Лечење опстипације: ОТЦ, Рк и природни лекови

Садржај

• Лаксативи без рецепта (ОТЦ)
• Додаци влакнима
• Осмотици
• Омекшивачи столица
• Мазива
• Стимуланси
• Пробиотици
• Лијекови на рецепт
• Линацлотиде
• Плецанатиде
• Метилналтрексон
• Налокегол
• Активатори хлоридних канала
• Животни стил се мења
• Повећајте унос течности
• Дијета
• Вежбајте
• Развијте рутину
• Одузети

Ако сте један од милиона Американаца који живе са хроничном опстипацијом, знате колико фрустрирајуће може бити када немате редовне покрете црева. Са симптомима попут надувавања и грчева, затвор није шала, упркос многим шалама због тога.

Затвор понекад може бити неугодан предмет за разговор. Многи људи који живе са таквим стањем једноставно прихватају да ће им деловање црева увек бити проблем, а не да траже лечење.

Не морате да живите у мукама. На располагању је велики број лекова који вам могу помоћи у управљању симптомима и значајно побољшати квалитету вашег живота.

Погледајмо неке од најпопуларнијих опција лечења.

Лаксативи без рецепта (ОТЦ)

Добро место за почетак када тражите лекове за хроничну опстипацију је ваша локална апотека. На располагању је широк спектар ОТЦ третмана који се испоручују у различитим облицима, као што су пудери, таблете и чепићи.

Ево неколико брзих чињеница о најчешћим врстама ОТЦ лаксатива:

Додаци влакнима

Додаци влакнима се накупљају и омекшавају столицу. Могу радити неколико дана и сигурни су за дугорочну употребу. Треба их узимати са доста течности. Нежељени ефекти могу укључивати бол у стомаку и надувеност.

Уобичајене сорте:

• псилијум (Метамуцил)
• метилцелулоза (Цитруцел)
• калцијум поликарбофил (ФиберЦон)

Доступни обрасци:

• пудери
• таблете
• таблете
• течности
• вафли

Осмотици

Осмотици повећавају количину воде у цреву и помажу да се течност креће кроз дебело црево. Брзо делују и сигурни су за дуготрајну употребу. Треба их узимати са доста течности. Могу изазвати бол у стомаку и пролив.

Уобичајене сорте:

• магнезијум цитрат (Цитрома)
• магнезијум хидроксид (Магнезијско млеко)
• полиетилен гликол (МираЛАКС)

Доступни обрасци:

• пудери
• таблете
• таблете
• супозиторији
• клистири

Омекшивачи столица

Омекшивачи столице црпе воду из црева како би вам стол био мекши и лакши за пролазак. Могу радити неколико дана и сигурни су за дугорочну употребу. Једно велико омекшавање омекшивача столице у поређењу с другим ОТЦ лаксативима је што они углавном не изазивају никакве нуспојаве.

Уобичајене сорте:

• докукат натријум (Цолаце)
• докукат калцијум (Сулфолак)

Доступни обрасци:

• таблете
• таблете
• течности
• супозиторији
• клистири

Мазива

Мазива премазати и подмазати столицу да бисте лакше кретали кроз црева. Обично им је потребно шест до осам сати рада. Не треба их користити дугорочно, јер могу изазвати зависност. Нежељени ефекти укључују болове у стомаку и грчеве.

Уобичајене сорте:

• минерално уље (Флеет Минерал Оил Енема)

Доступни обрасци:

• течности
• клистири

Стимуланси

Стимуланти узрокују да вам се црева чешће и снажније стежу. Могу имати 6 до 10 сати да би ступили на снагу. Не треба их користити дуготрајно, јер могу повећати толеранцију вашег тела према сличним лековима. Нежељени ефекти укључују болове у стомаку и грчеве.

Уобичајене сорте:

• бизакодил (Дулцолак)
• сенносид (Сенокот)

Доступни обрасци:

• таблете
• течности
• супозиторији
• клистири

Пробиотици

Пробиотици уносе у ваше тијело корисне бактерије које могу помоћи у варењу. Они могу започети с радом у року од сат времена, али могу потрајати и неколико дана. Сигурни су за дуготрајну употребу. Нуспојаве укључују болове у стомаку и надимање.

Уобичајене сорте:

• бифидобацтериум
• лацтобациллус

Доступни обрасци:

• ферментирана храна (јогурт, неко кисело поврће, одређени сиреви)

Лијекови на рецепт

Ако ОТЦ лаксативи не делују, можда бисте желели да разговарате са лекаром о испробавању лекова на рецепт. Иако можда не делују тако брзо као ОТЦ лекови, могу вам дугорочно помоћи да повећате укупну учесталост покрета црева.

Ево неколико брзих чињеница о најчешћим врстама лекова на рецепт за хроничну опстипацију:

Линацлотиде

Линацлотид убрзава кретање столице кроз црева и регулише количину цревне течности. Генерално почиње са радом у року од једног дана. Не препоручује се деци. Нежељени ефекти укључују бол у стомаку, надимање, плинове и пролив.

Робна марка: Линзесс

Доступни облик: таблета

Плецанатиде

Плеканатид убрзава кретање столице и регулише количину цревне течности. Генерално почиње са радом у року од једног дана и сигурно је за дугорочну употребу. Не препоручује се деци. Нежељени ефекти укључују бол у стомаку, надимање, плинове и пролив.

Робна марка: Труланце

Доступан облик: таблет

Метилналтрексон

Метилналтрексон спречава да се опиоиди везују за рецепторе у вашим цревима. Препоручује се особама чији затвор потиче из употребе опиоида на рецепт. Генерално почиње са радом у року од једног дана и сигурно је за дугорочну употребу. Нежељени ефекти укључују болове у стомаку, мучнину и пролив.

Робна марка: Релистор

Доступни облици: таблета или ињекције

Налокегол

Налоксегол такође спречава да се опиоиди везују за рецепторе у вашим цревима. Као и метилналтрексон, препоручује се особама чији затвор потиче од употребе опиоида на рецепт. Генерално почиње са радом у року од једног дана и сигурно је за дугорочну употребу. Нежељени ефекти укључују болове у стомаку, мучнину и пролив.

Робна марка: Мовантик

Доступан облик: таблет

Активатори хлоридних канала

Активатори хлоридних канала повећавају количину воде у цреву и помажу да се течност креће кроз дебело црево. Они углавном почињу да раде у року од једног дана и сигурни су за дугорочну употребу. Нежељени ефекти укључују болове у стомаку, мучнину и пролив.

Уобичајена сорта: лубипростоне (Амитиза)

Доступни облик: таблета

Животни стил се мења

Поред горе описаних ОТЦ и лекова на рецепт, можете донети и промене начина живота које вам могу помоћи у управљању хроничном опстипацијом.

Повећајте унос течности

Пијење пуно течности може омекшати вашу столицу и спречити дехидрацију, што понекад проузрокује утицај на кретање црева у цревима. Препоручени унос течности за одрасле је 11,5 шољица дневно за жене и 15,5 шољица дневно за мушкарце.

Кафа такође повећава активност црева код неких људи, али због потенцијала иритације бешике, не бисте се требали ослањати на кофеинске напитке као свој примарни извор течности.

Дијета

Једење здраве, уравнотежене исхране такође може помоћи да вам покрети црева буду правилнији. Кад год је то могуће, бирајте намирнице које садрже много влакана и мало масти, попут интегралних житарица, воћа и поврћа и незаслађених семенки и орашастих плодова.

По правилу покушајте да унесете 14 грама влакана на сваких 1.000 калорија које поједете. Такође, за циљ имајте најмање пет оброка воћа и поврћа дневно.

Вежбајте

Остати активан још један је начин да се помогне управљању хроничном опстипацијом. Вежбање повећава мишићну активност у цревима, што им даје више снаге да прођу столицу у црева и дебело црево.

Чак и лагане физичке активности попут ходања и степеница могу бити ефикасне за покретање црева. Покушајте вежбати већину дана у недељи, ако је могуће, најмање 30 минута.

Развијте рутину

Може бити корисно заказати редовно време сваког дана како бисте покушали да померате црева. Отприлике пола сата након доручка право је време, посебно ако попијете кафу ујутру.

Такође бисте могли да размислите о почивању стопала на нечему док седите на тоалет, тако да колена седе изнад бокова, јер овај положај може олакшати столици да прође кроз дебело црево.

Одузети

Разумљиво је ако се понекад осећате пораженим хроничном опстипацијом. Али немојте губити наду. Постоје лекови и промене начина живота којима можете покушати да олакшате затвор. Разговарајте са лекаром које опције лекова би вам могле најбоље да делују.