснута у споредну свирку као кондициони директор фитнеса за академију борилачких вештина. Између ужурбаног кућног живота и мешавине клијената из различитих индустрија - попут станд-уп даски, енергетских шанкова, индустријских некретнина и још много тога - Јессица никада не досади.