Кућни лекови за физичку и менталну слабост

Садржај

• 1. Сок од гуаране, ананаса и папаје
• 2. Чај од слеза
• 3. Чај од купуса и спанаћа
• 4. Масажа стимулативним уљима

Неки од одличних кућних лекова за недостатак физичке и менталне енергије су природна гуарана, чај од слеза или сок од купуса и спанаћа.

Међутим, како је недостатак енергије често симптом депресивних стања, прекомерног стреса, инфекција или лоше прехране, ако се не побољшате употребом ових лекова, препоручљиво је да се обратите лекару опште праксе да бисте утврдили да ли постоји неки проблем који треба адресирати.лечити.

1. Сок од гуаране, ананаса и папаје

Природна гуарана је одличан лек за недостатак енергије, јер делује стимулативно и омогућава вам већу расположеност за свакодневне задатке.

Састојци

• 1 кришка ананаса
• 2 кришке папаје
• 2 кашике природног сирупа гуаране
• 2 шоље кокосове воде

Режим припреме

Ставите кришке ананаса и папаје у блендер, додајте сируп од гуаране и кокосову воду. Добро истуците и пијте овај сок два пута дневно. Овај сок не треба конзумирати превише да бисте избегли несаницу.

2. Чај од слеза

Слез је лековита биљка са неколико хранљивих састојака који помажу у ублажавању болова и осећаја телесне слабости, па се ваш чај може користити за лечење недостатка енергије.

Састојци

• 1 кашика листова слеза
• 1 литар воде

Режим припреме

Додајте листове слеза са 1 литром воде у шерпу и пустите да прокључа. Покријте, охладите и пијте чај на сваких 6 сати.

3. Чај од купуса и спанаћа

Сок од купуса и спанаћа одличан је домаћи лек против недостатка физичке и менталне енергије јер је богат протеинима и витаминима који помажу у опоравку мишића, ублажавању болова и стимулисању мозга.

Састојци

• 2 сецкана листа кеља
• Шака листова спанаћа
• 2 кашике меда
• Кључала вода

Режим припреме

Додајте исецкани кељ са шољом кључале воде у једну посуду, а затим ставите листове спанаћа у другу посуду са другом шољом кључале воде. Оставите две смеше да одстоје 5 до 10 минута поклопљено. Затим процедите и помешајте две врсте чаја, на крају додајте 2 кашике меда.

Овај чај треба пити 2 до 3 пута дневно, све док се умор не побољша.

4. Масажа стимулативним уљима

Још једна добра стратегија да се осећате енергичније је клађење на употребу есенцијалних уља која се могу користити за масажу, влажење коже или, на пример, у ароматерапији.

Састојци:

• 6 кашика бадемовог уља
• 2 кашике уља јојобе
• 25 капи есенцијалног уља лаванде
• 10 капи есенцијалног уља рузмарина
• 5 капи есенцијалног уља пеперминта

Режим припреме:

Да бисте припремили овај кућни лек и повратили енергију, само помешајте сва уља у боци и добро промућкајте. Нежном масажом нанесите кућни лек на цело тело. Поновите овај поступак најмање 2 пута недељно.

Есенцијална уља која се користе у овом кућном леку стимулишу и помажу у уравнотежењу уморног тела и ума. Масаже есенцијалним уљима доносе бројне здравствене бенефиције, осим што опуштају напете мишиће, стимулишу и циркулацију крви и лимфе, остављајући појединца окрепљеним и мотивисаним за обављање свакодневних активности. Да бисте је користили као ароматерапију, једноставно дубоко удахните ову мешавину уља, зауставите дисање 10 до 20 секунди, а затим дишите нормално.

Погледајте друге природне лекове за слабост и ментални умор.