Домаћи лекови за надимање

Садржај

• 1. Сок од поточарке
• 2. Сок од шаргарепе
• 3. Биљни чај

Одличан кућни лек за надимање је пијење сока поточарке или шаргарепе, све док су добро концентрисани. Међутим, неке лековите биљке се такође могу мешати са чајем да би се смањила количина гасова у цревима.

Поред тога, важно је пити пуно воде, редовно вежбати, конзумирати храну богату влакнима и избегавати храну за коју је вероватније да изазива надимање, попут пасуља или брокуле, на пример. Погледајте комплетнију листу намирница које узрокују највише надутости.

1. Сок од поточарке

Одличан кућни лек за надимање је сок поточарке, јер поточарка има пробавна својства која помажу у побољшању функционисања црева, уклањајући остатке хране који могу узроковати гасове.

Састојци:

• 1 шака поточарке.

Режим припреме:

Прођите кроз поточарку кроз центрифугу и одмах након тога попијте сок. Не препоручује се заслађивање или додавање воде, иако количина није баш велика, јер је концентровани сок довољан за побољшање варења и природну борбу против вишка гасова.

2. Сок од шаргарепе

Сок од шаргарепе је још једна добра опција за оне који пате од вишка надимања, јер је сирова шаргарепа богата влакнима и угљеним хидратима који не поспешују бактеријску ферментацију црева, смањујући стварање гасова у цревима.

Састојци:

• 1 средња шаргарепа.

Режим припреме:

Прођите 1 шаргарепу кроз центрифугу и пијте концентровани сок 30 минута пре ручка или поједите 1 сирову шаргарепу, добро жвачући.

3. Биљни чај

Још један одличан природни лек за лечење надимања је пијење биљног чаја припремљеног од аниса, коморача и кима.

Састојци

• 1/2 кашичице аниса
• 1/2 кашичице матичњака
• 1/2 кашичице кима
• 1 шоља кључале воде

Режим припреме

Додајте биље у шољу кључале воде и оставите да одстоји 5 минута, правилно покривено. Кад је топло, процедите и пијте следеће.

Гасови су резултат разградње хране и настају деловањем бактерија, јер су нормални. Међутим, када се појаве прекомерно, могу створити болове у стомаку у виду шавова и осећај испупчености стомака. Употреба горе поменутог чаја и угља може бити врло ефикасна.