6 лекова цасерос пара лас инфецционес уринариас

Садржај

• Куе ес уна инфеццион уринариа?
• 1. Тома муцхос ликуидос
• 2. Инцремента ла ингеста де витамина Ц.
• 3. Тома југо де арандано син азуцар
• 4. Тома пробиотицос
• 5. Працтица естос хабитос салудаблес
• 6. Пруеба естос суплементос натуралес
• Ен закључак

Лас инфецционес уринариас афецтан а миллонес де персонас цада ано.

Аункуе традиционалменте се тратан цон антибиотицос, тамбиен хаи муцхос ремедиос цасерос диспониблес куе аиудан а тратарлас и а евитар куе се репитан.

Куе ес уна инфеццион уринариа?

Уна инфеццион дел трацто уринарио (ИТУ) је инфекција која је афецта цуалкуиер парте дел трацто уринарио, укључујући и лос ринонес, уретерес, вејига о уретра.

Лас бацтериас ен ла вејига сон ла цауса масс цомун де лас ИТУ, перо лос хонгос и вирус тамбиен пуеден цаусар уна инфеццион.

Лас дос цепас де бактерије Есцхерицхиа цоли г. Стапхилоцоццус сапропхитицус представник апрокимадаменте 80% од губитка времена.

Лос синтомас цомунес де уна ИТУ укључује:

• уна сенсацион де ардор ал оринар
• миццион фрецуенте
• орина турбиа у осцура
• орина цон ун олор фуерте
• уна сенсацион де но подер вациар цомплетаменте ла вејига
• долор пелвицо

Аункуе лас ИТУ пуеден афецтар а цуалкуиера, лас мујерес сон лас мас пропенсас а уна инфеццион. Есто ес поркуе ла уретра, ел тубо куе транспорт ла орина фуера де ла вејига, ес мас цорта ен лас мујерес куе ен лос хомбрес. Есто фацилита куе лас бацтериас ентрен и ллегуен а ла вејига.

Де хецхо, цаси ла митад де тодас лас мујерес падецеран уна инфеццион уринариа ен алгун моменто де сус видас.

Лос антибиотицос се усан пара тратар лас инфецционес уринариас и а вецес се усан а ларго плазо ен досис бајас пара превенир ла репеатренциа де ла инфеццион.

Тамбиен хаи муцхас манерас натуралес де протегерсе де лас инфецционес и редуцир ел риесго де уна репеатренциа.

Син мас преамбулос, акуи естан лос 6 мејорес ремедиос цасерос пара цомбатир ла инфеццион уринариа.

1. Тома муцхос ликуидос

Ел естадо де хидратацион се ха релационадо цон ел риесго де инфеццион уринариа.

Есто се де куе оринар регуларментементе пуеде аиудар а елиминар лас бацтериас дел трацто уринарио пара превенир уна инфеццион.

Ун естудио испит а лос партиципантес цон сондас уринариас а ларго плазо и десцубрио куе ла баја продуццион де орина се асоциаба цон ун градоначелник риесго де десарроллар уна ИТУ.

Естудио из 2003. испитивао је 141 нијансу на мосту, што је баја ингеста де ликуидос и оринар поцо фрецуентементе естабан релационадас цон лас инфецционес уринариас репеатрентес.

У својој естудио-у, 28 контролора над стањем хидратација, било је усредсређено на концентрацију у орини. Енцонтрарон куе ел аументо де ла ингеста де ликуидос дисминуие ла фрецуенциа де лас ИТУ.

Пара мантенерте хидратадо и сатисфацер тус нецесидадес де ликуидос, ес мејор бебер агуа дуранте тодо ел диа и сиемпре куе тенгас сед.

Томар муцхос ликуидос пуеде дисминуир ел риесго де десарроллар уна ИТУ ал хацерте оринар мас, есто аиуда а елиминар лас бацтериас дел трацто уринарио.

2. Инцремента ла ингеста де витамина Ц.

Алгунас пруебас муестран куе инкрементар ту ингеста де витамина Ц пуеде протегерте де лас инфецционес уринариас.

Се црее куе ла витаминина Ц функциона ал аументар ла ацидез де ла орина, елиминандо ас ас лас бацтериас куе цаусан ла инфеццион.

Ун естудио де инфецционес уринариас де 2007 ен мујерес ембаразадас обсерво лос ефецтос де томар 100 мг де витамина Ц тодос лос диас.

Ел естудио енцонтро куе ла витамина Ц тиене ун Еффецто де протеццион, редуцедо мас де ла митад дел риесго ИТУ ен акуеллос куе томан витамин Ц ин ан цомпарацион цон ел групо де де цонтрол.

Отро естудио анализа лос фацторес де цомпортамиенто куе афецтарон ел риесго де инфецционес уринариас и се десцубрио куе уна ингеста алта де витамина Ц дисминуие ел риесго.

Лас фрутас и вердурас сон еспециалменте рицас ен витамин Ц и сон уна буена манера де аументар ту ингеста.

Лос пимиентос ројос, лас нарањас, лас тороњас и лос кивис цонтиенен ла цантидад тотал рецомендада де витаминина Ц ен уна сола порцион.

Инцрементар ингеста де витамина Ц пуеде дисминуир ел риесго де ИТУ хациендо ла орина мас ацида, матандо аси лас бацтериас куе цаусан инфецционес.

3. Тома југо де арандано син азуцар

Томар југо де арандано син азуцар ес уно де лос ремедиес натуралес мас цоноцидос пара лас инфецционес уринариас.

Ла фунцион де лос аранданос ес евитар куе лас бацтериас се адхиеран ал трацто уринарио, превиниендо аси уна инфеццион.

У естудио рециенте, лас мујерес цон антецедентес рециентес де инфецционес уринариас бебиерон уна порцион де 8 онзас (240 мл) де југо де арандано тодос лос диас дуранте 24 семанас. Куиенес томарон југо де арандано тувиерон менос еписодиос де ИТУ куе ел групо де цонтрол.

Отро естудио мостро куе цонсумир продуцтос де арандано пуеде редуцир ла цантидад де ИТУ ен ун ано, посебно пара лас мујерес куе тиенен ИТУ репеатуре.

Ун естудио де 2015 мостро куе ун тратамиенто витх цапсулас оф југо де арандано екуиваленте а дос порционес де 8 онзас оф југо де арандано подриа редуцир а ла митад ел риесго де инфецционес уринариас.

Син ембарго, алгунос отрос естудиос сугиерен куе ел југо де арандано пуеде но сер тан ефецтиво ен ла превенцион де ИТУ.

Анализа ревизије је извршила 24 студије са укупно 4.473 учесника. Аункуе алгунос естудиос мас пекуенос си енцонтрарон куе лос продуцтос де арандано подриан редуцир ла фрецуенциа де лас инфецционес уринариас, отрос естудиос мас грандес но енцонтрарон нингун бенефицио.

Аункуе лас пруебас сон миктас, ел југо де арандано пуеде сер утил пара редуцир ел риесго де инфецционес дел трацто уринарио.

Тен ен цуента куе естос бенефициос соло се апликан ал југо де арандано син азуцар, и но лас марцас цомерциалес ендулзадас.

Алгунос естудиос муестран куе лос аранданос пуеден аиудар а редуцир ел риесго де инфецционес дел трацто уринарио евитандо куе лас бацтериас се адхиеран ал трацто уринарио.

4. Тома пробиотицос

Лос пробиотицос сон мицроорганисмос бенефициосос куе се конзумира цон лос алиментос о суплементос. Пуеден промовер ун екуилибрио салудабле де бацтериас ен лос интестинос.

Лос пробиотицос естан диспониблес ен форма де суплементо о се пуеден енцонтрар ен алиментос ферментадос, цомо ел кефир, ел кимцхи, ла комбуцха анд ел јогурт де пробиотицос.

Ел усо де пробиотицос се ха винцуладо цон бенефициос десде мејорар ла салуд дигестива хаста мејорар ла фунцион инмунитариа.

Алгунос естудиос тамбиен муестран куе циертас цепас де пробиотицос пуеден дисминуир ел риесго де ИТУ.

Ун естудио енцонтро куе ел Лацтобациллус, уна цепа цомун де пробиотицос, аиуда а превенир лас ИТУ ен мујерес адултас.

Отро естудио енцонтро куе томар пробиотицос и антибиотицос ес мас ефецтиво пара превенир ИТУ рекурент куе утилизар соло лос антибиотицос.

Антибиотицос, ла линеа де дефенса принципал цонтра лас ИТУ, пуеден цаусар трасторнос ен лос нивелес де бацтериас интестиналес. Лос пробиотицос пуеден сер ефецтивос за обнављање бактерија деспуес дел тратамиенто цон антибиотицос.

Алгунос естудиос хан мострадо куе лос пробиотицос пуеден аументар лос нивелес де бацтериас буенас и редуцир лос ефецтос сецундариос асоциадос цон ел усо де антибиотицос.

Лос пробиотицос пуеден аиудар а превенир лас ИТУ цуандо се усан соло ин ен цомбинацион цон антибиотицос.

5. Працтица естос хабитос салудаблес

Ла превенцион де инфецционес уринариас инициа цон ла працтица де алгунос буенос хабитос де бано и де хигиене.

У прајмеру лугар, који је важан без оштећења орина дуранте муцхо тиемпо. Есто пуеде цаусар уна ацумулацион де бацтери, куе ресулта ен инфеццион.

Оринар деспуес де тенер релационес секуалес тамбиен пуеде редуцир ел риесго де ИТУ ал евитар куе лас бацтериас се дисеминен.

Поред тога, куиенес естан залаже за коришћење ИТУ-а без коришћења еспермицида, већ за релацију са ИТУ-ом.

Финалменте, цуандо користи ел бано, асегурате де лимпиарте де аделанте хациа атрас. Лимпиарте де атрас хациа аделанте хаце куе лас бацтериас дисперсен хациа ел трацто уринарио и еста асоциадо цон ел аументо дел риесго де десарроллар ИТУ.

Оринар цон фрецуенциа и деспуес де тенер релационес секуалес пуеде редуцир ел риесго де десарроллар уна ИТУ. Ел усо де еспермицида и лимпиарсе де атрас хациа аделанте аумента ел риесго де ИТУ.

6. Пруеба естос суплементос натуралес

Вариос суплементос натуралес пуеден дисминуир ел риесго де десарроллар уна ИТУ.

Акуи те мострамос алгунос суплементос куе се хан естудиадо.

• Д-маноза: ес ун типо де азуцар куе се енцуентра ен лос аранданос и се ха демострадо куе ес ефецтива пара тратар лас ИТУ и евитар ла репеатренциа.
• Хојас де баиа де еспино: тамбиен цоноцидас цомо ува-урси. Ун естудио мостро куе уна цомбинацион де хоја де баиа де еспино, раиз и хоја де диенте де леон дисминуио ла рецурециа де ИТУ.
• Ектрацто де аранданос: цомо ел југо де аранданос, ел ектрацто фунциона евитандо куе ла бактерије се адхиера ал трацто уринарио.
• Ектрацто де ајо: се ха демострадо куе ел ајо тиене пропиедадес антимицробианас и пуеде блокуеар ел црецимиенто де бацтери и превенир лас ИТУ.

Се ха демострадо куе ла Д-Манносе, ла хоја де баиа де еспино, ел ектрацто де аранданос и де ајо сон суплементос натуралес куе превиенен лас ИТУ и дисминуиен су репеатренциа.

Ен закључак

Лас инфецционес уринариас сон ун проблем цомун и лидиар цон еллас пуеде сер фрустранте.

Син ембарго, мантенерте хидратадо, Працтицар алгунос хабитос салудаблес и комплементар ту диета цон састојци куе цонтраррестен лас ИТУ сон буенас манерас де дисминуир ту риесго де десарролларлас.

Леер ел артицуло ен Инглес